Fysisk aktivitet är bra för kroppen
Hjärnan Träning har visat sig lindra ångest, förbättra humöret och bekämpa depression. Det främjar frisättningen av en humörhöjande hjärnkemikalie som kallas serotonin och frisättningen av endorfiner, naturliga smärtstillande ämnen som ger ett gott välbefinnande. Motion förbättrar också den kognitiva funktionen och minskar risken för demens. <!- -> Vi har använt termerna fysisk aktivitet och motion […]