I tre månaders ålder börjar barnet bli starkare och mer intresserat av sin omgivning. Det är en bra tid att prata, sjunga och läsa för din bebis som nu kommer att älska denna typ av interaktion. Vissa bebisar kanske till och med har kommit in i en rutin och sover mer konsekvent, men de flesta bebisar sover fortfarande inte så bra som många föräldrar hoppas.

Utveckling:

Lek
Lek med ditt barn är roligt för er båda. Att avsätta tid ett par gånger varje dag för att ha roligt med ditt barn är viktigt både för barnets utveckling och för din relation till ditt barn. Bebisar behöver leka på mage för att uppmuntra dem att utveckla huvud- och nackkontroll; de behöver denna styrka för att lära sig krypa. Även om man kan lära sig huvud- och nackkontroll i andra positioner är lek på golvet perfekt. Medan barnet ligger på magen kan du leka med några färgglada leksaker eller en liten spegel. Sluta så fort barnet visar tecken på att det har fått nog av detta. Vissa bebisar blir ganska nöjda på magen, andra klagar genast.
Bebisar med reflux kanske inte är nöjda med att ligga på mage och att sitta i en babystol eller stödd i ditt knä är ett bra sätt att börja. Efter några dagar kan du sänka stolen eller stötta barnet på en lägre höjd. Första gången du försöker lägga ditt refluxbarn på magen kan du rulla ihop en handduk och lägga den under bröstet med armarna framåt. Eller så kan du prova att använda ditt ben i stället för handduken. Andra sätt att ge barnet lite tid på magen är:

• Ta barnet med ansiktet nedåt och över ena armen med din hand som håller henne stadigt mellan benen.
• Lägg barnet på magen över ditt knä när du sitter i en stol eller på golvet.
• Giv barnet massage. Detta innefattar tid att massera hennes rygg och rumpa samt baksidan av benen. Om du inte vet hur man masserar en bebis kan du fråga din barnhälsovårdsklinik eller läsa faktabladet på länken nedan.
• Hålla bebisen på magen i badet – håll fast i henne hela tiden.

Håll dig till att bebisen är en liten person med en egen personlighet, och i den här åldern måste du anpassa aktiviteterna efter henne. Det är också viktigt att du aldrig lämnar henne ensam för att leka på magen.

Få veta mer:
Bebismassage. Ett faktablad på Parenting and Child Health, en webbplats från den sydaustraliska regeringen
BEHAVIOUR:

The high-needs baby
”High-needs baby” är en term som myntades av Dr. William Sears, amerikansk barnläkare och författare, som inte gillade att kalla sin bebis för ”fussy”. Som han säger är high-needs en mycket mer korrekt beteckning för en bebis som behöver mycket uppmärksamhet än fussy, som tyder på att bebisen på något sätt har kontroll över sitt beteende. Barn med stora behov växer upp till småbarn med stora behov och barn med stora behov; deras personligheter är sådana att de kräver en hel del uppmärksamhet. De är inte så för att deras föräldrar inte kan läsa av deras behov.
Alla bebisar gnäller någon gång. Vissa gör det sällan och är väldigt lågmälda, men i andra änden av skalan finns barnet som kräver uppmärksamhet nästan dygnet runt och sällan är lyckligt och lugnt. Babyn med stora behov är mycket känslig för sin omgivning – det gäller både människorna i hans värld och hans omgivning. De har särskilda preferenser och preferenser från mycket tidig ålder – men en sak som de har gemensamt är att de gillar att bli hållna så mycket som möjligt. Spädbarn med stora behov vill i allmänhet ha trygghet och komfort i en varm välbekant kropp när de är vakna – och ofta även när de sover. Det är sällsynt att ett barn med stora behov kan somna själv.
Barn med stora behov beskrivs ofta som överaktiva. De är som små upprullade elastiska band som är redo att spolas av när som helst, och de gråter ofta vid minsta lilla ljud och blir lätt skrämda. De kan också skratta högt och är mycket tillgivna (ett mycket bättre sätt att se på ditt barn med stora behov än som ett klängig barn!).
Det är svårare att etablera en amnings- eller matningsrutin med ett barn med stora behov än med ett lugnare barn – och ofta är dessa barn de sista som slutar amma. Det tar längre tid för dessa barn att etablera ett sömnmönster och deras föräldrar måste lära sig att ta sin egen sömn när de kan.
Du kan erbjuda ditt barn med stora behov:

• Mängder av omhändertagande. Du kanske upptäcker att en lyftsele är det bästa sättet att göra detta.
• Frekventa matningar – dag och natt.
• Vetskapen om att du alltid finns där – vilket innebär att du måste reagera snabbt på hennes skrik.
• Och du kan också behöva ta en paus. Om det innebär att lämna ditt barn med stora behov hos någon annan så att du kan få lite sömn, ta en promenad eller helt enkelt få lite tid för dig själv, så gör det! Du och ditt barn kommer att bli lyckligare för det.

