Har du någonsin önskat att du bara kunde välja bort din mens? Oavsett om du får kramper, humörsvängningar, migrän eller bara har en strandsemester i sikte finns det många anledningar till varför du kanske vill fördröja – om inte helt utrota – din månatliga menstruation. Så… varför gör du inte det?
”Du behöver absolut inte få mens varje månad”, säger Taraneh Shirazian, läkare och gynekolog vid NYU Langone. ”Och om du tar mediciner är det helt säkert.” Faktum är att forskare från University of Oregon fann att 17 procent av 1 324 tillfrågade kvinnor som använder hormonella preventivmedel, inklusive plåster, p-piller och vaginalring, använder dem för att ändra sina blödningsmönster.
Och med tanke på att den menstruation du får när du använder hormonella preventivmedel faktiskt är fejkad ändå – det stämmer, Shirazian noterar att din så kallade menstruation under din placebovecka på p-piller är ”helt tillverkad”, vilket innebär att den underlättas av hormonerna i pillren (inte av ägglossning) – kan du faktiskt känna dig fri att hoppa över den varje månad genom att ändra hur du tar ditt preventivmedel.
Relaterat:
Månatliga hormonella p-piller
Orala p-piller (OCP) kommer vanligtvis i fyraveckorspaket, vilket innebär att de tre första veckornas piller innehåller hormoner och den sista veckan är vanligtvis placebo- (eller socker-) piller. Kroppen drar sig tillbaka från hormonerna under den placeboveckan, och därför blöder du. Men om du vill skjuta upp din mens behöver du bara hoppa över den sista raden av sockerpiller och gå direkt till nästa förpackning. Men att ta din OCP kontinuerligt är inte alltid idiotsäkert. ”Vissa kvinnor kommer att få spotting och andra kan märka andra symtom”, som bröstömhet, säger Shirazian, beroende på hur känslig en kvinna är för sitt preventivmedel. Ändå kommer andra kvinnor att känna absolut inga biverkningar – förutom den uteblivna menstruationen, alltså.
Och även om Shirazian säger att många försäkringsbolag kommer att täcka kontinuerliga och cykliska OCP, är det värt att låta din läkare veta att du planerar att ta ditt preventivmedel på det här sättet så att receptet skrivs ut på rätt sätt – du kommer att behöva fler förpackningar än normalt på ett år.
Se män svara på frågor om preventivmedel (spoiler alert-de är aningslösa):
Konceptionsmedel med förlängd cykel
Om det verkar för mycket att byta till en ny pillerförpackning var tredje vecka kan du också prata med din läkare om att byta till preventivmedel med förlängd cykel. Piller som Seasonale eller Seasonique finns i 90-dagarsförpackningar, och även om de inte helt och hållet gör dig av med din menstruation, minskar de din menstruation till fyra gånger per år. Lybrel är ett piller med förlängd cykel som gör att du helt slipper din menstruation – även om FDA varnar för att kvinnor kan drabbas av oplanerade genombrottsblödningar. (Ta reda på hemligheten med att eliminera buken från WH:s läsare som har gjort det med Take It All Off! Keep It All Off!)
Relaterat: Varför sätter kvinnor getingbon i sina vaginor?
Om du vill att ditt flöde ska blekna till ett avlägset minne kan du överväga en hormonell spiral som Mirena. Kvinnor med denna typ av spiral kan få en lättare menstruation eller ”kanske inte blöda alls på fem år, om du har mycket tur”, säger Shirazian. Det beror på att progesteronet som utsöndras av spiralen tunnar ut slemhinnan i livmoderväggen, vilket gör att den fälls betydligt mindre än vad den annars skulle göra.
Relaterat: Vad din menstruationsblodkonsistens betyder för din hälsa
Att hoppa över menstruationen med dessa preventivmetoder liknar det månatliga p-pillret. Efter tre veckors användning av plåstret eller ringen behöver du bara byta ut det mot ett nytt i stället för att avstå från att ha mens i en vecka. Precis som med p-piller kan du få några genombrottsblödningar, men allt beror bara på din kropp. Se bara till att du nämner din plan för din läkare, så att du har en ny ring eller plåster redo att användas.