Påsar under ögonen orsakas vanligen av genetik eller ålder, men de kan också orsakas av irritation, sömnbrist, för mycket salt, allergier eller sjukdom. (Läs mer)

Det finns många huskurer för att lindra påsar under ögonen, och medicinska forskare börjar undersöka de vetenskapliga orsakerna till att många av dessa fungerar. (Läs mer)

Om du har påsar under ögonen på grund av ålder eller genetik kan kosmetisk behandling eller kirurgi ta bort en del av problemen. (Läs mer) Om påsarna under ögonen dyker upp snabbt och blir värre snart kan det finnas ett underliggande tillstånd. Samarbeta med din läkare för att fastställa den underliggande orsaken. (Läs mer)

Varifrån kom påsarna under ögonen?

Du kanske utvecklar påsar under ögonen när du blir äldre, eller så kan du ha haft det här problemet under större delen av ditt liv. Alla har olika textur och elasticitet på huden runt ögonen, och vissa människor är mer mottagliga för dessa påsar under ögonen.

Det kan vara frustrerande att försöka dölja detta problem. Smink, fuktighetskrämer och krämer gör bara så mycket. Du vill bli av med dessa underögonpåsar i åtminstone flera dagar, om inte permanent.

Det är helt normalt att ha påsar under ögonen, särskilt när man blir äldre. Din hud börjar naturligt förlora en del av sin elasticitet, och vävnaden försvagas och hänger ihop. När huden blir tunnare kan den också bli mer genomskinlig, vilket gör den mörkare i färgen eftersom blodkärlen exponeras något.

Du kan också få påsar under ögonen på grund av att du sovit dåligt, att du har allergier eller någon annan sjukdom, att du har ätit för mycket salt mat eller att du har ärvt problemet.

Om påsar uppstår på grund av genetik eller åldrande kan huskurer kortvarigt hjälpa till med utseendet, men de kommer inte att försvinna. När du får påsar under ögonen av en tillfällig anledning som sömnbrist eller sjukdom finns det några bra huskurer som kan lindra problemet.

Hemkurer för att lindra påsar under ögonen

Det finns flera huskurer som kan behandla påsar under ögonen. Dessa kan vara till hjälp, beroende på orsaken till påsarna.

• Kalla kompresser: En tvättlapp som har blötts under kallt vatten, en iskompress eller en särskilt utformad kallkompress kan appliceras på de slutna ögonen för att framhäva området under ögonen. Håll kompressen där i en till två minuter. Ta sedan bort den för att låta huden vila.

  Kalla kompresser minskar svullnaden. Om orsaken till påsarna under ögonen är inflammation på grund av irritation, som sömnbrist eller hög stress, kan dessa kompresser hjälpa.

• En bra hudvårdsrutin: Om du har påsar under ögonen mycket av tiden bär du kanske redan smink för att dölja dem. Se till att tvätta bort sminket med en mild, parfymfri tvål på kvällen. Att sova med smink kan göra att partiklarna gnider mot huden och irriterar området, vilket ökar hur framträdande påsarna under ögonen är.
• Gurka: Du har sett gurkskivor över en persons ögon på foton eller videor för att indikera att personen är på ett spa. Gurka har vissa fördelar för att lindra påsar under ögonen.

  Gurka har ett högt vatteninnehåll och kan förvaras kallt, så den fungerar för att återfukta huden och minska svullnaden. C-vitamin i gurka kan också absorberas genom huden och minska svullnader. Slutligen innehåller gurka kiseldioxid, som är en komponent i hälsosam, högelastisk hud.

• Tepåsar: Att applicera våta koffeinhaltiga tepåsar kan minska påsarna under ögonen. Koffein har antioxidativa egenskaper och stimulerar blodcirkulationen, vilket kan minska svullnader runt ögonen.
• Vitaminrika ögonbehandlingar: I en studie undersöktes effektiviteten av specialdesignade ögonbehandlingar. Forskarna skapade en pad för ögat som innehöll cirka 3 procent koffein och 1 procent K-vitamin. Efter att 11 försökspersoner applicerat dessa pads på ett öga i fyra veckor märkte forskarna en minskning av påsar under ögonen.

  En annan studie visade att växtbaserade fuktighetskrämer hade en liknande effekt. Forskarna undersökte effektiviteten hos 20 kommersiellt tillgängliga växtbaserade fuktgivare hos 40 frivilliga. De fann att under tre veckor hade de behandlade ögonen genomgående mindre påsar under ögonen jämfört med de obehandlade ögonen.

