Är hantelknäböj effektivt?
Share Tweet Pin Hantelknäböj har genom åren blivit en populär övning för de flesta träningsentusiaster. Och i och med att hantlarna blev allt vanligare fitnessutrustning blev de snabbt en del av många människors rutin för squats. Men är hantelknäböjningar effektiva? Speciellt om man jämför med mer populära och etablerade barbell squats. Är dumbbell squats effektiva? […]