De flesta människor är så lyckliga som de bestämmer sig för att vara.
-Abraham Lincoln
Glädje är den universella känslan som vi alla strävar efter att uppleva mer av. Ändå kan vi vara ett argt, stämningsfullt och deprimerat gäng, eller hur? Lyckovetenskapen säger oss att det faktiskt är ett val att vara lycklig. Men om du fortfarande kämpar för att göra lemonad när livet ger dig citroner, kanske du bara behöver en liten snabb spark i byxorna motivation.
ReklamHär är 7 anledningar till varför du borde vara lycklig just nu.
Det finns människor i ditt liv som älskar dig och är beroende av dig.
Vilka är de viktigaste människorna i ditt liv? Chansen är stor att du skulle göra vad som helst för dessa personer, eller hur? Om du letar efter en anledning att vara lycklig är det här stället att börja. Oavsett hur dåligt livet blir kommer det alltid att finnas någon som älskar dig villkorslöst. Tror du att dina nära och kära vill se dig olycklig och olycklig? Självklart vill de inte det. Så välj lycka för de människor som älskar dig. Det kommer att göra dina relationer mycket roligare.
Livet kan förändras dramatiskt på ett ögonblick.
Saken med livet är att det är helt oförutsägbart. Vem som helst av oss kan vakna upp i morgon och förlora jobbet, förlora någon vi älskar eller inse att vi har en livshotande sjukdom. Poängen är att man aldrig vet. Så vänta inte till i morgon för att vara lycklig. Välj lyckan i dag och njut av varje ögonblick du har.
ReklamGlada människor är mer produktiva.
Vem tror du får mer uträttat under en genomsnittlig dag? Den person som är optimistisk, glad och driven eller den person som spenderar sin energi på att klaga och ventilera om hur hans liv inte är rättvist? Glada människor är i allmänhet mer produktiva och har större sannolikhet att uppnå sina mål än olyckliga människor.
Världen behöver fler glada människor.
Det verkar som om vi varje vecka får höra talas om en ny tragedi som får oss att ifrågasätta den mänskliga andan. Tyvärr lever vi i en värld där det oundvikligen kommer att förekomma krig, svält, fattigdom och förstörelse. Men så här är det: det goda övertrumfar alltid det onda. En enda lycklig människas handlingar kan skapa en kretsloppseffekt som bokstavligen kan förändra världen. Så var den förändring du vill skapa. Välj lycka.
Var lycklig för den här stunden. Det här ögonblicket är ditt liv.
-Omar KhayyamDu lever.
Oavsett hur sjuk, trött, ledsen eller olycklig du är finns det en sak du fortfarande kan vara tacksam för och det är det faktum att du fortfarande är här. Människor vi älskar lämnar oss oväntat med jämna mellanrum. Tänk på vad du skulle göra om du visste att detta var din sista dag på jorden? Skulle du tillbringa den med att grubbla och tänka på alla saker du inte har? Troligen inte. Du skulle anstränga dig för att tillbringa tid med dem du älskar mest, för att slappna av, skratta och leva.
Glada människor har bättre relationer.
I de flesta undersökningar är gifta människor lyckligare än ogifta människor. Det betyder inte att man måste vara gift för att uppnå lycka. Vad det betyder är att när du väljer att vara lycklig är det mer sannolikt att du får bättre arbetsrelationer och bättre relationer med vänner, familjemedlemmar och andra nära och kära.
Glada människor är friskare.
Om du behöver ytterligare en anledning till varför du borde vara lycklig just nu, så kommer här en bra anledning: forskningen visar på en direkt korrelation mellan hälsa och lycka. Lyckliga människor tenderar att ta bättre hand om sig själva genom att motionera mer och äta hälsosammare än olyckliga människor.
ReklamSå vänta inte till i morgon … välj lycka nu!
Ditt livs lycka beror på kvaliteten på dina tankar: vakta därför därefter och se till att du inte hyser några tankar som är olämpliga för dygden och den förnuftiga naturen.
-Marcus Aurelius