Låt oss diskutera hur filmsex och sex i det verkliga livet är två polära motsatser på det sexiga spektrumet.

Filmsex involverar sällan kondomer och glidmedel – istället handlar det om falska stön, fniss och två perfekt upplysta kroppar som vrider sig mot varandra som ormar.

Äkta sex är mycket rörigare än så: saker och ting går inte upp (och förblir uppe) på det sätt de behöver, sängen knarrar som om det inte fanns någon morgondag och ibland är saker och ting bara en aning för torra där nere.

Vi har ingen aning om hur man fixar den knarrande sängen, men vi vet hur man ser till att du alltid är smord för ett bra gammaldags rövspel.

Vi pratar inte om vilken smörjmedel för 2 dollar som helst som du kan köpa på din lokala CVS heller – vi menar de konstiga grejerna som du förmodligen såg på Spencer’s när du var 16 år och skrattade åt för att ”det är bara gamla tanter som använder det!”

Även om du inte har ett kärl av grejerna hemma betyder det inte att du är f*cked (eller snarare, inte f*cked alls). Du skulle bli förvånad över hur många vanliga hushållsartiklar som kan användas som glidmedel.

Ta en titt på våra favoritalternativ nedan – och vad du aldrig, aldrig ska stoppa ner där.

Gör: Kokosolja, duh.

Viva Naturals Coconut Oil, $10, Amazon

Som om du behövde ytterligare en anledning till att investera i en balja med kokosnötsgodhet. Det är inte bara bra för ditt hår, dina tänder och din hud – det är tydligen också bra för din cooch.

”Det här är en personlig favorit”, säger Dr Yvonka DeRidder, en klinisk sexolog som arbetar med Jasmin.coms #whatsyourfantasy-kampanj. ”Det är inte bara ett fantastiskt smörjmedel, utan det är ett utmärkt helt ekologiskt hälsosamt alternativ för både vagina och penis!”

Om du inte är sugen på att svänga kokosolja i munnen kan du bara använda det under stygga stunder. Dr DeRidder berömmer oljan inte bara för dess fördelar för huden, utan den förmedlar också näringsämnen som kroppen behöver och använder under hela användningen (plus att den luktar gott).

Den enda nackdelen? Den fungerar inte med kondomer.

Gör: Bli galen med yoghurt.

Chobani Plain Greek Yogurt, 2,50 dollar, Jet

När vi hörde talas om det här blev vi också äcklade. DeRidder är helt inställd på att använda Dannon, Chobani eller vad du nu har i åtanke. ” kan också öka spontaniteten i den sexuella leken med mat”, säger hon.

Det enda du måste tänka på, säger DeRidder? Gå med ett helt naturligt alternativ, eftersom ytterligare aromer och tillsatser kan öka risken för infektion och irritation.

Yoghurt är utmärkt för att förebygga och behandla jästinfektioner. Poäng.

Gör: Håll dem soliga med äggvita.

”Äggvita skapar en konsistens som liknar slem”, förklarar Deridder. ”Det hjälper den på sin väg till att befrukta ett ägg.”

Är det någon annan som är sugen på en omelett just nu? Bara vi? Okej.

Gör: Liksom Rachael Ray och backa upp det med olivolja.

Kirkland Organic Extra Virgin Olive Oil, $18, Amazon

Rachael Ray, vi tittar på dig.

Deridder varnar uttryckligen för att endast använda EVOO-olja, eftersom andra typer kan hysa tillsatser och kemikalier, vilket i princip är ett recept för en infektion.

Som med alla hushållsoljor varnar hon för att hålla ett öga på vad din kondom gör: de är kända för att bryta ner gummi.

Gör: Startade det med Vaseline.

Vaseline 13 oz. (3-pack), 15 dollar, Amazon

Det finns egentligen inget som en god gammal burk vaselin kan göra. Den är bra att använda eftersom lukten är neutral, särskilt om du inte är ute efter att lukta som en kokosnöt eller oliver under sextiden. Var bara försiktig med kondomer.

Var inte: Använd inte lotion.

Lotioner: bra runk accessoar för killar, men dåligt för våra vaginor.

”Ofta har lotioner tillsatts kemikalier och doftämnen som kan irritera och öka infektionsrisken, för att inte tala om allergier som du inte ens visste att du hade”, varnar dr Deridder.

Ledsen, men din fina fuktighetskräm är förmodligen bäst att använda på benen, inte på din hoo-ha.

Du ska inte: Sopa upp det med tvål och schampo.

Känn hur det bränner – och inte på ett sexigt sätt som en snabbis i omklädningsrummet efter träningen.

”Något att komma ihåg – om det bränner i ögonen kommer det med största sannolikhet att bränna i privatlivet”, varnar Deridder.

Ouch.

Inte: Sprid ut majonnäsen någon annanstans än i smörgåsen.

Här är en godbit som får dig att förlora din lunch: Huvudingrediensen i majonnäs är äggula, som förstörs supersnabbt och lämnar en otäck lukt efter sig. Den krämiga konsistensen är också en hotspot för bakterier.

Tänk nu på om du verkligen vill ha något som du stoppar i en smörgås i närheten av din vagina.