30-minuters träning för ben och rygg (styrka + kondition)
Benen och ryggen, två av de största muskelgrupperna i kroppen, kombineras i denna 30-minuters träning för ben och rygg! Den kraftfulla kombinationen av styrketräning och konditionsträning gör detta till ett effektivt 30-minuters hantelträningspass (som bränner kalorier flera timmar efter träningspasset). *Du kan också se det här 30-Minute Legs and Back Workout på Youtube här. Medan […]