Tillbaka till blogghemmet

”Reglerna” för självutlämnande är lite oklara. Psykoanalytiker anser till exempel ganska starkt att självutlämnande är kontraproduktivt eftersom det förvränger klientens överföring.

Tvärtom anser kognitiva beteendeterapeuter att självutlämnande kan vara ett användbart verktyg i terapin eftersom det modellerar och förstärker nya perspektiv för klienten.

Så i princip är din terapeutiska inriktning en kraftfull faktor för att avgöra om det är ok att avslöja personlig information för dina klienter. Men är det inte förvirrande? Särskilt om du som många rådgivare och terapeuter rör dig mellan flera inriktningar.

VÄNTA…

Säkerligen finns det ett enklare sätt att avgöra om det är ok att avslöja sig själv? Enligt Richard Schwartz, psykolog från USA och grundare av en terapeutisk teknik som kallas Internal Family Systems Therapy (IFS), bör terapeuter överväga akronymen WAIT innan de gör självutlämnande under rådgivning eller terapi.

WAIT, eller ”Why Am I Telling”, är ett mycket användbart sätt att ta reda på om avslöjandet är till nytta för klienten eller rådgivaren. Låt oss inse att motöverföring är en mycket verklig sak.

Ibland vill vi att klienterna ska tycka om oss, och vi söker bekräftelse på att vi är okej. I dessa fall kan det, om vi inte är försiktiga, vara lätt att glida in i en konverserande dialogstil där vi avslöjar personlig information som inte är till någon större nytta för klienten.

Med detta sagt kan det ibland vara inte bara nyttigt utan nästan nödvändigt att avslöja personlig information för att bygga upp en relation och förtroende.

Typer av självutlämnande

Det finns två breda typer av självutlämnande som används av rådgivare och terapeuter. Självavslöjande inom sessionen är när rådgivaren avslöjar en känsla om klienten som är relevant för den terapeutiska processen.

Till exempel; ”Jag känner att du inte riktigt vill vara här idag, varför är det så?”. I de flesta fall är detta den mest användbara typen av självutlämnande eftersom det ofta används som ett sätt att benämna en process som äger rum under rådgivningen.

Extra-session disclosure är när rådgivaren avslöjar information om sig själv som sker utanför sessionen. Till exempel; att avslöja information om familj, intressen eller händelser som har inträffat i rådgivarens liv.

Denna typ av självutlämnande har förvisso sin plats, men måste användas klokt!

Läs tankar för ett bättre liv från 25 av webbens bästa rådgivare här.

För- och nackdelar med självutlämnande

Forskning tyder på att självutlämnande används i mycket större utsträckning av mer erfarna rådgivare/terapeuter, än nyare rådgivare. Kanske har nya rådgivare fått lära sig mer om när man INTE ska använda självupplysning? Därför är deras praxis ofta mer riskbenägen och ”enligt boken”.

Med månader och år av praktik börjar samma rådgivare sedan lita på sina egna instinkter och ser därmed fördelarna med självupplysning.

Oavsett om du studerar för att bli rådgivare, är en nyutbildad rådgivare eller en mer erfaren rådgivare är det viktigt att överväga för- och nackdelar med att använda självupplysning.

Pros

• Bygger rapport och förtroende
• Ger bekräftelse – kan hjälpa klienten att känna sig ”normal”
• Kan minska maktskillnaden mellan rådgivare och klient, och minska skräcken (användbart när man arbetar med barn och tonåringar)
• Hjälper klienten att känna att de inte är ensamma
• Ger en förebild för lämpligt socialt samspel (viktigt för klienter som kan uppleva social ångest).

Konsekvenser

• Kan äventyra den professionella relationen – klienten ser rådgivaren mer som en ”vän”
• Kan flytta fokus från klienten
• Kan skapa rollförvirring
• Klienten kan känna sig belastad, och kan därför hålla tillbaka eller censurera information.
• Klienten kan känna att rådgivaren är ”för involverad”.
• Kan ”pressa” klienten att avslöja när hen inte är redo – genom att skapa förväntningar.

Det kan vara svårt att förutsäga exakt hur din klient kommer att svara eller reagera på ett avslöjande. Noggrann övervakning och frekventa kontroller är viktiga för att kunna bedöma hur klienten känner sig i den terapeutiska relationen.

Med tanke på att varje klient är annorlunda, liksom varje rådgivare och terapeut – är en stelbent syn ofta inte till någon hjälp när det gäller utövandet av självutlämnande.

Istället bör alla som arbetar inom rådgivningsbranschen beakta dessa fem vägledande principer.

Ledande principer och regler

1. VÄNTA!

Tänk först efter – Varför berättar jag?

2. Var kortfattad

Forskning tyder på att långa och utdragna berättelser anses av klienterna vara både ohjälpliga och skadliga för den terapeutiska relationen. Gör det kort och koncist!

3. ”Jag”-uttalanden

Förtydliggör att du endast ger din åsikt baserad på dina erfarenheter. Det kan vara lätt för klienter att anta att du hänvisar till din kliniska erfarenhet och expertis, detta är vilseledande.

4. Tänk på klientens värderingar

Att göra avslöjanden som du vet inte stämmer överens med klientens värderingar anses också vara potentiellt skadligt för den terapeutiska relationen, eftersom det kan leda till att klienten känner sig alienerad.

Tänk på om ditt avslöjande är något som de kan relatera till genom att överväga om det passar in i deras värdesystem.

5. Tänk på konsekvenserna

Får avslöjandet klienten att känna sig ”belastad”? Till exempel; att avslöja för en klient att din far nyligen gått bort kan få klienten att känna att hen inte kan diskutera sina egna relationsproblem med sin far med dig. Därför är det viktigt att klienten ser att du mår bra.

Slutningsvis är det viktigt att notera att det finns vissa typer av klienter där självutlämnande kan vara kontraproduktivt för den terapeutiska relationen.

Till exempel:

• Klienter som fokuserar på andras känslomässiga behov
• Klienter som är rädda för att komma nära terapeuten
• Klienter som uppvisar en dålig känsla för gränser

För dessa klienter bidrar upprätthållandet av tydliga roller och åtskillnad mellan klient och rådgivare till att förstärka de terapeutiska gränserna och minimera rollförvirring.

För alla andra klienter kan självutlämnande vara ett ytterst användbart verktyg – ett verktyg som, när det används klokt, kan skapa möjligheter till tillväxt inom den terapeutiska relationen.