OBS: Det här inlägget är tänkt för co-parenting situationer som INTE inkluderar missbruk.

Sommarens vårdnadsscheman kan vara en stressig tid på året för skilsmässobarn – särskilt när deras föräldrar har ett vårdnadsarrangemang där den ena föräldern har den primära vårdnaden och den andra föräldern har begränsade besök under hela året.

Min egen skilsmässa har inte ett 50/50 vårdnadsschema, och det beror på att det var det som Jeff och jag tyckte var bäst för vår lilla Moderna familj. Under de senaste åtta åren sedan Jeff och jag skilde oss har våra två tonåringar huvudsakligen bott hos mig och vi har inget strukturerat besöksschema med honom. Detta beror främst på att Jeffs karriär håller honom ganska upptagen med många resor och på att vi ville att barnen skulle fokusera på sitt skolarbete och sociala liv.

Varje familj måste bestämma vad som är bäst för deras individuella familj baserat på unika faktorer som föräldrarnas arbetstider, var varje hushåll befinner sig osv. Om båda föräldrarna inte kan komma överens om ett schema (eller om den ena föräldern inte kommer att komma överens eftersom de är fast beslutna om att försöka skada den andra föräldern) kommer familjerätten att besluta.

Så, om du är den primära vårdnadshavaren för dina barn och det är dags för dem att tillbringa några veckor (eller månader) med den andra föräldern, så finns det här några råd som kan hjälpa dig att förbereda dina barn för deras sommarbesök.

Hantera dina känslor

För det första, bara för att dina barn kanske uttrycker besvikelse, nervositet eller rent ut sagt ilska över att behöva tillbringa tid hos den andra föräldern under sommaren, betyder det inte att:

• Dina barn tycker bäst om dig
• Att de riskerar att bli misshandlade hemma hos den andra föräldern
• Att de kommer att bli försummade hemma hos den andra föräldern
• Och att det är dåligt för ditt barns utveckling att ditt barn tillbringar tid med den andra föräldern.

Om dina barn huvudsakligen tillbringar sin tid hemma hos dig är det naturligt att de motsätter sig tanken på att tillbringa lite tid utanför sin ”komfortzon”. Hemma hos dig är de bekanta med dina regler, dina rutiner och din miljö. Barnen gillar inte nödvändigtvis att anpassa sig; det kräver ansträngning från deras sida och de vill bara koppla av under sommarlovet.

Är du fortfarande inte övertygad om att det är bra att uppmuntra dina barn att ha en bra relation till den andra föräldern? Låt mig då vara förnuftets röst för dig. Studie efter studie har visat att barn klarar sig bättre känslomässigt, akademiskt och socialt när de har en varm och positiv relation med båda föräldrarna.

Så, nu när du är (något) övertygad om att det är en bra idé att dina barn tillbringar tid i sommar med den andra föräldern, vad är då det bästa sättet att förbereda dina barn för övergången?

Glad att du frågade…

Tipsen för att göra dina barn redo för vårdnaden i sommar

1. Planera Ha ett planeringsmöte med ditt ex. Detta kan vara svårt om du inte har ett särskilt bra förhållande till ditt ex, men försök att ha ett positivt och givande samtal med ditt ex för dina barns skull. Ju mer du anstränger dig för att skapa ett positivt samföräldraskapsförhållande med ditt ex, desto bättre är det för dina barn.

Försök att komma överens om hushållsregler, förväntningar på beteende och disciplin. Det är okej om ditt ex har några olika regler (dvs. hemma hos dem är det okej att äta efterrätt efter middagen varje kväll, medan det bara är ett godis på helgerna hemma hos dig), men det är bäst om ni båda är överens om de ”stora” reglerna.

Informera ditt ex om alla nya utvecklingsdetaljer som har inträffat under det senaste året eller så.Om ditt ex inte har träffat barnen på länge eller om de inte brukar tillbringa lång tid med barnen, förbered dem på eventuella nya förändringar som dina barn har gått igenom, till exempel nya läggtider, nya kostvanor etc..

