Top 5 idei de gustări paleo în deplasare
O mulțime de oameni m-au întrebat recent ce fel de gustări poți mânca în cadrul dietei paleo, așa că am decis să alcătuiesc această listă de Top 5 idei de gustări paleo. Veți observa că niciuna dintre aceste idei de gustări nu sunt fructe și legume sau elemente pe care trebuie să le gătești sau să le pregătești în prealabil. De ce? Pentru că, dacă ești ca mine și ești mereu pe fugă, ce gustări iei atunci când ești în mașină și nu ai timp să tai niște ardei roșii sau să iei niște morcovi din frigider? Și dacă ești la ananghie? Ce poți păstra în mașină sau în geantă ca o gustare de urgență, la nevoie? Aceste Top 5 Idei de gustări Paleo sunt toate elementele pe care le-am încercat și le consum ca gustări. Sper că vă vor ajuta să vă dau și vouă câteva idei.
1. Grass Fed Beef Jerky – Beef Jerky poate fi o gustare paleo excelentă DACĂ reușiți să găsiți tipul potrivit. Și nu este ușor. Este ceva cu care trebuie să fii atent pentru că multe dintre ele conțin tone de gunoaie artificiale precum culoarea caramelului. Iar culoarea caramelului nu este fără gluten și nici paleo. Așa că ai grijă să verifici etichetele. Am găsit o carne de vită cu iarbă excelentă pe care o ador de la un magazin online numit Pig of the Month Club. Este făcută din carne de vită, sare, piper și alte condimente. Este foarte fragedă și delicioasă. Am luat două pachete din această marfă și am devorat-o. Poți să le cumperi doar online și costă 4,95 dolari un pachet. Cred că este un preț foarte rezonabil, având în vedere că Whole Foods vinde carnea de vită uscată organică cu aproximativ 9,99 dolari și nu este nici măcar pe jumătate la fel de bună ca aceasta. Dacă sunteți interesați să verificați aceste lucruri, folosiți codul „SNACKME” pentru a obține 15% reducere la comandă. Îmi veți mulțumi mai târziu. Există, de asemenea, niște gustări din carne de vită hrănită cu iarbă care sunt destul de bune și ele și trec testul paleo. Le fac și într-o aromă de carne uscată de curcan crescute în aer liber. Yum!
2. Larabars- Cred că Larabars pot fi niște gustări grozave cu moderație. De ce cu moderație? Pentru că au tendința de a fi bogate în zahăr și asta nu este grozav dacă încercați să vă controlați greutatea. Larabars sunt grozave și m-au salvat de la a face alegeri alimentare proaste atunci când mă aflam într-o situație în care nu aveam nimic altceva la dispoziție. Larabars sunt, de asemenea, prietenoase cu dieta whole30. Preferatul meu este Cashew Cookie. Larabar Cashew Cookie este alcătuit doar din caju și curmale, așa că este un produs bun. Cealaltă aromă Larabar preferată a mea este Coconut Cream Pie. Ingredientele din plăcinta cu cremă de nucă de cocos Larabar sunt curmale, nucă de cocos (neîndulcită), migdale, caju, ulei de măsline extravirgin, ulei de nucă de cocos extravirgin, așa că totul este sănătos și prietenos pentru paleo. Dacă locuiți în apropierea unui Ralph’s, de obicei au Larabars la vânzare la 1 dolar un baton. În caz contrar, le puteți găsi la orice magazin alimentar sau pe Amazon.
3. Migdale Marcona- Trebuie să recunosc că mă plictisesc uneori de migdalele crude și îmi place să schimb lucrurile. Migdalele și caju simple și crude devin plictisitoare pentru mine după un timp. Un tip de nucă care îmi place foarte mult în acest moment sunt Migdalele Marcona. Sunt sărate și delicioase. Îmi plac. Doar asigurați-vă că citiți ingredientele înainte de a le cumpăra, deoarece uneori sunt făcute cu adaosuri de prostii, cum ar fi uleiul de canola. Aici este un link către unele de pe Amazon care sunt legale. Sunt crude, dar puteți oricând să le adăugați propria sare de mare și mirodenii pentru a le da un plus de savoare și o lovitură fără junk-uri adăugate.
Și tu? Ați încercat vreuna dintre gustările de mai sus? Care sunt gustările sănătoase pe care le folosiți atunci când sunteți pe drum sau în impas? Postați în comentarii și spuneți-mi și mie!
.