Dacă ochii tăi sunt o fereastră către sufletul tău, ei bine, vei dori să ai grijă de pielea din jurul lor cât mai bine. „Zona din jurul ochilor este una dintre cele mai subțiri și mai sensibile zone ale corpului tău. Este, de asemenea, printre primele care dezvăluie primele semne de îmbătrânire, cum ar fi liniile fine”, spune Lauren Fine, MD, dermatolog certificat la Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology din Illinois.

De ce? După cum notează un studiu publicat în 2015 în Advanced Biomedical Research, pielea din zona ochilor nu are la fel de multe glande uleioase și colagen ca restul feței și corpului, ceea ce o face mai predispusă la uscăciune, cădere, linii și riduri. De fapt, un studiu publicat în septembrie 2015 în Clinical Anatomy a concluzionat că zonele de piele care au mai puține glande sebacee (de ulei) sunt mai puțin dense și mai predispuse la riduri, motiv pentru care picioarele de corb este o problemă atât de mare.

3 Do’s and Don’ts for Tending to the Skin Around Your Eyes

Dați-vă silința să vă tratați pielea ochilor

„Cremele pentru ochi sunt unul dintre lucrurile de care oamenii uită și pe care nu le folosesc des”, spune Michele Green, MD, dermatolog certificat în New York City. „Aveți nevoie de o cremă hidratantă care poate pătrunde în zonă pentru a oferi hidratarea de care are nevoie.”

Nu vă bazați pe crema dvs. hidratantă facială obișnuită pentru a face treaba

Mulți pacienți o întreabă pe Dr. Fine dacă pot folosi pur și simplu crema lor hidratantă obișnuită pe ochi, iar de cele mai multe ori răspunsul este nu, spune ea. „Aveți nevoie de o cremă pentru ochi care este special concepută pentru pielea pleoapelor”, spune Fine. Serumurile și cremele hidratante pentru față pot conține ingrediente active, cum ar fi retinoizii, care au o concentrație prea puternică pentru pielea de sub ochi.

3. Optați pentru substanțe active atunci când alegeți o cremă de ochi

Doar pentru că este o zonă delicată nu înseamnă că aveți nevoie de o cremă hidratantă fadă. Una dintre cele mai bune de căutat este o cremă de ochi care conține retinol, un derivat al vitaminei A, spune Dr. Green. O cremă de ochi care conține retinol va fi diferită de o cremă de față tipică cu retinol. Din cauza riscului de iritație, aceasta va fi special formulată cu o concentrație mai mică de retinol și într-o bază mai emolientă (adică hidratantă; căutați ingrediente precum acidul hialuronic) pentru a stimula hidratarea, reducând în același timp riscul de iritație.

RELATED: Why You Get Dark Under-Eye Circles and Puffiness

Tips for Addressing Common Eye-Area Skin Problems

Iată câteva dintre cele mai importante probleme din zona ochilor de care aud dermatologii – și sugestiile lor pentru rezolvarea lor.

Cercuri întunecate

În timp ce acestea sunt legate de lipsa somnului, uneori, înregistrarea constantă a opt ore pe noapte nu va scăpa de ele. Acest lucru se datorează faptului că există o componentă genetică a cearcănelor, spune Fine. „Acestea sunt greu de șters complet, dar există unele topice frumoase care conțin cofeină sau vitamina K, care pot ajuta la circulație pentru a lumina cearcănele”, spune ea.

Cernele umflate

Dacă vă treziți umflat, poate fi din cauza lichidului care s-a acumulat sub ochi în timp ce ați dormit, potrivit Clinicii Mayo. Dacă acesta este un scenariu obișnuit pentru dumneavoastră, cumpărați o rolă de jad și păstrați-o în frigider. (Cumpărați una care are forma unei bile mici, astfel încât să fie potrivită pentru această zonă mai mică). Dimineața, înmuiați rola în gelul pentru ochi și rostogoliți-o ușor peste pungi, sugerează Green. Deși nu există nicio dovadă științifică că rolele de jad vor reduce definitiv cearcănele, unii dermatologi, inclusiv Green, recomandă să le folosești pe zona ochilor atunci când sunt reci, deoarece acțiunea de răcire va ajuta la reducerea cearcănelor. Temperaturile reci reduc fluxul sanguin pentru a reduce umflăturile din zona ochilor, potrivit Johns Hopkins Medicine.

