Si necesitas una receta saludable de pavo molido, ¡no busques más que esta sopa de tacos de pavo! Es una comida reconfortante al máximo y fácil de preparar en una noche de semana. Unos simples ingredientes enlatados listos en 15 minutos. Woot woot.
- ¡Tienes que hacer esta sopa de pavo para tacos! Una comida rápida y fácil entre semana que también es una receta saludable de pavo molido que toda la familia disfrutará.
- ¿Cómo hacer que las cenas entre semana sean posibles?
- ¿Cómo hacer una sopa de tacos de pavo?
- ¿Sopa de tacos de pavo apta para el congelador?
- ¿Más recetas saludables de pavo molido?
- Tacos de pavo superalimentos
- Espinacas& Albóndigas de pavo
- Pavo con arándanos y col rizada Hamburguesas
- Descripción
- Ingredientes
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
¡Tienes que hacer esta sopa de pavo para tacos! Una comida rápida y fácil entre semana que también es una receta saludable de pavo molido que toda la familia disfrutará.
Estos días más que nunca necesito recetas muy simples y rápidas como la sopa de tacos de pavo. Así que tratar de equilibrar la vida con un niño pequeño y un horario de trabajo ocupado ha sido una locura y, lamentablemente, deja poco tiempo para cocinar «para nosotros».
Comidas fáciles y rápidas y recetas saludables de pavo molido FTW. Me esfuerzo por hacer que comer en una prioridad en lugar de agarrar llevar a cabo para la cena. De verdad que lo hago.
¿Cómo hacer que las cenas entre semana sean posibles?
Solución: ¡comidas fáciles y rápidas!
Comer en casa es lo que prefiero en cuanto a sabor y nutrición, pero para ser honesto, es una lucha para nosotros para hacer que suceda de manera consistente.
Mi lema en la cocina es cuanto más fácil mejor. Por eso es tan importante para mí mantener la sencillez en la cocina.
Cuando se trata de cenar en casa, creo que parte de eso tiene que ver con mantener la nevera llena y tener una lista corta de comidas para la noche de la semana que toda la familia disfrute.
Nos encantan las recetas saludables de pavo molido como esta sopa de tacos de pavo. Y esa es una de las grandes razones por las que me encantan las recetas saludables de pavo molido como esta sopa de tacos de pavo.
¿Cómo hacer una sopa de tacos de pavo?
La sopa de tacos de pavo es súper satisfactoria, saludable y se prepara en menos de 15 minutos. Sólo tienes que echar todo en una olla y dejarlo cocer a fuego lento hasta que estés listo para comer.
Puedes cocinar esta receta saludable de pavo molido rápidamente para una comida fácil y rápida y servirla como una cena entre semana o un almuerzo de trabajo. Creo que sabe aún mejor al día siguiente, así que prepara una gran tanda de sopa de pavo para tacos y tenla a mano para la semana.
En caso de que te lo preguntes, sí puedes hacer esta sopa de pavo para tacos en la olla instantánea.
¿Sopa de tacos de pavo apta para el congelador?
Algo que he estado haciendo para disminuir el tiempo que paso en la cocina es hacer lotes dobles de recetas y congelarlos. ¡Esta sopa se congela bien!
Así, cuando estás ocupado, es muy útil sacar del congelador deliciosa comida casera para calentarla rápidamente para la cena.
Me he asociado con la Federación Nacional del Pavo para ofrecerte recetas saludables de pavo molido este año y este vídeo de la sopa de tacos de pavo.
¿Más recetas saludables de pavo molido?
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Tacos de pavo superalimentos
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Espinacas& Albóndigas de pavo
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Pavo con arándanos y col rizada Hamburguesas
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Descripción
Esta Sopa de Taco de Pavo es fácil de hacer para una cena entre semana… una comida saludable que toda la familia disfrutará. ¡Poner todos los ingredientes en una olla y cocinar a fuego lento hasta que esté listo para comer! ¡Los ingredientes son la mejor parte!
Ingredientes
- 1 cucharadita de aceite de oliva o aguacate
- 1 cebolla roja picada
- 1 cucharada de ajo picado
- 1/2 pimiento, cortado en cubos
- 1 libra de pavo molido magro
- 1 paquete de condimento para tacos
- 28 onzas de tomates pequeños en lata
- 1 lata de frijoles negros
- 1 lata de maíz
- 4.5 onzas de chiles verdes enlatados
- Crema agria, cebollas verdes, chips de tortilla (aderezos opcionales)
Instrucciones
- En una olla grande, calienta el aceite a fuego medio-alto y añade las cebollas y el ajo hasta que se ablanden.
- Incorpore el pimiento y continúe cocinando hasta que se ablande.
- Agregue el pavo molido y cocine hasta que se dore.
- Incorpore el condimento para tacos para que se incorpore a la carne y agregue los tomates, los frijoles, el maíz y los chiles y lleve a ebullición. Reduzca el fuego hasta que esté listo para comer.
- Coloque la sopa en tazones y cubra con crema agria, cebollas verdes y chips de tortilla si lo desea.
Notas
Observe que la información nutricional no incluye los aderezos opcionales.
- Categoría: Sopa
- Método: Estufa
- Cocina: Tex-Mex
Nutrición
- Tamaño de la ración: 1/4 receta
- Calorías: 268
- Sodio: 944mg
- Grasas: 4g
- Grasas saturadas: 1g
- Grasas insaturadas: 2g
- Grasas trans: 0g
- Carbohidratos: 36g
- Fibra: 12g
- Proteínas: 27g
- Colesterol: 70mg
Palabras clave: sopa de tacos de pavo, comidas fáciles y rápidas, recetas saludables de pavo molido
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Hola soy Kristina LaRue, RD (nutricionista dietista registrada), adicta al Pelotón y mamá de dos niños activos y hambrientos. En Love & Zest, encontrarás recetas saludables que alimentan a toda la familia. Me gustan los desayunos llenos de verduras, las recetas de preparación de comidas, los dulces más saludables y las cenas fáciles entre semana hechas en la olla instantánea o en la sartén.
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