• Huvudhöjning: När du sover kan du hålla huvudet något upphöjt på en högre kudde, så länge det är säkert och bekvämt för din kropp. Om du behåller vätska i dina nedre ögonlock eller under ögonen kan detta hjälpa vätskan att rinna ut.
• En hälsosam kost: Ät mindre bearbetad mat, mindre snabbmat och färre salta mellanmål. Försök generellt sett att minska det natrium du konsumerar. Eftersom salt får kroppen att inflammeras och hålla kvar vätska kan en minskning av hur mycket salt du får i dig hjälpa kroppen att kännas mindre svullen eller uppblåst överlag.
• Tillräckligt med sömn: Alla förlorar sömn då och då, men om du regelbundet förlorar sömn eller har svårt att hålla en konsekvent sänggång, gör ditt bästa för att använda sömnhygien. Vid behov kan du samarbeta med din läkare.

  Du kanske har kronisk sömnlöshet, dricker för mycket koffein eller misslyckas med att gå till sängs konsekvent. Om du anpassar din kvällsrutin så att du dricker en lugnande dryck som kamomillte, tar bort lampor i rummet och går till sängs vid samma tid varje kväll kan det hjälpa dig att drabbas av färre anfall av sömnlöshet så att du får en sömn av hög kvalitet.

• Behandling av allergier: Om du är allergisk mot något som kan undvikas, som djurhår eller gräs, gör vad du kan för att undvika det. Att ta mediciner för att lindra allergisymtom kan också hjälpa. Antihistaminer som säljs utan recept är effektiva för att hantera milda till måttliga allergier. Om du lider av svåra symtom som begränsar din förmåga att röra dig i världen ska du samarbeta med din läkare för att få ett recept.

  Då dina allergier orsakar en stark histaminreaktion och din kropp svullnar upp som svar, kommer behandling av dina allergier att minska svullnaden, även under ögonen.

Andra behandlingar för påsar under ögonen

För dem vars påsar under ögonen beror på ålder eller genetik kan mer seriösa behandlingar hjälpa till att lindra deras utseende i månader eller år. Några vanliga metoder är:

• Kosmetiska ingrepp. Vanliga kosmetiska ingrepp är bland annat kemisk peeling, laserresurfacing och fyllmedel. Dessa stramar upp huden, tar bort skadade lager och förbättrar tonen.

  De tar dock inte bort påsarna permanent. De kommer bara att minska deras svullnad i flera månader. Du måste fortsätta att få dessa behandlingar regelbundet för att skörda deras fördelar.

  

  
• Kirurgi. Om du verkligen vill bli av med påsarna under ögonen kan du fråga din ögonläkare om blefaroplastik. Detta är en operation som syftar till att åtgärda svullnader eller påsar under ögonlocken.

  Kirurgen skapar ett snitt som tar bort överflödigt fett, vilket är en genetisk orsak till påsar under ögonen. En del överflödig hud kan också tas bort om en del av orsaken är ålder. Om du har svullna övre ögonlock kan blefaroplastik också ta bort en del av det överflödiga fettet eller huden där.

Medicinska orsaker till påsar under ögonen

Många människor har påsar under ögonen, och dessa kommer sannolikt att bli mer framträdande när de blir äldre. Kanske väljer du att hantera dessa med huskurer, vilket kan vara lugnande. Kanske hanterar du dem med kosmetiska behandlingar eller kirurgi, som i allmänhet är säkra och ofta effektiva i flera månader.

Om du inte har påsar under ögonen normalt, men de dyker upp och blir snabbt värre, prata med din läkare. Det kan tyda på ett underliggande hälsotillstånd som behöver annan behandling. Du kan till exempel ha en infektion i eller runt ögonen som kräver antibiotika snarare än ögonkrämer. Om du har en inflammatorisk autoimmun sjukdom kan du behöva behandling med kortikosteroider. Din läkare kommer att kunna bedöma vilken behandling som är bäst för ditt tillstånd.

Huskurer mot påsar under ögonen kan på det hela taget vara effektiva om dina påsar under ögonen orsakas av ett tillfälligt tillstånd, som sömnbrist, allergier eller saltintag. Om dina påsar under ögonen beror på ett genetiskt problem eller ålder kommer kosmetiska ingrepp eller kirurgi att ge dig de bästa resultaten.

Påsar under ögonen. (november 2018). American Academy of Ophthalmology (AAO).

Vad orsakar påsar och mörka cirklar under ögonen? (juli 2018). Cigna.

Vad orsakar mörka ringar under ögonen? (augusti 2019). Medical News Today.

Fytokemisk och terapeutisk potential hos gurka. (januari 2013). Fitoterapia.

Utvärdering av den kliniska effekten och säkerheten hos en ögonkontorpad som innehåller koffein och K-vitamin i emulgerad emulgerad emuoljebas. (januari 2015). Advanced Biomedical Research.

Bedömning av viskoelasticitet och fuktningseffekt hos växtbaserade fuktighetskrämer med hjälp av bioteknik. (oktober 2010). Pharmacognosy Magazine.