Den senaste tiden har det varit mycket debatt om säkerheten hos solarier och inomhusbränna. Medan dermatologer säger att solarier är lika skadliga som solexponering, säger solariesalongerna att solarier är ett säkert sätt att bibehålla din sommarglöd utan solens farliga effekter. Vem har rätt? Är det verkligen värt alla risker att få lite extra färg? Läs vidare för att få veta varför människor använder solarium och vilka livshotande risker som är förknippade med dem.

Varför människor använder solarium

De tror att solarium är säkrare än solexponering

Det finns inget säkert alternativ till solexponering. Solarier och sollampor avger samma ultraviolenta ljus (UV-ljus) som är kopplat till hudskador och som strålar från naturligt solljus. Detta gör solarier och solbadning till lika farliga metoder för solning. Trots solariumens påstående att övervakning av användningen av UV-ljus i solarier hjälper till att undvika solbränna och allvarliga hudskador, är sanningen att alla källor till UV-strålning betraktas som osäkra och cancerframkallande.

Brunna för att se bra ut

Många människor anser att de måste vara solbrända för att anses vara attraktiva. Faktum är att många studier visar att personer med brunare hud anses vara mer attraktiva och friskare än personer med blek hud.

Användare av solarier inomhus ser solbränna som ett sätt att få en sommarglöd året runt genom att bibehålla sin färg under de kalla vintermånaderna. Människor använder också solarier som ett sätt att dölja fläckar och missfärgningar genom att göra huden mörkare, vilket kan förvärra vissa hudtillstånd, till exempel akne, på övertid.

Vitamin D-brist

Regelbunden solexponering kan hjälpa kroppen att ta upp D-vitamin. Vissa människor får dock inte tillräckligt med solexponering och vänder sig därför till solarier för att kompensera för sin D-vitaminbrist. D-vitaminbrist kan orsaka många hälsoproblem, bland annat autoimmuna sjukdomar, infektioner och kognitiva störningar.

Med så många risker som är förknippade med just denna brist är det förståeligt varför människor kan känna ett behov av att sola överdrivet mycket för att försöka hålla sina D-vitaminnivåer uppe. Fördelen med att använda en solarium för att öka D-vitaminnivåerna kan dock också uppnås genom att ta ett D-vitamintillskott. Men vi kommer att ha mer om detta lite senare.

Risker med inomhusbränna

Ökar risken för hudcancer

Vissa solarier säger att solarier är säkrare än solexponering. Människor kan dock fortfarande få en solbränna från en solarium, vilket gör att risken för att få hudcancer är lika stor som vid vanlig solexponering. En solbränna är kroppens reaktion på UV-strålning – huden försöker skydda sig mot framtida UV-skador.

Enormt många studier har visat att den UV-strålning som du utsätter dig för när du solar – både i en solarium och i solen – kan orsaka hudcancer.

Enligt Internationella byrån för forskning om hudcancer ökar personer som använder solarium före 30 års ålder sin risk att drabbas av , den mest dödliga typen av hudcancer, med 75 procent. Om du har en familjehistoria av någon typ av hudcancer, särskilt melanom, bör du undvika användning av solarier och sollampor eftersom du är mer benägen att få sjukdomen baserat på din genetik.

Enligt Center for Disease Control and Prevention har 11 delstater, däribland Kalifornien, Hawaii och Texas, förbjudit användning av solarier för personer under 18 år i ett försök att stoppa den skenande ökningen av hudcancerfall bland unga människor.

Överdriven solbränna orsakar förändringar i hudens struktur och kan påskynda ålderstecken. Bland andra effekter kan solning orsaka följande:

• Förändringar i hudens textur
• Hud som hänger ihop
• Bruna fläckar (allmänt kända som solfläckar)
• Rynkor

Solarium ger upphov till UV-nivåer som är upp till 100 gånger högre än de nivåer som du skulle få från solen, så även en kortare session i solarium kan göra dig mottaglig för någon kombination av de effekter som anges ovan. Dessa effekter visar sig med tiden, så även om du kanske tror att några solariesessioner är okej eftersom inga negativa effekter syns omedelbart efteråt, skadar du i själva verket huden djupt under ytan, vilket kan ta flera år innan det blir märkbart.

Ögonskador

Om du inte bär ögonskydd när du använder en solarium, kan du allvarligt skada dina ögon. Solbrännskador på hornhinnan är vanliga för solarieanvändare. Du kan också utveckla grå starr och cancer i bindväven som omger ögat från överdriven solning, som sedan kan spridas till andra delar av kroppen. Du skulle bära solglasögon om du var ute och solade på stranden hela dagen, så se till att du bär lämpliga glasögon om du väljer att sola inomhus också.

Sanitära problem

Solning i ohälsosamma solarier kan leda till att du får mycket mer än hudcancer. Du kan få hudinfektioner, utslag och vårtor från en smutsig solarie. Den vanligaste infektionen kallas ”solbäddsutslag”. Den intensiva UV-strålning som du får från solarier torkar ut din hud, vilket kan orsaka klåda och rodnad. Även om det inte är lika vanligt kan du också få solariumutslag av att ligga i torkad svett från en tidigare användare om solariumet inte rengjordes ordentligt innan.

Många av dessa infektioner tar några dagar att visa sig på huden, så du kan ha fått mer än bara lite färg från din snabba tur till solariumet.

Hur är det med D-vitaminbrist?

Forskning har visat att naturlig, daglig solexponering är tillräcklig för att hålla kroppens D-vitaminnivåer välbalanserade. Det finns dock ingen anledning att sola i timmar, särskilt inte i en solarium. Om du har D-vitaminbrist kan du ta ett D-vitamintillskott och äta yoghurt eller dricka mjölk som har berikats med D-vitamin för att öka nivåerna utan att skada huden.

Alternativ till solarier

Du kan fortfarande få en sommarglöd utan riskerna! Det finns olika alternativ till solarium som inte skadar din hud och ökar risken för hudcancer. Säkrare och hälsosammare alternativ till solning är bland annat:

• Spraybränna
• Självbrännande lotioner eller krämer

Om du använder en av dessa solningsprodukter kan du vara lugn i vetskapen om att du håller din hud hälsosam samtidigt som du visar upp din nya gyllene solbränna.

Nästa gång du längtar efter att få en fin solbränna, tänk då på riskerna och de permanenta skadorna som du kommer att orsaka på din hud genom att använda en solarium. En solbränna kan försvinna, men de långsiktiga effekterna som en brännskada orsakar djupt inne i din hud kommer inte att försvinna. Även om du kanske inte ser några negativa resultat på din hud nu kan de visa sig senare i livet. När du är ute i solen ska du se till att bära skyddskläder och alltid använda solskyddsmedel. Du har din hud för livet, och om du behandlar den väl redan i unga år kommer du att se ungdomlig och frisk ut i många år framöver.