Finn out more:
The Fussy BabyBook. Parenting your high-need child from birth to five, av William och Martha Sears, HarperCollins förlag.
SLEEP:

Familjesängen
”Genom att sova bredvid sin mamma får spädbarnet skydd, värme, känslomässig trygghet och bröstmjölk – i precis de former och mängder som naturen avsett.” Så skriver professor James McKenna, chef för Center for Behavioral Studies of Mother-Infant Sleep, Notre Dame University och ledande förespråkare för familjesängen. Att sova på detta sätt gynnar också amningen och både mor och barn får mer sömn. Och om barnet kvävs, gråter, är för kallt eller för varmt kan det tas om hand omedelbart.
Dr McKenna är inte den enda experten som råder föräldrar att sova med sin bebis eller sitt barn är det naturliga sättet för alla att sova lyckligt och hälsosamt. Unicef UK Baby Friendly Initiative (BFI) tillsammans med Foundation for the Study of Infant Deaths erkänner också att mödrar och spädbarn sover tillsammans och har publicerat en broschyr som en vägledning för föräldrar.
Det brittiska BFI rekommenderar att barnet delar föräldrarnas rum under åtminstone de första sex månaderna eftersom det inte bara underlättar amningen utan också skyddar barnet mot plötslig spädbarnsdöd (Sudden Infant Death Syndrome). Föräldrar som inte är nöjda eller bekväma med att barnet sover i deras säng kan placera barnets spjälsäng bredvid deras säng.
The UK BFI erkänner också att mödrar och barn somnar i samma säng och råder föräldrarna att tänka på att vuxensängar inte är utformade för spädbarn och att barnet är säkrare i sin spjälsäng.
Det är också viktigt att föräldrarna inte sover med sitt barn när:

• De röker.
• Har druckit alkohol.
• Har tagit något läkemedel som kan göra dem sömniga.
• Har en sjukdom som kan göra dem omedvetna om sitt barn.
• Är ovanligt övertrötta.
• Under de första månaderna om barnet föddes för tidigt eller var mycket litet vid födseln.
• Om barnet har hög feber.

Inte somna med barnet på en lounge eller soffa, eftersom det har förekommit att barn har fastnat på sidan av dessa möbler och kvävs. På samma sätt rekommenderas det att inte lägga barnet att sova mot väggen i en vuxensäng. Experternas åsikter om att dela säng med ditt barn är delade – du måste läsa om alternativen och bestämma dig själv.
The Australian Sids and Kids Safe Sleeping Information Statement är viktig läsning.
Du kan läsa mer av vad professor McKenna har att säga här.
Sömnmönster
Vid tre månader är det inte ovanligt att ett barn har etablerat sig i ett sömnmönster. Under dagen kommer hon att vara vaken under längre perioder och på natten kan hon sova mellan fyra och sex timmar i sträck. När en bebis sover i fem timmar utan avbrott på natten säger vissa experter att hon ”sover hela natten”. Barnet sover mellan 12 och 20 timmar under en 24-timmarsperiod.
Håll i minnet att alla bebisar är olika! Bli inte orolig om du hör andra mammor tala om att deras barn ”sover igenom” i detta skede. Besök Essential Baby-forumet och gå med i en föräldragrupp för att prata med andra om hur deras barn sover i detta skede.
Om du har svårt att få ditt barn att sova kan det vara dags att söka hjälp.
MAMMA:

Strategier för återgång till arbetet
Om du måste återgå till arbetet någon gång snart måste du planera för det. Här är några tips för att underlätta övergången:

• Du kommer att ha organiserat din barnomsorg och det är en bra idé att ta med bebisen på besök ett par gånger innan din första dag tillbaka på jobbet. Ring din vårdare eller barnomsorgscentral och fråga om en lämplig tid.
• Arbetet kanske har hållit dig uppdaterad via e-post om vad som händer, men om så inte är fallet ta kontakt och be om en uppdatering. Beroende på var du arbetar kanske du vill ta med barnet på besök innan du återvänder.
• Planera några måltider för när du arbetar. Köp eller låna en bok med 15 minuters matförslag och planera hälsosamma måltider för den första veckan eller de två första veckorna tillbaka. Nu kan det vara dags att prova på att handla på internet om det inte är möjligt att handla i snabbköpet på vägen hem.
• Se till att ha två veckors förråd av engångsblöjor till hands.
• Om en familjemedlem, vän eller granne erbjuder sig att hjälpa till – tacka ja.
• Sök att börja i mitten av veckan om du går tillbaka på heltid. Det kommer att göra den första veckan mycket lättare.
• Ta med dig en bild på ditt barn till jobbet och sätt den på skrivbordet.

Få veta mer:
Föräldraenkäten Parent Easy Guides från Parenting SA, en statlig organisation, och faktabladen från Children, Youth and Women’s Health Service är bland de bästa och mest aktuella informationskällorna för australiska föräldrar. Här hittar du pdf-filer om alla dessa ämnen och mycket mer.

Besök Essential Baby Forums för att träffa andra föräldrar och dela med dig av dina erfarenheter i varje skede.

Dessa guider är skrivna för Essential Baby av barnomsorgsförfattaren Carol Fallows. Carol grundade Australian Parents magazine i början av 1980-talet som Australiens första föräldratidning och ledde den i nästan 18 år. Hon fortsätter att skriva om och för föräldrar. Hennes senaste titel är Having a Baby. The essential Australian guide to pregnancy and birth. (Transworld/Random House, 2005).

Back to the Baby’s First Year Monthly Guide – täcker utveckling, sömn, babyvård, påminnelser om vaccinationer, matning med mera.

Denna information ersätter inte professionell rådgivning. Om du är orolig för ditt barns hälsa eller välbefinnande är det viktigt att du söker hjälp hos din läkare eller en sjukvårdspersonal.
Om inte annat anges hänvisar pronomenet han eller hon till båda könen. Vi har valt att alternera.