Jag kan inte tro att det redan har gått 7 veckor sedan min bröstförstoring. Jag har varit väldigt öppen om min erfarenhet av denna operation så jag ville titta in idag för att dela en uppdatering med er alla. Sedan min operation i februari har jag träffat Dr. Steely ganska regelbundet så att han kan bedöma min läkning. Hittills har allting gått perfekt och jag är så glad att jag bestämde mig för att göra detta ingrepp! Här är min uppdatering om bröstförstoring efter operationen vecka 1-7!
Post Op vecka 1-2
Jag hade min första uppföljning med Dr. Steely måndagen efter min operation. Vid min första uppföljning tog han en titt på mitt bröst och sa att allt såg perfekt ut. Jag var fortfarande extremt bedövad, särskilt där snittet hade gjorts. Han försäkrade mig om att detta var helt normalt och sa att det kunde ta veckor eller till och med månader att återfå känseln.
Det var också dags för mig att börja med bröstmassagen efter operationen, så vi gick igenom den teknik han ville att jag skulle använda. Jag var fortfarande ganska öm från operationen och tanken på att behöva massera mina bröst skrämde mig. Efter att han visat mig hur jag skulle göra varje övning insåg jag att det egentligen inte var så farligt. Dr Steely betonade vikten av massagen och sa till mig att jag skulle göra den tre gånger om dagen och räkna Mississippily. Detta är det första jag tänkte på:
Några Friends-fans där ute?! Ok, jag avviker.
Målet är att hålla den ficka han skapat öppen genom att trycka upp implantatet under massagen. Detta kommer att bidra till att skapa en naturlig slutprodukt. Han berättade för mig att han fortfarande ville att jag skulle ha på mig en sportbehå morgon, middag och kväll och att jag bara skulle ta av den för att duscha. Han sa att jag kunde gå och köpa några fler sportbehåar att ha på mig, så länge de liknade den han gav mig efter operationen. Vi bokade in mitt nästa uppföljningsbesök till följande fredag.
Vid mitt andra uppföljningsbesök (drygt två veckor efter operationen) tog vi bort mina suturer. Jag var verkligen nervös inför denna del, men det gjorde inte ont alls. Eftersom jag fortfarande var ganska bedövad runt snittområdet kände jag inte mycket när han tog bort dem, bara en lätt ryckande känsla. Efter att mina suturer hade tagits bort gick vi igenom massagetekniken en gång till och pratade om ärrgelé. Han rekommenderade att jag skulle använda en silikonbaserad gel och applicera den två gånger om dagen, morgon och kväll. Jag valde Scar Away och det har fungerat utmärkt för mig!
Dr. Steely godkände också att jag fick börja med lite LISS (low intensity stead state) konditionsträning. Han berättade för mig att min definition av konditionsträning sannolikt är mycket annorlunda än andras och betonade att jag inte ska bli för galen (han känner mig väl!). Han ville träffa mig igen tre veckor senare för ett nytt uppföljningsmöte.
Då jag kunde göra lite lätt konditionsträning begav jag mig till gymmet nästa dag. Jag bestämde mig för att göra lite lätt konditionsträning på trappan istället för att gå på löpbandet.
Det slutade med att jag gjorde 40 minuter i trappan och det kändes bra att svettas! Jag hade inte varit på StairMaster på över ett år, så det var en skön omväxling från löpbandet. Jag var noga med att inte hänga i räcket så mycket eftersom jag inte ville engagera bröstet alls. Dessutom ska man egentligen inte använda räcken så mycket om man står på StairMaster ändå.
(Sidanmärkning, jag postar mycket på Snapchat, följ mig om du vill. Mitt användarnamn är fitchocoholic)
Jag lämnade gymmet och kände mig uppfriskad och svettig!
Takeaway From Weeks 1-2
Jag skulle inte säga att jag hade ”ont” efter operationen… Jag tror att ömma är ett bättre ord för att beskriva hur jag kände. Men jag hade smärtstillande medicin som hjälpte till att ta udden av.
Jag var ganska öm den första veckan med begränsat rörelseomfång. Att köra bil kändes lite konstigt eftersom jag kunde känna sidorna av mina bröst vilket var nytt för mig eftersom de var så små tidigare. Mina implantat satt fortfarande väldigt högt och kändes väldigt hårda och trånga.
Att öppna flaskor, tunga dörrar och pumpa tvål kändes konstigt. Jag var tvungen att be om hjälp med uppgifter som att öppna täta flaskor med skruvlock och ta ner saker från hyllor. Jag hade också svårt att få det bekvämt i sängen på natten eftersom jag sov på rygg.
Post Op Weeks 3-4
För att vara 100 procent ärlig var jag verkligen, verkligen lat under veckorna 3-4. Även om Dr. Steely hade gett mig tillåtelse att göra lite lätt konditionsträning gick jag bara till gymmet en handfull gånger. Jag tycker att LISS cardio är extremt tråkigt, så jag hade ingen lust att göra det. Dr Steely hade också sagt till mig att min svullnad till största delen var borta, så jag kunde få storlek på en behå om jag ville. Eftersom min form och storlek inte skulle förändras särskilt mycket framöver kände han sig säker på att jag skulle kunna få rätt storlek. Jag bestämde mig för att vänta med att gå till en storleksklassning några veckor till eftersom jag kände mig väldigt bekväm med att bära sportbehåar.
