Vi kan prata om magar. Jag känner ungefär en zillion kvinnor, och jag skulle säga att jag känner kanske tre som älskar hur deras magar ser ut. Det är ingen hemlighet att det amerikanska kulturella skönhetsidealet är en platt mage. Alla som någonsin har kämpat sig tillbaka in i sina svettiga kläder efter en kisspaus på en offentlig damtoalett kan intyga det.

Men de flesta av oss ser helt enkelt inte ut som det kulturella idealet, och det kommer vi aldrig att göra. Det är helt enkelt inte så många kroppar är gjorda. Våra magar rymmer många viktiga saker, och många kroppar visar prov på det genom att vara åtminstone något konvexa.

Nästa gång du frestas att börja hata den helt fina, helt förtjusande mage som naturen gav dig, försök då att tänka på något av det här:

Det är inte alltid en viktfråga.

Vissa kroppar, som min, håller en ganska stor del av sitt kroppsfett rakt framme, men även personer med väldigt lite fett kan ha en rund eller mjuk mage.

Alla människor har lite kroppsfett, och du kan inte välja var det samlas. Ibland är det något invärtes – som endometris, IBS och många andra – som gör att en fettfri mage får ett välvt utseende. Det spelar egentligen ingen roll varför din mage inte är platt, för en platt mage må vara på modet, men det betyder inte att det faktiskt är ”bättre” än en mjuk mage.

Det är inte alltid en ”mammagrej”.

Det är vanligt att kalla en mjuk nedre mage för en ”mammaficka”, men man behöver inte vara mamma för att hamna med en mjuk mage. Viktökning, hormonella förändringar och bukoperationer kan förändra vilken kropp som helst, bebis eller inte. Din tidigare platta mage kan bli en mjuk, rund mage av många olika anledningar. Du behöver inte använda moderskapet för att ”ursäkta” din mage, och du behöver inte skämmas om graviditeten inte är orsaken till din runda mage.

Länge innan jag blev mamma hade jag en tjock mage. Jag har inte en rund saftig rumpa eller mycket stora bröst. Jag har inte den där timglasformen som gör att vissa feta människor kan finna acceptans som ”kurviga”. Jag har en framträdande mage och en platt bakdel. Det brukade fylla mig med kroppsskam och ångest, men jag har gått förbi det. Om jag vill ha upplevelser måste jag ha dem i den här kroppen. Det är den enda jag har, så jag och min mage gör det bästa av varje dag – skönhetsnormerna kan man glömma.

Runda, mjuka magar är kanske inte alltid trendiga, men de är normala, naturliga, och vet du vad? De är helt FINT.

Om du är självmedveten om din mage är det normalt.

Det är svårt. Jag har valt självkärlek, men jag är bara en tjock kvinna med ett vackert liv som försöker hårt varje dag för att komma ihåg att det inte finns något rätt eller fel sätt att ha en kropp. Jag är inte blind för den frekventa kritiken mot klumpiga magar eller immun mot de miljontals annonserna för trolldrycker, apparater och ingrepp som är utformade för att platta ut runda magar. Vi är programmerade att hata våra magar av en kultur som tjänar – bokstavligen – på vårt självmedvetande.

Berligen ingen är immun mot trycket på en platt mage.

En dag förra veckan, under min dagliga kryssning genom Instagram, stötte jag på ett foto av en underbar modell vid namn Chelsea Miller som bar en lång, flödande djuporange klänning. De flesta av hennes kommentarer var positiva (hon är bokstavligen modellskön!) men en kille var tvungen att säga: ”Är du gravid?”

Millers svar var helt enkelt: ”Nej, det är bara min kropp”, vilket var bokstavligen perfekt. Jag älskar att se människor normalisera alla kroppsformer!

Men jag blev förvånad över att hon var tvungen att försvara något om sin kroppsform eller storlek överhuvudtaget. Någonsin.

Denna kvinna är ett kurvigt exemplar av mänsklig perfektion. Den typ av felfri som de flesta människor aldrig kommer att bli. Med storlek 12/14 anses hon vara en plus size-modell, men hennes kropp representerar storleken på den genomsnittliga amerikanska kvinnan. Även i all sin skönhet är hon inte skyddad från löjliga frågor bara för att hennes mage inte bokstavligen är lika platt som en bräda.

Oavsett hur din kropp ser ut är det ohyfsat att någon frågar om du är gravid.

Medans vi pratar om magar, låt oss se över den här viktiga lektionen i livet: Att fråga om någon är gravid enbart utifrån sin kroppsform är oerhört olämpligt. Allvarligt talat, hur många gånger behöver detta sägas?

Sluta fråga folk om de är gravida.

Fick du med det?

Sluta. Fråga. Människor. Om. De. Är. Gravid.

Om inte din champagneälskande BFF som har försökt i sex månader tackar nej till en mimosa vid brunchen med en glimt i ögat och ett leende på läpparna, så fråga inte.

Inte på Instagram. Inte i verkligheten. Aldrig.

Och om någon frågar dig finns det ingen anledning att skämmas. Ställ den skiten till rätta och tyck sedan synd om dem för att de är så okunniga.

Det är okej om du inte riktigt kan komma över till att älska din mage.

Jag hoppas verkligen att alla kan komma dit så småningom, men om jag ska vara ärlig, så mycket som jag har omskolat mitt sinne till att acceptera min tjocka kropp, så är jag inte ett stort fan av min mage. Du kommer inte att se mig skriva en hyllning till den på IG eller dansa runt med den i bild. Jag accepterar den. Jag älskar det faktum att mina barn växte i den, och jag låter den inte hålla mig tillbaka. Min mage har gått igenom det. Det är osannolikt att någon – inte ens jag – skulle välja min om vi alla fick välja från magkatalogen. Men det är inte så det fungerar. Ödet ger dig en kropp, och ibland är det inte den som Instagram och tidningarna och löparbanorna säger att du borde ha. Det betyder inte att den inte är helt bra och rätt och acceptabel precis som den är.

Bälgar finns i så många former och storlekar. Dina kan vara platta och tonade, lite mjuka, stora och runda eller hänga ner. Den kan vara märkt av ärr eller sträckmärken. Du kan ha några få hårstrån. Kanske har du, precis som jag, ärr, bristningar, några skurkaktiga hårstrån och din kropp har bestämt sig för att slänga in lite psoriasis som magkonfetti.

Din mage – oavsett hur den ser ut – är helt okej. Den är en del av dig, och du är helt rätt.