Liniile fine și ridurile

Optați-vă pentru o cremă de ochi cu retinol sau o cremă de ochi plină de peptide. Retinolul și retinoidul sunt derivați ai vitaminei A care stimulează reînnoirea celulelor pielii și producția de colagen. „Retinolul ajută la textura generală și intră mai adânc în structurile pielii pentru a revitaliza ridurile și a îmbunătăți aspectul liniilor fine”, spune Green. Folosiți noaptea o cremă de ochi care să conțină retinol. În ceea ce privește dimineața, ea recomandă o cremă de ochi care „conține ceai verde, un ingredient plin de antioxidanți care protejează pielea împotriva factorilor de stres din mediul înconjurător care contribuie la îmbătrânire”. Potrivit unei analize publicate în februarie 2019 în revista Nutrients, polifenolii din ceaiul verde, care sunt compuși antioxidanți, neutralizează radicalii liberi care îmbătrânesc în organism, diminuează riscul de arsuri solare și scad activitatea unei enzime care degradează colagenul din piele. Rezultatul: mai puține daune cauzate de razele UV și mai puține linii și riduri.

Roșeață și iritație

„Având în vedere natura subțire și sensibilă a pielii aici, poate dura mai mult timp pentru a se recupera”, spune Fine. Dacă sunteți sensibil la un ingredient dintr-unul dintre produsele dvs., cum ar fi parfumul, conservanții sau extractele naturale din plante, ochii sunt adesea prima zonă care va izbucni în iritație, sau iritarea poate fi mai extremă aici, spune ea. În acest caz, mergeți la dermatologul dumneavoastră. „Este mai bine să o tratați imediat ; în caz contrar, poate dura săptămâni sau luni pentru a reveni la normal”, spune ea.

RELATED: Este vorba de rozacee sau am altceva?

Sunt mai bune cremele pentru ochi sau gelurile pentru ochi?

Această întrebare depinde de tipul dumneavoastră de piele sau de preocuparea principală. Dacă aveți ochii uscați în mod natural, atunci veți dori să alegeți o cremă, care conține o cantitate mai mică de apă decât un gel, ceea ce îi permite să hidrateze mai bine. „Un gel singur nu va fi suficient de hidratant”, spune Fine. Pe de altă parte, dacă te confrunți cu pungile de sub ochi, atunci un gel poate fi perfect pentru tine, adaugă Green. „Iubesc gelul pentru ochi. Îl păstrez pe al meu la frigider. Când îl aplici, orice umflătură dispare imediat”, spune ea.

RELATED: 15 întrebări arzătoare despre Retinol, cu răspuns

Cum să aplicați corect crema sau gelul de ochi

În ceea ce privește modul de aplicare a unei creme sau a unui gel de ochi, Green recomandă să folosiți degetul cu cea mai ușoară atingere, de obicei degetul mic. Mângâiați ușor pe zona de sub ochi până când aceasta este acoperită. Acest lucru vă asigură că nu trageți de această piele delicată, așa cum ați face-o dacă v-ați întinde-o.

Proceduri dermatologice pentru rezolvarea problemelor ochilor

Câteodată, o soluție fără prescripție medicală pur și simplu nu va face treaba. Din fericire, există soluții mai puternice disponibile în cabinetul dermatologului dumneavoastră. Iată câteva proceduri și tratamente despre care să vă întrebați.

Pentru întunericul de sub ochi, fillerii cu acid hialuronic pot ajuta

Potrivit unui articol publicat în ianuarie 2015 în Clinics in Plastic Surgery, injectarea unei cantități mici de acid hialuronic, un filler comun, poate umple micul șanț de lângă canalul lacrimal. Deoarece pielea de aici este foarte subțire, așa cum au arătat cercetările, această procedură trebuie făcută de un furnizor calificat. Pentru persoanele în vârstă de douăzeci și treizeci de ani, „cearcănele lor răspund minunat la acest tratament”, spune Fine. Prin umplerea acestui spațiu, se schimbă modul în care lumina se reflectă în această zonă, făcând ca ochii să pară mai luminoși și mai strălucitori. Cu un anestezic topic, injecțiile produc o durere minimă și durează între 9 și 12 luni, spune ea.

O abordare diferită poate fi justificată pentru persoanele în vârstă de 40 și 50 de ani, spune ea. „Adesea apar modificări osoase, precum și alunecarea pernuțelor de grăsime profunde din cauza pierderii de grăsime și colagen, care servesc drept suport pentru zonă”, spune Fine. Ceea ce veți vedea în oglindă sunt pungi sub ochi destul de semnificative, iar fillerul din zona lacrimală nu va fi capabil să corecteze problema. „În acest caz, constat că cele mai robuste materiale de umplutură în partea mediană și laterală a obrazului pot ajuta la îmbunătățirea aspectului general”, spune ea.

