Du kan skylla på Hollywood eller Instagram, men det går inte att förneka – alla vill ha ett strålande, vitt leende. Detta har lett till en explosion av tandblekningsprodukter eller ”blekningsprodukter”, och många av dem innehåller väteperoxid.

”Väteperoxid har faktiskt använts i tandblekningsprodukter och munvårdsprodukter som tandkräm och munvatten i årtionden”, säger tandläkaren och talespersonen för Waterpik, Chris Strandburg, DDS, till Health.

Men hur säker är ingrediensen egentligen, och – för dem som är på jakt efter det perfekta Hollywood-leendet – hur effektiv är den som tandblekmedel?

Vad är väteperoxid och hur gör den tänderna vitare?

Väteperoxid är en sur kemisk förening med formeln H₂O₂, och i sin rena form är det en mycket blekblå vätska. Bortsett från munvårdsprodukter används den ofta som hushållsrengöringsmedel, blekmedel eller antiseptiskt medel.

Och även om väteperoxid bara har en syremolekyl mer än vatten (det är H₂-delen av den kemiska formeln) har den mycket olika egenskaper. Den är en kraftfull oxidationsmedel i höga koncentrationer och kan vara frätande för ögon, hud och andningsorgan. Därför måste den användas med försiktighet på människor och djur.

RELATERAT: Hur man hittar det bästa tandblekningskitet för ett ljusare, vitare leende ASAP

Det är väteperoxids starka blekande egenskaper som gör det till en vanlig ingrediens i tandblekningsprodukter. ”Väteperoxid gör tänderna ljusare och vitare via en kemisk process, genom att bryta ner fläckarna från polymerer till monomerer via en oxidationsprocess”, säger den brittiska tandläkaren Dr. Lisa Creaven, medgrundare av Spotlight Oral Care, till Health. ”I tandblekningsprodukter fungerar det för att lösa upp fläckar så att tänderna gradvis och säkert bleks utan att skada tandhälsan.”

Men eftersom väteperoxid är ett potent blekmedel späds det vanligtvis ut med en blekningsprodukt, t.ex. bakpulver, för att förhindra skador på emaljen och tandköttet.

Hur säkert är det att sätta väteperoxid dina tänder?

När den är reglerad och kontrollerad är väteperoxid helt säker, både i tandkräm och i andra produkter, som en gel som pressas i en gummibricka som lindas runt användarens tänder, eller tandblekningsremsor. Dessa produkter gör det möjligt för väteperoxid att komma i nära kontakt med tandytan; där bryter den ner fläckar och ljusar upp tandens övergripande nyans. ”Väteperoxid är sedan länge säkert när det gäller att bleka tänderna utan att det påverkar tandemaljens styrka nämnvärt”, säger Dr Strandburg.

Det är dock möjligt att överdriva och orsaka skador på tänderna och tandköttet med tiden. Tandblekningsprodukter som innehåller väteperoxid innehåller vanligtvis koncentrationer av föreningen från 3 % till 20 % – till och med högre koncentrationer på tandläkarmottagningen. De flesta tandkrämer och munsköljningar innehåller till exempel en lägre mängd väteperoxid, vilket gör att blekningsegenskaperna är svagare och därför säkrare vid långvarig användning. I dessa situationer har väteperoxid en annan roll att spela – den hjälper till att döda de dåliga bakterierna som bidrar till tandköttssjukdomar, vilket resulterar i förbättrad tandköttshälsa.

Tandblekningsremsor eller -geler innehåller dock väteperoxid i större mängder och bör därför användas mer sällan. ”Långvarig blekning med dessa höga koncentrationer av väteperoxid, särskilt när de används flera dagar i rad, kan leda till mycket irriterat tandkött och känsliga tänder”, varnar Dr Strandburg. ”Tandköttsirritationen kan bli allvarlig om mer blekning görs när tandköttet redan är irriterat. Tandkänslighet är vanligtvis tillfällig (24 timmar eller så), men betydande blekning kan öka tandkänsligheten permanent vid långvarig användning.”

RELATERAT: Dr Strandburg rekommenderar att man begränsar en första behandling till sju till 14 sessioner. Ett ännu säkrare tillvägagångssätt är att ge tänderna och tandköttet en dags vila mellan sessionerna. Om du har mer än 20 blekningssessioner per år riskerar du att påverka integriteten hos tändernas emalj, på grund av de lätt sura egenskaperna hos höga koncentrationer av väteperoxid. Om du följer dessa råd säger Dr Strandburg att de flesta människor ”får en trevlig ökning av sin tandglans med små eller inga bestående negativa effekter”.

Tandläkare Heather Kunen, DDS, MS, medgrundare av Beam Street, avråder från att använda någon blekningsprodukt kurs med väteperoxid mer än en eller två gånger per år. ”När du har uppnått den nivå av blekning du vill ha (under tre till tio dagar), vänta minst ytterligare sex till tolv månader innan du bleker igen”, säger hon till Health.

Du kan köpa väteperoxidlösningar över disk på apoteket och på nätet, men stor försiktighet bör iakttas om du skapar din egen tandblekningsblandning hemma. ”Blekmedlet kan bränna tandköttet svårt och skada emaljen om koncentrationen är för stark”, varnar dr Kunen. Hon rekommenderar minst ett 1:1-förhållande mellan vatten och väteperoxid om du skapar din egen lösning, men kontrollera alltid med din tandläkare först.

Finns det tandblekningsalternativ till väteperoxid?

Väteperoxid är inte den enda tandblekningsingrediensen som finns. Även om bakpulver inte är ett riktigt blekmedel säger Dr Kunen att det hjälper till att lyfta fläckar från tänderna för att ge dem en fin glans. Pthalimidoperoxycapronsyra (PAP) är ett annat blekningsalternativ. ”Andra blekningsmärken börjar avvika från traditionella peroxider och använder nya formuleringar som är mindre starka, till exempel pthalimidoperoxycapronsyra (PAP)”, tillägger hon. ”PAP är mycket mindre skadlig för emaljen och tandköttsvävnaden än väteperoxid, så den här formeln kan bli mer populär för andra märken inom en snar framtid.”

Du kanske också har hört talas om träkol för tandblekning, men dr Creaven avråder från detta. ”Forskning visar att tandkrämer och tandblekningsprodukter som innehåller slipmedel som träkol kan orsaka irreversibla skador på tandytan”, säger hon. ”Kolbaserade tandkrämer fungerar genom att mekaniskt avlägsna det yttersta lagret av emaljytan, vilket fysiskt och permanent tar bort tandstrukturen. När dessa produkter används under en längre tid kan de göra den övre ytan av tänderna grov och matt, vilket leder till ett gulare utseende överlag.”

Oavsett hur du väljer att bleka dina tänder är det bra att prata med din tandläkare och se till att dina tänder och ditt tandkött är i gott skick. ”Tandläkare har din munhälsa som första prioritet, så om du gör dem till en del av din rutin kommer du att få en utmärkt munhälsa under hela ditt liv”, säger dr Creaven.

För att få våra bästa artiklar levererade till din inkorg kan du anmäla dig till nyhetsbrevet Healthy Living

Gratis medlemskap

Få näringsvägledning, råd om välbefinnande och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Health

.