7 AMRAP-träningspass som du kan göra för att maximera din träning
AMRAP-träningspass är en av mina favorittyper av träningspass för att maximera tidseffektiviteten och den totala effektiviteten. Nu tvingar AMRAP-träningspass dig inte bara att jobba superhårt under hela träningspasset, de har också en tidsbegränsning – vilket för mig gör dem lite mentalt lättare att ta sig igenom än träningspass med tidsutmaningar eftersom du vet att smärtan […]