Pentru cearcănele sau umflăturile de sub ochi, chirurgia poate fi singura soluție

„Odată cu pierderea colagenului pe măsură ce pielea îmbătrânește, perna de grăsime din jurul ochiului poate aluneca, creând o umflătură pe care oamenii o percep ca fiind pungile din jurul ochilor”, explică Fine. În timp ce un material de umplere poate ajuta uneori, soluția mai sigură este intervenția chirurgicală. Chirurgia pleoapelor este denumită blefaroplastie, care poate fi efectuată la nivelul pleoapelor inferioare și superioare sau la ambele, pentru a rezolva problema pungilor de sub ochi, a ridurilor și a umflăturilor, potrivit Societății Americane de Chirurgie Plastică (ASPS). În 2019, au avut loc peste 211.000 de operații ale pleoapelor, care au costat în medie 3.300 de dolari fiecare, potrivit ASPS. Cel mai mare factor de recuperare este umflarea și vânătăile, care durează până la două săptămâni.

Pentru liniile fine sau cercurile întunecate, încercați un tratament cu laser

În cabinetul său, Green tratează pacienții cu eMatrix Laser Skin Resurfacing pentru a stimula reînnoirea colagenului. (Laserul are un vârf special potrivit pentru zona ochilor pentru a viza liniile fine și cearcănele, spune ea). Acest laser sublativ utilizează radiofrecvența pentru a trata pielea. Conform unui articol publicat în 2014 în Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, radiofrecvența folosește energia electromagnetică pentru a încălzi țesutul cutanat, ceea ce declanșează producția de colagen. Thermage, un alt tratament cu radiofrecvență, și Fraxel Resurfacing Treatment sunt alte opțiuni.

Este nevoie de angajament, totuși, deoarece acestea trebuie făcute la fiecare patru până la șase săptămâni, spune Green.

RELATED: 9 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a solicita un tratament de refacere cu laser

Modificări ale dietei și ale stilului de viață care pot ajuta la remedierea problemelor oculare

Hobiceiurile proaste de sănătate, mai ales fumatul, pot contribui la problemele de sub ochi, spune Green. Consumul excesiv de alcool poate aduce pungile și cearcănele, precum și să vă afecteze calitatea somnului, potrivit National Sleep Foundation. (Respectați doza de un pahar pe zi pentru femei și două pahare pe zi pentru bărbați, recomandată de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor). Apropo de somn, asigurați-vă că dormiți cele șapte până la nouă ore recomandate pe noapte. Cercetările arată că o față obosită are pleoapele atârnate, ochii umflați și cearcăne, ceea ce dezvăluie oamenilor cât de obosit ești – un mesaj pe care probabil că nu vrei să îl transmiți. În cele din urmă, beți suficientă apă: Academiile Naționale de Științe, Inginerie și Medicină recomandă să consumați între ½ uncie (oz) și 1 oz de lichid, care include apa, pentru fiecare kilogram de greutate corporală în fiecare zi. De ce este important pentru sănătatea pielii dvs: Cearcănele întunecate pot fi un produs al consumului de prea puțin H2O, potrivit unui studiu publicat în aprilie 2014 în Journal of Drugs in Dermatology. Consumul unei diete bogate în sodiu va provoca, de asemenea, apariția cearcănelor, așa că mențineți retenția de apă la un nivel scăzut reducând sarea din alimentația dumneavoastră, sfătuiesc cercetătorii.

RELATED: Cum să vă reparați programul de somn

Un ultim lucru despre îngrijirea pielii din jurul ochilor

Pelea din jurul ochilor are tendința de a fi mai uscată și mai delicată decât restul feței. În timp ce unele probleme sunt ereditare, cum ar fi pungile de sub ochi, multe remedii topice și tratamente în cabinet pot netezi liniile, ilumina zona de sub ochi și reduce pungile și cearcănele. Deși poate fi tentant să folosiți crema dvs. hidratantă facială existentă în jurul ochilor, cel mai bine este să optați pentru o cremă sau un gel special conceput pentru ochi pentru a încetini semnele de îmbătrânire și a reduce riscul de iritație. „Oferiți întotdeauna acestei zone un pic de TLC suplimentar”, spune Green.