Intimitet förväxlas ofta med sex. Men precis som människor kan vara sexuella utan att vara intima kan intimitet ske utan att en sexuell komponent är närvarande. I stort sett innebär intimitet att känna någon djupt, samtidigt som man själv känner sig djupt känd.

Det är något som människor längtar efter, och även om det ibland kan verka svårare för män att uttrycka det, betyder det inte att de inte behöver eller vill ha det. Här är en ärlig titt på vad intimitet betyder för en man och hur de önskar det.

Fysiskhet spelar en stor roll

Män är ofta mer fysiska i sin resa mot intimitet än kvinnor. De anses vara enbart inriktade på fysisk intimitet, men så är inte nödvändigtvis fallet, det är bara ett sätt för dem att nå dit. Dame Barbara Cartland förklarade det bäst när hon sa: ”Bland män resulterar sex ibland i intimitet; bland kvinnor resulterar intimitet ibland i sex”.

Kvinnor har vanligtvis högre nivåer av oxytocin, bindningshormonet. Män frisätter detta hormon på högsta nivå under sex, vilket gör att de är som mest sårbara och intima. Det är lätt att se hur den fysiska aspekten spelar en så stor roll för att vara intim för män.

Fysisk intimitet är bara en av många former av intimitet, men den är viktig för män. Fysisk behöver inte betyda sex. Små beröringar när din partner arbetar eller läser, gnugga deras axlar och stryka över deras rygg när du går förbi låter din partner veta att du tänker på honom eller henne och att du uppskattar hans eller hennes närvaro.

Män är fysiska varelser av naturen, men det behöver inte alltid leda till sex. De gillar att bli uppmärksammade, precis som kvinnor gör, och genom att införliva beröring i dina uttryck för tillgivenhet kan du skapa intimitet i vardagliga aktiviteter.

Komplimanger är intima

Alla människor tycker om att må bra om sig själva, och män är inte annorlunda. Även om de flesta män inte kommer att säga att de behöver höra dessa saker, är det aldrig dåligt att få en boost av självförtroende från din partner. Frekventa bekräftelser om sig själva, sina karriärvägar och till och med sexuella förmågor är alla bra sätt att öka självförtroendet och utnyttja intimiteten i ditt förhållande.

Vad intimitet innebär för en man kan se så enkelt ut som ett ”Du är verkligen snygg i morse!”. Att berömma din man leder inte till kaxighet, utan får honom att känna sig älskad och självsäker. Komplimanger behöver inte vara inriktade på utseende eller färdigheter. Om ni till exempel är föräldrar betyder det mycket att berätta för din partner hur mycket du uppskattar hur han eller hon interagerar med era barn.

Det är de små sakerna som får din partner att le som ger intimitet åt stunden. Tänk positivt och vet att ju mer du ger din partner komplimanger, desto mer positiv avkastning kommer du att se i ditt förhållande.

Emotionell intimitet spelar roll

Från en mycket ung ålder får män kulturellt sett ofta lära sig att inte visa svaghet. Därför är det viktigt att låta din partner veta att han/hon kan vara sårbar med dig utan att det får återverkningar. När vi tittar på vad intimitet betyder för en man kan vi inte bortse från känslomässig intimitet.

När en man känner sig bekväm med att öppna sig för sin partner visar han en sårbar sida som han kan ha lärt sig att dölja. Hans partner är hans trygga rum, hans plats där han kan vara sitt sanna jag, oavsett vad som händer. Det tar tid och kräver tillit, men när den väl finns där är detta en av de mest intima och uppskattade känslor en man kan vara dela med sin partner.

Rymd skapar intimitet

De flesta män behöver utrymme för att andas. En av de största utmaningarna i relationer mellan män och kvinnor är behovet av utrymme. I genomsnitt vill den kvinnliga partnern ha mer tid tillsammans, medan den manliga partnern vill ha mer tid för sig själv. Detta talar inte för att något är fel i förhållandet, utan det handlar om att hitta en balans mellan närhet och avskildhet.

Att ge mannen för mycket är ett av de snabbaste sätten att döda intimiteten och till och med förhållandet. Genom historien, närhelst ett problem behövde lösas, skulle traditionellt sett kvinnor gå längre in i stammen för att hitta svaren, medan männen skulle gå iväg på egen hand. Det är inte nödvändigtvis mycket som har förändrats när det gäller detta.

Att ge din partner utrymme att ströva omkring och lösa saker på egen hand när han behöver det skapar faktiskt det utrymme han behöver för att bygga upp intimitet. Som relationscoachen Jordan Gray säger låter det honom veta att du litar på att han kan fatta sina egna beslut och på styrkan i ert band. Att ge honom utrymme säger till honom att du vet att han kommer att göra bra val på egen hand.

Vad intimitet betyder för en man

När ett förhållande har den intimitet det behöver känner sig båda parter trygga och säkra. Män vet särskilt att de kan vara sårbara och öppna med sin partner, uttrycka sina känslor utan rädsla, engagera sig i fysisk och känslomässig intimitet och vara säkra på att deras behov av utrymme kommer att respekteras.

Oavsett om du är man eller kvinna är förtroende och respekt viktiga grundpelare i alla relationer och det bästa sättet att få dem är att ge dem. Att öppet kommunicera med din partner om vad du behöver och vill hjälpa dig att nå dit, ett steg i taget.