● Faceți fotografii cu burtica în fiecare săptămână! Dacă nu ai început să faci acest lucru în primul trimestru, este în regulă! Nici eu nu am făcut-o. Abia la 14 săptămâni de sarcină m-am simțit confortabil să fac fotografiile săptămânale (și chiar și atunci a fost nevoie de ceva convingere), dar credeți-mă, vreți să documentați acest lucru și, dacă nu o faceți, s-ar putea să regretați.

● Dacă vă simțiți confortabil cu acest lucru, investiți într-un doppler fetal la domiciliu! Unul dintre cele mai controversate articole în comunitatea gravidelor, dar este ceva fără de care aș fi fost un dezastru. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, cereți recomandarea medicului dumneavoastră înainte de a cumpăra.

● În zilele în care vă simțiți deosebit de neliniștită, vizionați videoclipuri (dacă ați făcut vreunul, iar dacă nu ați făcut-o, faceți-o) ale ecografiei bebelușului dumneavoastră, uitați-vă la printuri, ascultați orice material audio care are bătăile inimii bebelușului dumneavoastră și amintiți-vă că ceea ce vedeți și auziți este bebelușul dumneavoastră.

● În timpul celui de-al doilea trimestru, veți atinge o piatră de hotar uriașă, viabilitatea! Sărbătoriți această piatră de hotar și găsiți mângâiere în a ști că dacă, din anumite motive, bebelușul dvs. s-ar naște mai devreme decât era planificat – ar avea șanse foarte mari să fie bine. Când am ajuns la stadiul de viabilitate a sarcinii, am simțit că mi s-a ridicat o greutate uriașă de pe umeri.

● Dacă nu simți că ești pregătită să începi un registru sau să decorezi o cameră de copil în timpul celui de-al doilea trimestru, este în regulă! Faceți totul în ritmul în care vă simțiți confortabil.

Consiliere pentru a trece prin al treilea trimestru:

● Odată ce intrați în cel de-al treilea trimestru (aproximativ 28 de săptămâni de sarcină), planificați o zi în oraș cu partenerul dvs. și sărbătoriți. Ieșiți la o întâlnire la prânz (sau la cină), mergeți la cumpărături și cumpărați un obiect special pentru bebeluș, bucurați-vă de faptul că sunteți pe ultima linie dreaptă și că aproape ați ajuns la termen! Este doar o chestiune de săptămâni și veți fi gata să vă întâlniți curcubeul.

● Al treilea trimestru este cea mai inconfortabilă perioadă a sarcinii, așa că asigurați-vă că aveți grijă de dvs. fizic și psihic. Luați mai multe sieste, mergeți la spa, faceți-vă unghiile, faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine.

● Dacă aveți zile în care anxietatea dvs. se simte ca la nivelul celei din primul trimestru, nu vă faceți griji! Este complet normal. Le spun tuturor că, din experiența mea, al doilea trimestru a fost cel mai ușor și mai plăcut.

Consiliere pentru a trece prin ultimele săptămâni de sarcină după o pierdere:

Nimeni nu m-a pregătit pentru cât de dificile au fost ultimele săptămâni de sarcină. Din punct de vedere fizic, eram epuizată, dureroasă și mă simțeam practic ca și cum aș fi fost de mărimea unei balene mici. Din punct de vedere emoțional, mă simțeam ca și cum aș fi mers înapoi cu progresul meu. Așa cum am spus mai sus, al doilea trimestru a fost cea mai plăcută perioadă de timp din sarcina mea curcubeu și asta m-a pus într-o stare de spirit grozavă. În timpul ultimelor săptămâni de sarcină, crești atât de entuziasmată să îți întâlnești bebelușul, dar și cu frica de a intra în travaliu. Unele femei (ca mine) chiar încep să pună la îndoială capacitatea corpului lor de a face acest lucru, chiar dacă a făcut acest lucru în mod corespunzător timp de luni de zile. Este un adevărat rollercoaster de emoții și mi-aș dori să am sfatul perfect despre cum să îl gestionez, dar adevărul este că trebuie doar să treci prin asta și să știi că atunci când totul se va termina – merită fiecare minut de anxietate.

Ultimul meu sfat:

Amintește-ți că povestea ta este diferită de a altora. Doar pentru că știi pe cineva care a avut mai multe avorturi spontane decât tine înainte de a purta o sarcină la termen, nu înseamnă că tu vei experimenta mai multe pierderi decât cele pe care le ai deja. Sarcina după o pierdere este grea, foarte grea – nu există nici o îndulcire a acestui lucru – dar dacă o iei zi după zi și îți acorzi grație, la sfârșitul călătoriei îți vei întâlni curcubeul după furtună. Toată așteptarea și durerea prin care ai trecut te vor fi condus la acel moment în care ochii tăi se întâlnesc cu ochii copilului tău și crede-mă, este cea mai bună răsplată.