Om du ofta gnisslar eller knyter ihop tänderna har du sannolikt ett tillstånd som kallas bruxism. Medan mild bruxism kanske inte kräver behandling kan allvarlig bruxism påverka tändernas och käkens hälsa negativt.

Bruxism är ofta relaterat till temporomandibulärt ledbesvär (känt som TMJ eller TMD). Temporomandibulär ledstörning är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när käkleden är felställd.

Vad är bruxism?

Bruxism är ett tillstånd där du omedvetet biter ihop käken eller gnisslar tänderna. Vissa människor upplever detta när de är vakna och andra lider av tillståndet under sömnen.

Riskfaktorerna för bruxism inkluderar:

• Stress: Om du har bruxism i vaket tillstånd kan det bero på ångest och stress. Dessa känslor, liksom ilska, spänning och frustration, kan leda till tandgnissling. En del människor knyter också ihop käken när de hanterar intensiva känslor eller när de koncentrerar sig djupt.
• Genetik: Sömnbruxism kan vara ett resultat av genetik. Om medlemmar i din familj har en historia av bruxism kan du ha en ökad risk att drabbas av tillståndet.
• Andra sjukdomar: Vissa psykiska och medicinska störningar som demens, nattskräck, Parkinsons sjukdom och epilepsi kan förknippas med bruxism.

Du kanske inte misstänker att du lider av bruxism förrän du upplever symtom som t.ex. skador på tänderna, huvudvärk och ansikts- eller käksmärta. Därför är det viktigt att planera regelbundna tandläkarbesök för att upptäcka detta tillstånd och förhindra ytterligare tandvårdskomplikationer.

Hur kan bruxism bidra till TMD?

Personer som gnisslar tänder eller knyter ihop käken utvecklar inte nödvändigtvis TMD. I vissa fall kan dock bruxism leda till TMD eller förvärra ett befintligt tillstånd.

Med tiden kan allvarlig bruxism förändra ditt bett. Överdriven slipning kan gradvis trycka ut dina tänder ur deras rätta position. Bruxism kan också orsaka skador på dina tänder och tandregleringar, vilket resulterar i ett felställt bett. Om dina över- och undertänder inte sluter sig ordentligt kan dina muskler flytta ut de temporomandibulära lederna ur sina fästen för att tvinga ihop dina tänder. Felaktig käkställning kan leda till TMJ-störningar.

Symtomen på bruxism och TMD är mycket likartade. Boka en omfattande tandundersökning med Dr. Michael Chung om du upplever något av följande:

• Svår och frekvent huvudvärk
• Smärta eller ömhet i käken, nacken, eller ansiktet
• Svårt att öppna eller stänga munnen
• Smärta i och runt örat

Förebygg TMD genom att hantera bruxism

Om du lider av bruxism är det viktigt att hantera eller behandla tillståndet för att förhindra att TMD utvecklas. Dr Chung kommer att diskutera dina behandlingsalternativ under din konsultation.

Följande metoder kan hjälpa dig att undvika att gnissla och bita ihop tänderna:

• Sova med nattskydd: Om du gnisslar med tänderna på natten kan Dr Chung skapa ett skräddarsytt munskydd som du kan ha på dig när du sover. Detta hjälper till att skydda dina tänder och undvika ytterligare skador.
• Att bära en bettskena: Dr Chung kan rekommendera att du bär en bettskena för att lindra smärtan och skadorna som bruxism kan orsaka. Skenan förhindrar oönskade rörelser av dina tänder och din käke.
• Minska din stress: Om din bruxism är relaterad till ångest eller stress kommer en minskning av dessa känslor sannolikt att förbättra ditt tillstånd. Stresshanteringstekniker som djupandning och meditation kan vara till nytta.
• Gör en medveten ansträngning för att slappna av i käken: Dr Chung kan diskutera hur du kan lära dig att medvetet slappna av i käken under dagen.

Om du har tandskador eller ett felaktigt bett på grund av bruxism bör detta behandlas för att minska risken för att utveckla TMD.

Sök tid för din konsultation idag

Det viktigaste steget du kan ta för att hantera bruxism och förhindra utveckling av TMJ är att boka in en omfattande tandundersökning. Ring Softouch Dental Care på 703-319-6990 för att boka en tid hos dr Chung. Vi välkomnar patienter från Oakton, Vienna, McLean och närliggande områden i norra Virginia.