Oavsett om du är nybörjare eller om du funderar på att cykla till jobbet, bör den här artikeln vara en omfattande vägledning för dig för att besvara några vanliga frågor.

När det gäller hur lång tid det tar att cykla en mil beror svaret på flera faktorer, inklusive personens fysiska kondition, cykeln du använder och vägen du cyklar på.

Vi kommer att prata om den genomsnittliga tiden det tar en person att cykla en mil med mera, de faktorer som påverkar cykelhastigheten och hur du kan cykla snabbare, så fortsätt läsa!

Hur lång tid tar det att cykla en mil?

Den genomsnittliga tiden för att cykla en mil är tre till fyra minuter. 17 till 18 mph är den genomsnittliga cykelhastigheten för en frisk person som cyklar med en cykel av hyfsad kvalitet på en plan och jämn terräng. Med detta i åtanke säger det sig självt att svaret kommer att vara olika för varje person.

Proffscyklister kan till exempel cykla 3 km eller mer på den tiden, medan en genomsnittlig person som cyklar på fritiden normalt tar cirka 6 minuter i 10 mph för att klara en kilometer. Eller om du cyklar på en brant, sluttande backe kan det ta dig cirka 7 minuter att cykla uppåt och bara en minut eller så att cykla neråt.

Även detta varierar beroende på personens kondition, vägens kondition och lutning samt vindriktning och väderförhållanden. Vi kommer att gå igenom dessa saker mer i detalj senare. Låt oss först prata om den tid det tar att köra längre sträckor. Du kanske tänker: ”Jag behöver bara göra en enkel multiplikation för att få reda på svaret”. Men ju större avståndet är, desto fler faktorer spelar in.

Hur lång tid tar det att cykla 3 miles?

Om vi tillämpar ovanstående medelvärde för en mile, borde det ta en cyklist ungefär 12 minuter att cykla 3 miles. Professionella cyklister kommer att kunna ta sig 3 miles mycket snabbare och kan kanske cykla 5 miles på samma tid.

Hur lång tid tar det att cykla 8 km?

Att cykla en sträcka på 8 km på en jämn väg bör ta cirka 15-20 minuter, eller till och med nästan dubbelt så lång tid när du trampar långsamt för att njuta av din omgivning, särskilt när vädret är bra och vinden blåser fint.

Hur lång tid tar det att cykla 16 km?

Det kan vara svårt för många att klara av att cykla 16 km i en jämn hastighet. Chansen är stor att du kommer att sakta ner så småningom, eller till och med ta en snabb paus vid något tillfälle. När du räknar på det borde en cykeltur på denna sträcka ta 30-40 minuter, men realistiskt sett kan det ta dig nästan en timme.

Hur lång tid tar det att cykla 20 miles?

Jo längre sträckan är, desto större är intervallet för den genomsnittliga tiden det tar att täcka sträckan när du cyklar. Medan en professionell cyklist kan cykla 20 miles på mindre än en timme, kommer den genomsnittliga personen att behöva allt från en timme till två timmar eller mer, med hänsyn till korta stopp och ojämna hastigheter.

Hur lång tid tar det att cykla 100 miles?

Den som planerar att cykla 100 miles skulle behöva stor uthållighet och uthållighet, både fysiskt och mentalt. Med det sagt kommer det att ta mellan 4 och 10 långa och ansträngande timmar att cykla denna sträcka, men för maratonentusiaster är det väl värt ansträngningen.

Vad är den genomsnittliga cykelhastigheten?

När det gäller frågan ”Hur snabbt går en cykel?” är svaret knepigt, särskilt eftersom, som vi nämnde tidigare, den typ av cykel du använder påverkar din cykelhastighet. En vanlig person som cyklar på en typisk cykel har en genomsnittlig hastighet på 10 till 19 mph, om man tar hänsyn till cyklistens erfarenhet och den sträcka han eller hon tillryggalägger

Vad är den genomsnittliga hastigheten på en landsvägscykel?

När du är en professionell person som använder en landsvägscykel (eller en ”racercykel”, som andra kallar det) ligger den genomsnittliga hastigheten för cykling på cirka 25 mph. Detta ”genomsnitt” kan vara något högre eller lägre, beroende på terrängen och den tillryggalagda sträckan.

