Kära läsare,

Grattis till dig för din månad utan bulimi! Förhoppningsvis får du det stöd du behöver för att bibehålla ett hälsosamt ätande. Förutom det psykologiska lidandet vid bulimi finns det ett antal fysiologiska problem som kan utvecklas, varav håravfall bara är ett. Den goda nyheten är att håravfall är tillfälligt, men den dåliga nyheten är att det kan ta ett tag (vilket du kanske har märkt) innan håret återgår till sitt tidigare tillstånd. Det tar i allmänhet 6 till 12 månader innan hårväxten börjar återgå normalt.

Bulimi är en ätstörning som vanligen kännetecknas av ett ätmönster som innefattar bingeing (att äta stora mängder mat vid ett och samma tillfälle) och purging (att göra något för att driva ut den förtärda maten, dvs. tvinga sig själv att kräkas, ta laxermedel eller överdriven motion). Personer med bulimi kan få brist på vissa näringsämnen, kan utveckla en hög syrahalt i kroppen, har dålig blodcirkulation och är ofta uttorkade. Alla dessa fyra tillstånd kan i sig själva bidra till håravfall. Lägg dem alla tillsammans, plus den psykologiska stressen (en annan faktor som är fientlig mot håret), och du har den perfekta stormen för håravfall.

Hår består av ett protein som kallas keratin, samma protein som också finns i hud och naglar. När kroppen får brist på protein och vissa vitaminer är hårväxten en av de första funktionerna som försvinner eftersom kroppen prioriterar vitala organ framför hår. Därmed blir hårväxtcykeln störd. Det finns tre primära faser av hårväxt. I den första fasen växer håret från roten. I den andra växer håret också från skaftet. Det sista stadiet är fasen för håravfall. Både näringsbrist och magproblem kan leda till att de två första faserna förkortas, vilket leder till för tidigt håravfall. Håravfall uppstår alltså på grund av att hastigheten på håravfallet ökar (en typisk individ tappar mellan 50 och 100 hårstrån per dag) och på grund av att håret inte fylls på i samma takt. Hög syrahalt gör det också svårare för håret att frodas, liksom uttorkning, som gör håret torrt och sprött. Dålig cirkulation innebär mindre blodflöde till hårbotten, vilket ytterligare svälter håret på näringsämnen. Så allt detta förklarar varför det tar ett tag för ditt hår att återgå till det normala.

Bulimi kan också orsaka komplikationer med njurarnas, leverns och hjärtats funktion. Överdriven kräkning kan orsaka skador på mage, matstrupe och mun, eftersom syran är skadlig för både mjukvävnad och tänder. Så återigen, det faktum att du har slutat med dina bingeing och purging och håller på att återhämta dig är underbara nyheter för din hälsa runtomkring, håret inkluderat.

Om du är intresserad av att hitta mer stöd i ditt tillfrisknande från bulimi kan du pröva The National Eating Disorders Association för hänvisningar, hjälp, stöd och annan information.

Ta hand om dig,