Under åren har jag forskat en hel del om de positiva effekterna av att vara positiv och de negativa effekterna av att vara negativ. Forskningen är tydlig. Det lönar sig verkligen att vara positiv och fördelarna omfattar förbättrad hälsa och livslängd, lycka, karriärutveckling, idrottsprestationer, teambuilding och ekonomisk framgång. Att vara positiv är inte bara ett trevligt sätt att leva. Det är sättet att leva. I denna anda följer här 11 fördelar med att vara positiv.

1. Positiva människor lever längre – I en studie av nunnor levde de som regelbundet uttryckte positiva känslor i genomsnitt 10 år längre. (The Nun Study)

2. Positiva arbetsmiljöer presterar bättre än negativa arbetsmiljöer. (Daniel Goleman)

3. Positiva, optimistiska säljare säljer mer än pessimistiska säljare. (Martin Seligman)

4. Positiva ledare kan fatta bättre beslut under press. (Heartmath.org)

5. Äktenskap har mycket större sannolikhet att lyckas när paret upplever ett förhållande på 5 till 1 mellan positiva och negativa interaktioner medan när förhållandet närmar sig 1 till 1 är det mer sannolikt att äktenskap slutar i skilsmässa. (John Gottman)

6. Positiva människor som regelbundet uttrycker positiva känslor är mer motståndskraftiga när de ställs inför stress, utmaningar och motgångar. (Flera studier)

7. Positiva människor kan behålla ett bredare perspektiv och se helheten, vilket hjälper dem att identifiera lösningar, medan negativa människor behåller ett snävare perspektiv och tenderar att fokusera på problem. (Barbara Fredrickson)

8. Positiva tankar och känslor motverkar de negativa effekterna av stress. Du kan till exempel inte vara tacksam och stressad samtidigt. (Flera studier)

9. Positiva känslor som tacksamhet och uppskattning hjälper idrottare att prestera på en högre nivå. (Heartmath.org)

10. Positiva människor har fler vänner vilket är en nyckelfaktor för lycka och livslängd. (Robert D. Putnam)

11. Positiva och populära ledare har större sannolikhet att få andras stöd, få löneförhöjningar och befordringar och nå större framgång på arbetsplatsen. (Flera studier)

Ladda ner en PDF-affisch med dessa 11 fördelar med att vara positiv. Ladda ner, skriv ut och dela med dig.

Var positiv,

-Jon