Bara för att du aldrig har spelat en golfrunda eller en tennismatch betyder inte att du är immun mot dessa armbågsskador. Även om tennisarmbåge (lateral epikondylit) och golfars armbåge (medial epikondylit) kan vara och ofta är resultatet av deras respektive sporter, är de båda överbelastningsskador som kan orsakas av vilken aktivitet som helst som kräver upprepade rörelser av armen och handleden. Men hur vet man vilken sjukdom man har? I den här bloggen kommer ortopedspecialisterna på Mirza Orthopedics att förklara skillnaden mellan lateral epikondylit och medial epikondylit.

Vad är lateral epikondylit?

Lateral epikondylit är vanligast hos vuxna, särskilt hos dem mellan 30 och 50 år. Den uppstår på grund av överanvändning och belastning av musklerna i underarmen, vilket leder till att de senor som fäster på utsidan av armbågen blir inflammerade. Som det vanliga namnet – tennisarmbåge – antyder är många som söker behandling för lateral epikondylit tennisspelare, vars forehand- och backhandslag tar hårt på musklerna i deras yttre underarm. Man behöver dock inte vara tennisspelare för att få tennisarmbåge. Alla aktiviteter som tvingar dig att överanstränga dessa muskler kan ge samma resultat.

Vad är symptomen på lateral epikondylit?

Enklare uttryckt: lateral epikondylit orsakar smärta. Smärtan är främst fokuserad i armbågen, men kan stråla ner i underarm och handled. Det kan kännas som en konstant matt värk i armbågen, eller så känner du den bara när du gör vissa rörelser som att lyfta, sträcka dig eller ta tag i något. Lateral epikondylit kan göra ont när du lyfter, tar tag i saker (t.ex. en tennisracket) eller gör en knytnäve. Att lyfta handen eller räta ut handleden kan orsaka smärta. I vissa fall kan det till och med vara smärtsamt att vrida på ett dörrhandtag eller skaka hand.

Vad är medial epikondylit?

Medial epikondylit – golfarens armbåge – liknar lateral epikondylit, men drabbar insidan av armbågen och underarmen (”lateral” betyder mot kroppens utsida, så utsidan av armbågen är den laterala sidan, medan ”medial” betyder mot mitten. Den inre sidan av armbågen är den mediala sidan). Även detta är en skada på grund av upprepad belastning och kan orsakas av alla aktiviteter som kräver att du upprepade gånger vrider eller böjer handleden och sker ofta som ett resultat av aktiviteter som trädgårdsarbete, att kasta en boll eller att skyffla.

Vilka symtom finns det på medial epikondylit?

Även det primära symtomet är smärta. I det här fallet är det smärta på insidan av armbågen. Detta blir förmodligen värst när du lyfter handleden eller handen, gör en knytnäve eller vrider underarmen. Armbågens insida kan vara öm vid beröring eller till och med något svullen. Om du har haft problemet under en längre tid kan du också märka att armbågen blir stel eller svag.

Symtom på medial epikondylit är bland annat:

• Smärta och/eller ömhet på insidan av överarmen, nära armbågen
• Smärta som sträcker sig ner längs underarmens insida
• Smärta eller obehag när du gör en knytnäve
• Svaghet i armbågen, hand eller handled
• Stivhet i armbågen
• Nymnighet och/eller stickningar i lillfingret eller ringfingret

Vad är skillnaden mellan lateral epikondylit och medial epikondylit?

Båda dessa tillstånd är skador på grund av upprepad belastning som orsakas av någon aktivitet som kräver att du utför samma arm- och handledsrörelser om och om igen. Den främsta skillnaden mellan dem är den del av armbågen som drabbas. Tennisarmbåge påverkar den laterala eller ”utåtriktade” sidan, medan golfarens armbåge påverkar den mediala eller ”inåtriktade” sidan.

Vilka behandlingar finns för lateral epikondylit och medial epikondylit?

De flesta fall av epikondylit – oavsett om den är lateral eller medial – svarar bra på konservativ behandling. När det gäller tennisarmbåge kan dessa inkludera följande:

• Resting the injured elbow
• Användning av is för att minska inflammation
• Antiinflammatoriska läkemedel
• Användning av ett stöd, centrerat över underarmens baksida, för att minska belastningen på senorna
• Sträck- och styrkeövningar
• Bär ett stöd centrerat över underarmens baksida
• Plelettrik plasma (PRP) terapi

Du kan också behöva ändra din form om du är tennisspelare, eller modifiera dina aktiviteter eller ditt arbete för att minska belastningen på de skadade senorna.

För golfarens armbåge kan den konservativa behandlingen också omfatta:

• Bär en skena för att minimera belastningen på senorna
• Steroidinjektioner för att minska inflammationen

I båda tillstånden, om dina symtom inte reagerar på konservativa behandlingar inom sex månader, så kan operation vara ett alternativ.

Var kan jag hitta behandling för lateral och medial epikondylit på Long Island?

Om du lider av symtomen på medial eller lateral epikondylit är det första steget mot att lindra dina besvär ett samråd med vår ortopediska praktik i Smithtown. Vi är specialiserade på dessa behandlingar.

Du behöver inte leva med armbågssmärta. Kontakta Mirza Orthopedics idag för att boka ett möte.