2. Se upp med din attityd, eftersom den påverkar hur dina barn känner sig i förhållande till situationen. Som jag tidigare påpekat tidigare i den här artikeln är det naturligt att dina barn uttrycker en viss oro över att behöva åka bort från sin primära bostad. När dessa samtal kommer upp, lyssna på ditt barns oro och försök sedan att peka på en positiv anledning till att tillbringa tid med den andra föräldern.

3. Låt dina barn prata om sina känslor, men låt inte dessa samtal förvandlas till en gnällspik. Om du tror att dina barn kan ha nytta av att prata med en terapeut är det alltid en bra idé att ha några sessioner med en psykolog. Det kan också hjälpa att träffa andra familjer som har gått igenom samma sak. På så sätt kan du och dina barn lära er av familjer som har navigerat i dessa farvatten före er.

4. Lär dina barn att det är okej att ha lite olika regler hemma hos dig och olika regler hemma hos den andra föräldern. Påpeka att var och en av deras tidigare lärare har haft olika regler i klassrummet, men att alla de stora skolreglerna var desamma. Diskutera med dina barn de positiva och negativa aspekterna av när detta hände med deras lärare och låt dem veta att detta också kommer att hända under hela deras liv också. De kan till exempel ha flera olika chefer som de kommer att arbeta för i framtiden och var och en av dessa personer kommer också att ha olika regler och förväntningar.

Ta också tid att påminna dem om att du förväntar dig att de ska följa reglerna hemma hos ditt ex, precis som de kommer att lyda reglerna hemma hos dig.

5. Förbered dina barn på att det är okej att de saknar dig (du kommer att sakna dem) och använd detta tillfälle för att lära dem att hantera dessa känslor. Ha ett schema för när du ska ringa varje dag och hur länge samtalet ska pågå för att ta kontakt med ditt barn. Uppmuntra ditt barn att prata med ditt ex om sina känslor. Naturligtvis kommer ditt ex inte att reagera på exakt samma sätt som du skulle ha gjort i den här situationen, men detta uppmuntrar ditt barn att skapa en god relation med sin andra förälder.

Om ditt barn fortfarande är ganska litet, se till att du skickar med ett tröstande föremål, till exempel ett favoritgosedjur, en kudde eller en filt. Det är trösterikt för ditt barn att ha en liten likhet i en okänd miljö.

6. Förbered dina barn på när de blir rädda eller inte vet vad de ska göra hemma hos den andra föräldern. Återigen, försäkra dem om att det är okej att prata med den andra föräldern om sina rädslor och känslor. Se till att ditt barn tar med sig några av sina favoritaktiviteter att göra hemma hos ditt ex.

7. Prata inte överdrivet mycket om de roliga saker ni kommer att göra medan de är borta. Det är förståeligt att du kommer att planera några saker att göra medan dina barn är borta, men det är orättvist mot dina barn att uppmuntra dem att önska att de var med dig istället för med den andra föräldern. Låt dina barn veta om dina planer, men balansera dessa samtal med att diskutera de roliga saker som dina barn kommer att göra med ditt ex.

Det kommer att ordna sig

Tro det eller ej, sommaren kommer att vara över innan du vet ordet av och dina barn kommer att vara hemma hos dig igen.

När de väl är hemma är det bra att få höra allt om deras besök, men snoka inte om de inte känner sig redo att dela med sig av alla detaljer till dig. Och hur mycket du än vill, ställ inga skvallerfrågor om ditt exs nya hem, make/maka, jobb etc. som kan få dina barn att känna sig obekväma.

Målet med att dina barn tillbringar denna besökstid med ditt ex är att uppmuntra en god relation mellan dem själva och båda deras föräldrar. Var den förälder som dina barn behöver dig genom att stödja denna relation.