Vikten av din TVA-muskel – CoreCoachOnline.com
Din TVA-muskel är avgörande för kärnans stabilitet Transversa bukmuskeln (TVA) glöms ofta bort eftersom den ligger så djupt inne i buken. Som den största bukmuskeln fungerar den som en stark flexibel hylsa runt din ryggrad. Faktum är att den är den mest inre av alla dina ”coremuskler”. Ju starkare vi kan få TVA, desto starkare […]