När min man och jag stod vid altaret för fem år sedan, överväldigade av kärlek, hade vi nog ingen aning om vad som väntade oss. Från penningutmaningar till tragiska familjeförluster till befordringar på jobbet och en ny bebis har vi testat vattnet från ”på gott och ont” hela vägen till ”på ont och ont”

Vad jag älskar mest med min man är hans aldrig sinande stöd. När jag har en bra dag kommer han hem med blommor och vin. När jag har en dålig dag tar han hem blommor och vin. Han hyllar mig för även de minsta prestationer och hans orubbliga stöd betyder allt för mig. Min man finns alltid här för mig, och han vet att han kan räkna med att jag kommer att hålla honom om ryggen i all evighet.

En av mina favoritsaker är att observera andra par på det sätt som de stöttar varandra. Det ger inte bara mig idéer om hur jag kan bli en bättre hustru, utan jag kan också visa min man och inspirera honom till att öka sitt spel också. Missförstå mig inte, jag uppskattar det stöd som min man ger, men några av dessa stödjande makar har tagit saker och ting till nästa nivå, och det skulle jag inte säga nej till!

Låt din make/maka veta hur stolt du är över honom/henne.

Innan Serena Williams åkte till U.S. Open, delade hennes make Alexis Ohanian en vacker hyllningsvideo för henne. Videon hyllade henne som mamma, idrottare och hjälte, och det var ett av de mest rörande sätt som jag har sett en make stödja en fru på, typ, någonsin.

Promota din makes arbete.

John Legend postade nyligen en söt bild på honom och hans fru, Chrissy Teigen med ett meddelande om deras årsdag. Han råkade också nämna hennes nya matlagningslinje, var man kan köpa den och exakt vilket datum den kommer ut. Det är något extra sexigt med en make som stöder sin frus arbete.

Visa alltid din make/maka i det bästa ljuset.

Jag förstår inte Kanye West. Mycket av det han säger och gör på sistone är bara förvirrande för mig, och jag har fortfarande inte kommit över hur han dissade Amber Rose förr i tiden. Hans fru, Kim Kardashian, bryr sig dock inte om vad vi tycker om Kanye. Hon delar bara med sig av hur mycket hon älskar honom, hur kreativ han är och vilken bra pappa han är. Kim visar en annan sida av honom som allmänheten inte alltid ser, och påminner oss om att han är mänsklig, även om han beter sig som en skitstövel ibland.

Berätta för din make/maka hur de inspirerar dig.

När Dax Shepard firade 14 års nykterhet var hans fru Kristen Bell där tillsammans med honom för att låta världen veta hur inspirerad av honom hon var. Det är en sak att säga till någon att de gjorde ett bra jobb för att de klarade sig igenom en tuff tid. Det är en helt annan och otroligt meningsfull sak att säga, som Kristen skrev till Dax: ”Jag vill att du ska veta att jag ser dig. Jag ser hur hårt du arbetar. Du är ett utmärkt exempel på att vara mänsklig”. Herregud, mitt hjärta! Mitt hjärta!!!!

Bliv med din make eller maka genom goda och dåliga tider.

När vi avlägger de där löftena där det står ”i nöd och lust” ber de flesta av oss att vi aldrig ska behöva ta itu med sjukdomsdelen. Guiliana Rancic fick diagnosen cancer bara några år in i sitt äktenskap med Bill Rancic. Bill hedrade sina löften och fanns där för sin fru när hon genomgick en dubbel mastektomi. Det råder ingen tvekan om att hon skulle finnas där för honom om det var tvärtom, för det är vad en stödjande make/maka gör.

Uppmuntra din make/maka i deras roll som förälder.

Ett äktenskap är redan tufft, och om man lägger till barn till blandningen tar man utmaningen till en ny nivå. Även om du kanske antar att din make/maka redan vet att du uppskattar dem som förälder, kan vi alla behöva lite uppmuntran när det gäller att veta att vi är en bra förälder. Neil Patrick Harris gjorde mer än att bara uppmuntra sin make David Burtka. Han lät världen få veta vilken fantastisk pappa David är. När man är osäker är offentlig beundran alltid en bra gåva.

Spotta din make/maka bara för att.

Du behöver ingen anledning för att vara en stödjande make/maka. Det behöver inte vara ett speciellt tillfälle för att du ska låta dem veta att du bryr dig om dem och att du står bakom dem. Bara för att kärlek och stöd är så meningsfullt och är verkligen det bränsle som håller äktenskap igång. När du tittar på din make/maka och tänker på hur vacker han/hon är, varför inte fånga det ögonblicket som Portia De Rossi gör för sin fru Ellen DeGeneres och låta dem veta det. Extra poäng för att lägga upp det på Instagram och dela det med hela världen.

Äktenskap är inte lätt. Ansvaret för att känslomässigt stödja en annan människa är mycket arbete. När du har någon som gör detsamma i gengäld gör det dock allt värt det. Min man kanske inte stöder mig offentligt på samma sätt som John stöder Chrissy eller Kim stöder Kanye, men han finns här för mig, och bara vetskapen om det får mig att känna mig trygg och älskad.