En sak som jag gjorde under veckorna 3-4 var att registrera mina implantat på Mentors webbplats. Jag använde de serienummer som anges på kortet på bilden ovan. Det är superviktigt att du behåller det här kortet om du någonsin får implantat. När jag hade registrerat mitt lade jag det i vårt brandsäkra kassaskåp tillsammans med våra pass, födelsebevis etc. för säker förvaring.
Takeaway från veckorna 3-4
Vi kommer att märka veckorna 3-4 som veckorna med överkänslighet! Jag var superkänslig, så känslig att det var obekvämt att ta en dusch, men hanterbart. Men tack och lov var mitt rörelseomfång betydligt bättre jämfört med vecka 1 och 2. Mina implantat kändes fortfarande trånga, men inte lika mycket som under de två första veckorna. Tack vare den dagliga massagen sjönk de och mjuknade upp lite. Att lyfta något som vägde mer än en gallon vatten var fortfarande förbjudet för mig, så jag bad fortfarande om hjälp med att lasta av matvaror etc.
Jag kunde bli bekvämare när det var dags att lägga mig tack vare en kroppskudde. Jag sov fortfarande på rygg vid det här laget, så att placera en kroppskudde under mina knän hjälpte min nedre rygg att må bättre. Min läkare sa inte till mig att jag var tvungen att fortsätta sova på ryggen, men vid denna tidpunkt kunde jag inte tänka mig att sova på sidorna.
Post Op Veckor 5-7
Mitt tredje uppföljningsmöte ägde rum runt fem veckor efter operationen. Dr Steely undersökte mig och sa att allt såg bra ut. Han frågade om jag fortfarande gjorde min massage och använde min ärrkräm enligt anvisningarna. Jag var glad att kunna rapportera att jag har varit religiös när det gäller att göra båda sakerna. Mina ärr såg också ut precis som de skulle vid femveckorsgränsen. Vi tog några bilder för hans arkiv och han lät mig också titta på mina tidigare bilder. Jag insåg inte hur stor skillnad det var förrän jag jämförde mina före- och efterbilder!
Efter att vi tagit några bilder och gått igenom tidigare bilder bad jag om att få tillstånd för mer aktivitet. Jag blev superglad när jag fick höra att jag skulle få lov att springa runt sexveckorsgränsen så länge jag hade en riktigt bra stödjande sport-bh. Jag fick också tillåtelse att göra tunga övningar för underkroppen! Detta satte fart på mig och jag bestämde mig för att gå till Top Drawer Lingerie veckan därpå för att få storlek och köpa en sport-bh med maximalt stöd.
Dr. Steely klargjorde att jag behövde få storlek av någon som visste vad de gjorde. Han betonade att jag inte skulle gå till Victoria’s Secret eftersom de ofta storleksbestämmer folk felaktigt. Han rekommenderade starkt att jag skulle gå till Top Drawer Lingerie och berätta för dem att jag är en av hans patienter. Jag är jätteglad att jag gick dit eftersom de visste exakt vilken typ av behå han vill att hans patienter ska ha på sig efter en bröstförstoring.
Min bh-storlek innan var en 34B och jag lämnade butiken med den här Simone Perele-bh:n i svart som är en 32D som passar som en 32DD i andra märken. Kvinnor blir så upptagna av kupstorlek och antar automatiskt att en D-kopp är MASSIV. Så är inte fallet. Allt beror på kvinnan och hennes kroppstyp!
Inom en vanlig bygel-bh köpte jag också denna panache sport-bh. Den är superstödjande och precis vad jag behövde ha på mig när jag springer. Om du letar efter ett billigare alternativ, plockade jag också upp några av dessa Women’s Power Shape™ MAX High Support Front-Close Sports Bra’s från C9 Champion på Target.
Takeaway From Weeks 5-7
Mitt rörelseomfång känns nästan som om det är tillbaka till det normala. Dagliga rörelser (köra bil, öppna dörrar, flaskor, pumpa tvål) känns alla normala för det mesta. Den överkänslighet som jag upplevde tidigare har minskat lite, men inte till 100 %.
Jag övergick till att sova på sidorna runt fem veckor efter operationen. Mina implantat har sjunkit ganska mycket jämfört med dagen efter operationen. De har också mjuknat betydligt och känns mer och mer naturliga. Jag märkte att min högra sida sjunker i en annan takt än min vänstra. Dr Steely försäkrade mig om att detta är helt normalt och att de kommer att komma ikapp varandra.
När det gäller träning lyssnar jag på min kropp. Jag har varit på fyra Orangetheory-klasser hittills och har känt mig jättebra. Jag kan inte göra några direkta bröstrelaterade övningar eller använda vattenroddare, så jag modifierar efter behov. Jag har också gått till YMCA för att träna med fokus på ben och glute.
Jag gör fortfarande min massage tre gånger om dagen och applicerar ärrkräm religiöst. Jag går tillbaka för ett nytt uppföljningsmöte den 10 april! På det hela taget har återhämtningsperioden varit en absolut lättnad! Känn dig fri att kontakta mig om du har några frågor!
Förra inlägg om bröstförstoring:
Bröstförstoring: Varför jag bestämde mig för att få en
Vad du kan förvänta dig vid dina konsultationer (del ett)
Vad du kan förvänta dig vid dina konsultationer (del två)
Bröstförstoring: Operationsdag
