Vissa människor tycker att det är väldigt enkelt att hålla sig fokuserad på jobbet. För andra kan motivation dock verka riktigt svårt att uppnå. Det finns några märkliga sätt att förbli motiverad på jobbet som det verkar som om de superinspirerade människorna har lyckats med. Dessa knep kan snabbt och enkelt få din motivationsnivå från 0 till 100 om du bestämmer dig för att öva och engagera dig i dem. Det är inte bara du som då kommer att märka hur mycket du gör framsteg på jobbet, utan även din chef kan snabbt börja lägga märke till det.

Kanske är du personen som är förälskad i sitt jobb. Du älskar arbetet, människorna och själva kontorslokalen. Men minst ett par gånger i veckan märker du att din motivationsnivå har sjunkit alldeles för lågt, och du verkar inte kunna få något uträttat. Inte nog med det, det du åstadkommer är arbete av låg kvalitet, och du vet att det är sant. Ja, att älska sitt jobb bidrar till att hålla dig motiverad, men det är inte allt. Ibland kan våra hjärnor börja vandra till olika platser och – innan vi vet ordet av – har vi inte ett uns av inspiration kvar i oss för att fortsätta med dagen. Vad kan du göra? Som tur är finns det steg du kan ta för att få upp motivationen dit den behöver vara. De små knep vi kommer att prata om här kan vara till hjälp för att vända din dag från ”Kommer jag att få något färdigt?” till ”Jag är på väg att ta mig an världen (eller åtminstone det här kontoret)!”. Här är 13 märkliga sätt att hålla sig motiverad på jobbet.

Förbinda dig att göra ditt bästa

För att komma igång ska du slå dig för bröstet när det gäller åtagandet att bli motiverad. Enligt Forbes måste du, om du vill göra det bästa du kan på jobbet, inte bara förbinda dig att vara motiverad att göra det, utan också förbinda dig att få ditt jobb utfört på ett sätt som går utöver det vanliga. Utgåvan noterade att det enda sättet att förvänta sig goda resultat på jobbet är att göra det till ditt uppdrag att få dessa goda resultat.

Sätt upp mål digitalt

Nu när du har åtagit dig att hålla dig själv motiverad, låt oss prata om hur du kan få denna motivation att flöda. American Express blogg diskuterade vikten av att utnyttja den digitala tidsåldern med målsättning som ett sätt att bli motiverad. Detta innebär att man bör prova ”commitment trackers” som GoalsOnTrack, Stridesapp eller Beeminder. Dessa appar hjälper dig att fastställa dina långsiktiga och kortsiktiga mål och håller dig på vägen mot att uppnå dem genom att göra dig ansvarig.

Gör en bra att-göra-lista

Med dina bredare mål på plats digitalt kan du nu överväga att ta pennan till pappret för att göra en utmärkt att-göra-lista för idag. För tips om att göra en så bra att göra-lista som möjligt, kolla in denna separata artikel som jag skrev specifikt om ämnet.

Och se hur du kryssar av saker från den

Enligt CareeRealism.com får du extra motivation genom att bocka av punkterna när du slutför dem – och genom att titta tillbaka på listan/punkterna du har bocka av under dagen för att se vad du har slutfört.

Ta pauser

Om du är en person som har fullständigt fullspäckade dagar från början till slut på jobbet kan det tyckas vara gränslöst omöjligt att hitta tid att ta pauser. Men att ta dessa pauser är faktiskt helt väsentligt för att hålla dig motiverad under hela dagen, enligt Fortune. Tidningen föreslår att du försöker ta dig tid under dagen för att fysiskt gå bort från ditt skrivbord och ta bort dig själv från det du arbetar med. Det kan innebära att du går ut och tar en promenad eller att du helt enkelt går till kontorets kök för att fylla på vattenbehållaren. Oavsett vilket kan du känna dig mer energisk och uppfriskad när du kommer tillbaka till skrivbordet.

