Seis maneras de despejar los senos nasales

Invierno, primavera, verano u otoño – no importa la estación, los senos nasales congestionados son una molestia todo el año. Si usted sufre de este tipo de congestión, entonces es probable que se pregunte cómo limpiar los senos paranasales y respirar más fácil. Afortunadamente, hoy en el blog de South Florida Sinus and Allergy Center, le diremos cómo drenar los senos paranasales y cómo despejar los senos paranasales, también. Vamos a empezar.

¿Qué son los senos paranasales?

Los senos paranasales son un par de cuatro cavidades que comprenden una parte de la estructura facial y de la cabeza. En esencia, son canales que ayudan a que el moco y los fluidos nasales salgan del cuerpo. En efecto, actúan como un sistema de filtración, manteniendo la nariz y la cara libres de bacterias mediante un drenaje regular. Cuando los senos paranasales no drenan o no se despejan adecuadamente, la acumulación excesiva puede provocar irritación, inflamación, dolor e infección, también conocida como sinusitis.

Por suerte, si se pregunta cómo despejar los senos paranasales o cómo drenar los senos paranasales, existen algunas formas de facilitar el proceso de «drenaje y limpieza natural» de su cuerpo.

Humidificador

cómo despejar los senos paranasales

Instalar un humidificador en su casa puede reducir significativamente el dolor y la congestión de los senos paranasales al aumentar el contenido de humedad del aire que le rodea. Respirar aire húmedo aliviará el tejido del canal irritado y los vasos sanguíneos de la nariz. Los humidificadores también ayudan a diluir la mucosidad de los senos paranasales, facilitando su expulsión y reduciendo la probabilidad de que se acumule y amenace con una infección.

Hidratarse

La hidratación es una forma fácil y eficaz de garantizar que las membranas mucosas funcionen correctamente y sean capaces de evitar las infecciones y la congestión. Mantenerse hidratado ayuda a mantener la mucosidad fina y capaz de fluir de forma natural. Aunque las bebidas deportivas, los zumos y los tés pueden contribuir a la hidratación, el agua es, sin duda, la mejor opción para apoyar sus esfuerzos si está pensando en cómo drenar los senos paranasales.

Compresas calientes

Se puede presionar una compresa caliente contra la cara para ayudar a aliviar la presión de los senos paranasales, la inflamación relacionada y eliminar la obstrucción de la mucosidad que puede estar contribuyendo a la congestión. Las compresas pueden comprarse en una farmacia local, aunque una toalla doblada y empapada en agua caliente suele funcionar con la misma eficacia que las versiones compradas en la tienda.

Sistemas de drenaje

Además de saber cómo drenar los senos paranasales, necesita las herramientas adecuadas para realizar el trabajo. Hay una variedad de dispositivos diferentes en el mercado que pueden ayudar a aliviar los senos paranasales congestionados promoviendo el drenaje del conducto nasal. Uno de los dispositivos más comunes se llama Neti Pot, y consiste en un pequeño recipiente con forma de pico.

La idea es introducir agua a través de una fosa nasal y hacerla salir por la otra, enjuagando eficazmente los senos paranasales y permitiendo su drenaje. Con las Neti Pots, es increíblemente importante utilizar agua destilada o estéril en lugar de agua del grifo, para no arriesgarse a una mayor infección.

Cómo drenar los senos paranasales

Saline Spray

Aunque desconfiamos de los tratamientos de venta libre para los problemas de sinusitis, pueden ser eficaces si se necesita un alivio temporal e inmediato. Las soluciones salinas pueden ayudar a aumentar la humedad en la nariz y promover el adelgazamiento de la mucosidad para facilitar el drenaje y la limpieza. Sin embargo, algunas soluciones contienen descongestionantes, que a menudo pueden agravar la congestión de los senos paranasales si se utilizan de forma inadecuada o durante demasiado tiempo.

Ducha

Al igual que una compresa caliente o un humidificador, tomar una ducha puede ayudar a aflojar la obstrucción de los senos paranasales y promover el drenaje saludable de la mucosidad porque el vapor involucrado generará un ambiente húmedo. Alternativamente, si usted no está en el estado de ánimo para una ducha, se puede lograr un efecto similar mediante la inhalación de vapor caliente de un fregadero lleno de agua caliente.

Encontrar el alivio de los senos con el Dr. Lee Mandel

¿Están los problemas de los senos que te molesta? En South Florida Sinus And Allergy Center, el Dr. Mandel proporciona un plan de tratamiento a medida que puede darle el alivio de los senos que ha estado buscando. Llame para hacer una cita hoy en 954-983-1211, o solicitar una cita en línea.