Transcriere video

Există mai multe opțiuni comune pentru tratarea artritei de șold. Dintre acestea, în primul rând, de obicei, ceea ce recomandăm este fizioterapia – un program de fizioterapie bine regimentat. Acesta include întărirea mușchilor nucleului, întărirea nucleului, întărirea mușchilor flexori ai șoldului, a mușchilor extensori ai șoldului, îmbunătățirea biomecanicii și îmbunătățirea modului în care sunteți echilibrat, astfel încât, încercăm să minimizăm presiunea care se exercită asupra articulațiilor și, mai degrabă, să lăsăm mușchii să facă treaba.

Ce activități agravează durerea provocată de artrita de șold?

Există anumite activități care pot agrava durerea de șold provocată de artrită și anumite activități care o pot ameliora. În mod specific, rotația internă și externă a șoldului, cum ar fi aplecarea, culcatul pe un pat – și, de fapt, culcatul pe un pat face ca degetele de la picioare să se depărteze și crește rotația externă de la șold, acest lucru poate fi dureros atunci când pacientul are dureri provenite din artrită – inactivitatea prelungită pentru orice perioadă prelungită de timp, poate fi dureroasă, urcatul și coborâtul scărilor poate, de asemenea, irita, instiga durerea.

Ce activități ameliorează durerea provocată de artrita de șold?

Există anumite activități care pot ameliora durerea de șold provocată de artrită. Mai exact, tipurile de exerciții ușoare care permit susținerea greutății care încurajează fluidul să fie, să revină în articulație tind să îmbunătățească durerea din cauza artritei de șold. Odihna, inițial, tinde, de asemenea, să fie utilă doar pentru a ușura presiunea care se exercită asupra articulațiilor.

.