Sök efter feedback

Feedback kan vara skrämmande, men det kan också vara otroligt motiverande. Enligt TheMuse.com kan feedbacken, om du har gjort bra ifrån dig, fungera som en egoboost (och därmed en motivationshöjare). Om ditt arbete brister på vissa områden kan den konstruktiva kritiken driva dig till att förstärka ditt arbete och fortsätta att göra bättre ifrån dig.

Fokusera inte på de saker du inte kan kontrollera

I livets alla aspekter är det aldrig en bra energianvändning att spendera vår tid på att fokusera på de saker vi helt enkelt inte kan kontrollera. Arbete är inget undantag från detta. För att hålla sig så motiverad som möjligt föreslog Huffington Post att vi skulle utelämna dessa okontrollerbara saker från våra tankesätt eftersom fokusering på dem skulle kunna hindra våra framsteg på jobbet i större skala. Oroa dig hellre för de saker du har makt att utmärka dig i och använd din energi på dessa.

Sätt upp ett belöningssystem för dig själv

Brytning av dig själv kan vara en bra sak när det kommer till att förbli motiverad på jobbet. Inc. talade med analytikern Deepak Singh som föreslog följande: ”Om du till exempel vill läsa en bok, sätt en tidsfrist och en belöning. Säg att om du älskar glass kan du äta en glass så fort du läst klart boken”. Utskicket noterade att den här typen av incitament kan vara otroligt effektivt.

Tänk på ”Varför?”

Ja, du måste slutföra en viss uppgift i dag, men varför? Business Insider rekommenderar att du frågar dig själv ”Varför?” som ett sätt att öka din motivation för att få saker gjorda på jobbet. Enligt tidningen kan du på så sätt hålla kontakten med anledningen till att du gör något, eller ”visionen” bakom arbetet, så att säga.

Jazz Up Your Work Wardrobe

Gå och shoppa nya arbetskläder… du behöver inte fråga mig två gånger! Enligt Houston Chronicle kan det hjälpa dig att hålla dig fokuserad på kontoret om du klär dig på rätt sätt på jobbet. Åk till din favoritbutik och välj ut några nya saker – det fungerar som ett incitament för att få jobbet gjort på ett utmärkt sätt.

Häng med dina kollegor

Ibland när vi umgås med vissa personer hela dagarna på jobbet är det sista vi kan tänka på att tillbringa ännu mer tid med dem efter arbetstid. Att umgås med sina kollegor både på och utanför kontoret kan dock vara en arbetsmotivator, enligt Fortune. Varför är detta till hjälp? Enligt tidningen innebär umgänget med andra som du jobbar med att du kanske får extra inspiration att göra bättre ifrån dig på jobbet. De kan också hjälpa dig att komma på nya idéer, lösa problem som du har haft, sätta upp nya mål för dig själv och/eller ditt team och liknande.

And Have Them Peer Pressure You A Bit

Dessa kollegor kan också vara till hjälp att ha omkring sig för att motivera i syfte att utöva positivt grupptryck, enligt TIME. Utslaget citerade en forskning som visar att grupptryck kan hjälpa mer än skada när det gäller prestationer.

Använd kraften i positiva ord

Om du tidigare har hört att positiva affirmationer kan vara fördelaktiga, har du hört rätt. Huffington Post föreslog att du ska säga högt vad du vill ska hända för att hålla dig själv motiverad att få det att hända, eller skriv ut det och häng upp det någonstans som är synligt för dig varje dag. Så om du försöker erövra ett stort, svårt projekt kan du försöka skriva en Post It där det står ”Du klarar det här!” och klistra upp den på din datorskärm.

Ibland kan inspirationen tyckas vara riktigt bristfällig på jobbet. Men genom att prova några av de här tipsen för att bli motiverad kan du snabbt upptäcka att det sker positiva förändringar på kontoret snabbare än du tror.

Bilder: Pexels (11); (3)