Den snabbaste milen på cykel är…

Med tanke på allt detta är den snabbaste cykelhastigheten på en cykel som någonsin har registrerats den häpnadsväckande 89,59 mph, som fastställdes av Todd Reichert 2016 när han cyklade på en jämn väg under rättvisande väderförhållanden.

Faktorer som påverkar cykelhastigheten:

I slutändan är hur snabbt du kan cykla beroende av flera faktorer – en del av dem kan du kontrollera, till exempel din kondition och den cykel du använder, och en del andra, till exempel vädret och terrängen, får du helt enkelt ta itu med.

Fysisk kondition

Då cykling är en fysisk aktivitet, säger det sig självt att din fysik påverkar hur bra du kan prestera. Faktorer som din ålder, vikt, träningsrutin och erfarenhet av cykling spelar alla in när det gäller din skicklighet och uthållighet när det gäller att cykla långa sträckor på kort tid. Om den blir för utmattad är det bara att sätta tillbaka cykeln på bilen och skydda den säkert med en av dessa cykelkuddar för bakluckan.

En äldre person som inte tränar regelbundet blir lätt trött, och en nybörjare kan ha svårt att upprätthålla hastigheter och navigera i terräng, så 10 till 19 mph är det rimliga intervallet. Som jämförelse kan nämnas att för professionella cyklister i Tour de France är medelhastigheten drygt 25 mph.

Väder och vägförhållanden

Det fysiska tillståndet och lutningen på din cykelväg är en annan viktig faktor för din hastighet. En cykelstuntsbana är gjord av släta material, medan asfalterade vägar är lite grövre och grusvägar är de mest ojämna. Dessutom kan det finnas stora gupp, kullar och backar längs vägen som kräver extra uthållighet och omsorg för att kunna övervinnas på ett säkert och framgångsrikt sätt. Om det slutar med att du skadar din cykel kan du enkelt laga den på ett av dessa bästa cykelreparationsställen.

På samma sätt spelar väderförhållandena och vindflödet också in på din hastighet. Regn gör vägen slät, vilket innebär att du kan cykla snabbare, även om det är osäkert och svårt. Det minskar också sikten, tillsammans med smog. En blåsig dag kan antingen hjälpa dig när du cyklar i vindens riktning eller motarbeta dig när du kämpar motvind.

Typ av cykel

Slutligt måste du också ta hänsyn till höjden, storleken, vikten och typen av din cykel. En tung cykel kräver mer energi för att trampa, och en cykel som är för liten eller för stor gör att du överhuvudtaget inte kan arbeta dina muskler ordentligt. Naturligtvis beror det också på hur mycket vikt du bär med dig. De bästa cykeltrailrarna glider smidigt över gatan och saktar inte ner dig alltför mycket.

När det gäller cykeltyper är de vanligaste mountainbike-cyklarna (BMX-cyklar), som vanligtvis går i 10 mph. Cruisers i gammal stil är lite snabbare med 12 till 15 mph, medan turcyklar och hopfällbara cyklar kommer nära med 13 till 19 mph. Sedan finns det landsvägscyklar eller racercyklar som klarar hastigheter på 17 till 25 mph.

Hur kan jag bli snabbare på att cykla?

Nu när du känner till de genomsnittliga siffrorna kanske du undrar hur du kan förbättra dig. Tja, som med allt annat i livet, för att du ska bli bra på något måste du göra det på rätt sätt och regelbundet. Lär dig växlarna och hur du använder dem effektivt, och cykla varje dag. Med ett ord, öva.

Hur många mil du bör cykla per dag beror på din kondition och hur engagerad du är i att förbättra dig. En bra strategi är att pendla med cykel till jobbet, så att du kan cykla 10 mil om dagen – det är en gångbar sträcka för nybörjarcyklister.

Slutsats

Det var allt! Det korta svaret på hur lång tid det tar att cykla en mil är 3 till 4 minuter vid en genomsnittshastighet på 17 till 18 mph, men verkligheten beror på cyklistens fysiska kondition, väg- och väderförhållanden och vilken typ av cykel han använder. Om du vill bli bättre och snabbare på att cykla måste du öva, öva, öva!