Ett laxermedel är ett läkemedel som underlättar tömningen av tarmarna. Sådana preparat används för att främja eliminering av avföring genom att orsaka avföring. Till exempel: ”Läkaren föreslog att jag skulle ta ett laxermedel om jag inte har några nyheter de närmaste timmarna”, ”Jag känner mig bättre nu: laxermedlet har haft effekt”, ”Specialisten misstänker att sjukdomen kan ha orsakats av överdriven konsumtion av laxermedel”.

Laxermedel ges vanligen vid förstoppning (ett tillstånd som innebär bristande regelbundenhet i tarmarna, med sällan förekommande tarmrörelser). Den förstoppade personen känner vanligtvis att han eller hon har ont i magen: genom att inta laxermedel hoppas man att han eller hon ska kunna tömma tarmarna och återfå sin bekvämlighet.

Laxermedel kan också användas före en rektal- eller tarmundersökning. På så sätt kan patienten tömma och rengöra tjocktarmen och läkaren kan göra sitt jobb utan problem.

Det finns flera typer av laxermedel som administreras oralt eller i form av suppositorier. Det är möjligt att klassificera laxermedel som mjukgörare, tensider och osmotika, beroende på deras verkan.

Det är viktigt att komma ihåg att missbruk av laxermedel kan orsaka allvarliga problem och främja utvecklingen av bland annat tarmförlamning, bukspottkörtelinflammation och hemorrojder.

Det bör noteras att vissa livsmedel är naturliga laxermedel eftersom de på grund av sin sammansättning bidrar till att tömma magen. Plommon, äpplen, tomater, apelsiner, lök, ingefära, saffran, broccoli, mangold, valnötter och omega-3-oljor är några av dem. Det mest kända naturliga laxeringsmedlet är dock vatten, som återfuktar tarmen och reglerar tarmflödet. Några av dem beskrivs i detalj nedan.

Naturligt laxermedel

Plommon

Frukten är känd som naturens laxermedel och är rik på A-vitamin, antioxidanter, järn, kostfibrer och kalium. Den ger också nyttiga bakterier till tarmarna, vilket gör den idealisk för kost som syftar till att rensa tjocktarmen.

Äpple

Den höga halten av pektin stimulerar tarmarna och underlättar tarmrörelser med de nödvändiga fibrerna. Äppelcidervinäger är ett av de mest effektiva naturliga livsmedlen med laxerande funktion och kan tas i små doser upplösta i vatten varje morgon.

Tomater

Detta är ett mycket effektivt laxermedel, rikt på vitamin K, A och C. Tomater ger 10 % av vårt dagliga fiberbehov och har ett högt innehåll av lipopen, en antioxidant som hjälper till att skydda tjocktarmen och prostatan mot cancer. Den mest rekommenderade sorten av tomat är ekologisk: direkt från gården till din tallrik.

Citrusfrukter

Orange, citron och lime är sura frukter som ingen kan slå när det gäller avgiftande kraft; förutom att tvätta ut gifter ur kroppen främjar de matsmältningskanalen med enzymatiska processer. Man får inte glömma att C-vitamin, som ofta förknippas med citrusfrukter, har förmågan att omvandla gifter till smältbart material. Apelsiner ger oss i genomsnitt 13 % av det rekommenderade dagliga fiberintaget.

Lök

Lök innehåller en antioxidant som kallas quercetin, E-vitamin, folsyra, kalium, fibrer och C-vitamin. Den är känd för att hjälpa till att sänka kolesterolet, lindra symtom på vissa allergier och överbelastning, bekämpa äggstocks-, bröst-, blås- och lungcancer och avlägsna giftiga metaller från kroppen. Som om allt detta inte vore nog är det ett fantastiskt naturligt laxermedel som underlättar regleringen av tarmrörelser.