Smärta på fotens ovansida nära fotleden kan göra att du vill hålla dig borta från fötterna och tvinga dig att gå miste om dina favoritaktiviteter i livet. Det finns ett antal anledningar till att du kan uppleva smärta i den här delen av foten. Ta en stund för att ta reda på vad som kan vara orsaken till din smärta och ta reda på hur sjukgymnastik kan hjälpa dig:

Fyra möjliga orsaker till att du har smärta på ovansidan av foten nära fotleden

1. Tendinit – Extensorsenorna i fotleden löper längs ovansidan av foten och är ansvariga för att lyfta foten uppåt. Inflammation längs en av extensorsenorna kan orsaka smärta på ovansidan av foten nära fotleden. Detta kallas tendinit.

   En av de vanligaste orsakerna till extensorseninit är att man bär trånga skor. Att byta till mer bekväma och stödjande skor bidrar i hög grad till att behandla och förebygga extensorseninit.

2. Stressfrakturer – En påverkan på fötterna, t.ex. vid ett fall eller om man slår för hårt mot trottoaren när man springer, kan orsaka en stressfraktur. Stressfrakturer är små frakturer som kan utvecklas på de ben som ligger ovanpå fötterna nära fotleden. Om du har smärta tillsammans med svullnad i detta område kan du ha en stressfraktur.
3. Nervsjukdomar – Nervsjukdomar, t.ex. perifer neuropati, kan orsaka smärta, stickningar, domningar och svaghet i fötter och vrister. Vissa nervsjukdomar orsakar smärta som kan kännas på ovansidan av foten nära ankeln.

1. Inflammerad sinus tarsi – En inflammerad sinus tarsi uppstår till följd av ett tillstånd som kallas sinus tarsi-syndrom. Även om detta är mer sällsynt än de andra möjliga orsakerna kännetecknas det av smärta som kan kännas på ovansidan av fötterna nära ankeln och nära hälen.

Besök Border Therapy Services idag för behandling av fotvärk

Det är svårt att njuta av dina favoritfysiska aktiviteter eller till och med gå ut på en promenad när du har smärta på ovansidan av foten nära vristen. Under dessa omständigheter bör du besöka en sjukvårdspersonal för att få hjälp.

På Border Therapy Services är våra fysioterapeuter specialiserade på en mängd olika behandlingar som hjälper till att hantera och förebygga smärta i fot och fotled, bland annat:

• Manuell terapi
• Therapeutisk träning och stretching
• Hållningsvägledning
• Patientutbildning, till exempel att justera dina skor eller din livsstil

Är du redo att börja din återhämtningsresa från smärta i fot och fotled? Våra fysioterapeuter är redo att hjälpa dig. Kontakta vårt team idag för mer information om behandling av din fotvärk eller för att boka ett första möte.