Recientemente ha habido un gran debate sobre la seguridad de las camas de bronceado y el bronceado en interiores. Mientras que los dermatólogos dicen que las camas de bronceado son tan malas como la exposición al sol, los salones de bronceado dicen que las camas de bronceado son una forma segura de mantener su brillo de verano sin los efectos peligrosos del sol. ¿Quién tiene razón? ¿Merece la pena correr todos los riesgos para conseguir un poco de color extra? Siga leyendo para saber por qué la gente utiliza las camas de bronceado y los riesgos mortales que conllevan.

Por qué la gente utiliza las camas de bronceado

Piensan que las camas de bronceado son más seguras que la exposición al sol

No hay ninguna alternativa segura a la exposición al sol. Las camas de bronceado y las lámparas solares emiten la misma luz ultraviolenta (UV) vinculada al daño de la piel que irradia la luz solar natural. Esto hace que las cámaras de bronceado y los baños de sol sean métodos de bronceado igualmente peligrosos. A pesar de la afirmación de los centros de bronceado de que el control del uso de la luz ultravioleta en las camas de bronceado ayudará a evitar las quemaduras solares y los daños graves en la piel, la verdad es que cualquier fuente de radiación ultravioleta se considera insegura y una sustancia cancerígena.

Broncearse para tener buen aspecto

Muchas personas creen que necesitan estar bronceadas para ser consideradas atractivas. De hecho, numerosos estudios demuestran que las personas con la piel bronceada son consideradas más atractivas y saludables que las personas con la piel pálida.

Los usuarios de las camas de bronceado ven el bronceado en interiores como una forma de obtener un brillo veraniego durante todo el año, manteniendo su color durante los fríos meses de invierno. La gente también utiliza las camas de bronceado como una forma de ocultar las manchas y la decoloración mediante el oscurecimiento de la piel, lo que puede empeorar negativamente ciertas condiciones de la piel, como el acné, con el tiempo.

Deficiencia de vitamina D

La exposición regular al sol puede ayudar al cuerpo a absorber la vitamina D. Sin embargo, algunas personas no reciben suficiente exposición al sol, por lo que recurren a las camas de bronceado para compensar su deficiencia de vitamina D. La deficiencia de vitamina D puede causar numerosos problemas de salud, como enfermedades autoinmunes, infecciones y trastornos cognitivos.

Con tantos riesgos asociados a esta deficiencia en particular, es comprensible que la gente sienta la necesidad de broncearse excesivamente en un esfuerzo por mantener sus niveles de vitamina D. Sin embargo, el beneficio de usar una cama de bronceado para aumentar los niveles de vitamina D también se puede lograr tomando un suplemento de vitamina D. Pero tendremos más información sobre esto un poco más tarde.

Riesgos del bronceado en interiores

Aumenta el riesgo de cáncer de piel

Algunos salones de bronceado dicen que las camas de bronceado son más seguras que la exposición al sol. Sin embargo, las personas pueden sufrir quemaduras solares en una cama de bronceado, lo que hace que el riesgo de contraer cáncer de piel sea tan alto como la exposición regular al sol. El bronceado es la reacción del cuerpo a la radiación ultravioleta: la piel intenta protegerse de futuros daños causados por los rayos ultravioleta.

Numerosos estudios han demostrado que la radiación ultravioleta a la que uno se somete cuando se broncea -tanto en una cama de bronceado como al sol- puede provocar cáncer de piel.

Según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer de Piel, las personas que utilizan camas de bronceado antes de los 30 años aumentan su riesgo de , el tipo más mortal de cáncer de piel, en un 75 por ciento. Si tiene antecedentes familiares de cualquier tipo de cáncer de piel, especialmente de melanoma, debe evitar el uso de camas de bronceado y lámparas solares, ya que tiene más probabilidades de contraer la enfermedad en función de su genética.

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, 11 estados, entre ellos California, Hawai y Texas, han prohibido el uso de camas de bronceado a los menores de 18 años en un esfuerzo por detener el aumento desenfrenado de los casos de cáncer de piel entre los jóvenes.

El bronceado excesivo provoca cambios en la textura de la piel y puede acelerar los signos de envejecimiento. Entre otros efectos, el bronceado puede provocar lo siguiente:

• Cambios en la textura de la piel
• Piel flácida
• Manchas marrones (comúnmente conocidas como manchas solares)
• Arrugas

Las camas de bronceado producen niveles de rayos UV hasta 100 veces superiores a los que obtendrías del sol, por lo que incluso una breve sesión en una cama de bronceado puede hacerte susceptible de sufrir cualquier combinación de los efectos mencionados. Estos efectos se manifiestan con el tiempo, por lo que aunque piense que unas pocas sesiones de bronceado están bien porque no se aprecian efectos negativos inmediatamente después, en realidad está dañando la piel en lo más profundo de la superficie que puede tardar años en hacerse notar.

Daños en los ojos

Si no lleva protección para los ojos cuando utiliza una cama de bronceado, podría estar dañando gravemente sus ojos. Las quemaduras de sol en la córnea son comunes para los usuarios de camas de bronceado. Además, el bronceado excesivo puede provocar cataratas y cáncer en el tejido conjuntivo que rodea el ojo, lo que puede extenderse a otras partes del cuerpo. Si se broncea en la playa durante todo el día, debe llevar gafas de sol, así que asegúrese de llevar las gafas adecuadas si decide broncearse también en interiores.

Cuestiones sanitarias

El bronceado en camas de bronceado poco higiénicas puede provocar mucho más que cáncer de piel. Puedes contraer infecciones de la piel, sarpullidos y verrugas por una cama de bronceado sucia. La infección más común se llama «sarpullido de la cama de bronceado». La intensa exposición a los rayos UV que se recibe en las camas de bronceado reseca la piel, lo que puede provocar picores y rojeces. Aunque no es tan común, también puede recibir la erupción de la cama de bronceado por acostarse en el sudor seco de un usuario anterior si la cama de bronceado no se limpió adecuadamente de antemano.

Muchas de estas infecciones tardan unos días en aparecer en su piel, por lo que podría haber cogido algo más que un poco de color en su rápido viaje al salón de bronceado.

¿Qué pasa con la deficiencia de vitamina D?

Las investigaciones han demostrado que la exposición natural y diaria al sol es adecuada para mantener los niveles de vitamina D de su cuerpo bien equilibrados. Sin embargo, no es necesario broncearse durante horas, especialmente en una cama de bronceado. Si tienes una deficiencia de vitamina D, puedes tomar un suplemento de vitamina D y comer yogur o beber leche enriquecida con vitamina D para ayudar a aumentar tus niveles sin dañar tu piel.

Alternativas a las camas de bronceado

¡Todavía puedes conseguir un brillo veraniego sin los riesgos! Existen varias alternativas al bronceado que no dañan tu piel ni aumentan el riesgo de cáncer de piel. Entre las alternativas más seguras y saludables al bronceado se encuentran:

• Los bronceados en spray
• Las lociones o cremas autobronceadoras

Al utilizar uno de estos productos de bronceado, puede estar tranquilo sabiendo que mantiene su piel sana mientras presume de su nuevo bronceado dorado.

La próxima vez que anhele un bonito bronceado, piense en los riesgos y el daño permanente que causará a su piel al utilizar una cama de bronceado. Una quemadura solar puede desaparecer, pero los efectos a largo plazo que una quemadura provoca en lo más profundo de su piel no lo harán. Aunque no veas ningún resultado negativo en tu piel ahora, pueden aparecer más adelante. Siempre que estés al sol, asegúrate de llevar ropa protectora y de aplicarte siempre protección solar. Tienes piel para toda la vida, y si la tratas bien desde una edad temprana, tendrás un aspecto joven y saludable durante años.