Sharing is caring!
Acest suc de mere și morcovi cu sfeclă este una dintre rețetele mele preferate de sucuri. Da, sfecla crudă poate fi delicioasă!
Această postare conține link-uri afiliate, vă rog să citiți declarația mea completă de renunțare aici.
Ingredientele/instrucțiunile complete ale rețetei sunt disponibile în fișa
rețetei din partea de jos a postării.
Puteți găsi sfaturi/instrucțiuni importante în postarea de pe
blog.
Prima dată când am mâncat sfeclă, ceea ce nu a fost cu mult timp în urmă, am crezut că este cel mai scârbos lucru de pe planetă. Serios, mă întrebam de ce s-ar fi gândit cineva să le mănânce. De acord, sfecla pe care am încercat-o era murată și am mâncat-o singură. Așa că, pentru o vreme, am lăsat sfecla în pace.
Atunci, într-o zi, citeam… așa cum am tendința de a face adesea, pentru că sunt o deșteaptă, și am descoperit că sfecla are o tonă de beneficii pentru sănătate. Adică o tonă nenorocită. Și, din moment ce sunt pe acest întreg șut sănătos în viața mea (cu excepția faptului că am testat macarons de copt macarons în fiecare seară), am decis că va trebui să găsesc o modalitate de a obține sfeclă în burta mea, altul decât murat, desigur. De aici și crearea acestei rețete de suc de sfeclă cu mere și morcovi.
M-am jucat cu o mulțime de ingrediente diferite când a fost vorba de crearea sucului de sfeclă. Prima dată am adăugat mult prea multe lucruri și am decis să păstrez totul simplu cu ceea ce aveam în bucătărie la momentul respectiv, care s-a întâmplat să fie sfeclă, morcovi și mere Honeycrisp. Odată ce am amestecat toate acestea, am fost surprinsă de cât de delicios a fost și a devenit băutura mea preferată la micul dejun.
- Efecte secundare ale sucului de sfeclă
- Beneficiile pentru sănătate ale sucului de sfeclă, morcovi și mere
- Pot face suc de sfeclă, morcov și mere într-un storcător sau într-un blender…aceasta este întrebarea??
- Suc de sfeclă, mere și morcovi
- Ingrediente
- Instrucțiuni
- Nutriție
- Note despre sucul de mere cu morcovi și sfeclă de zahăr
- Prindeți Rețeta de suc de sfeclă, morcov și mere pentru mai târziu
Efecte secundare ale sucului de sfeclă
Acum, desigur, au existat câteva…umm, complicații când a fost vorba de a bea acest suc de sfeclă. În primul rând, acest suc de sfeclă cu mere și morcovi provoacă inițial un mic disconfort stomacal. Oh, la naiba, o să-i spun ceea ce este… provoacă gaze. Soțul meu a amenințat serios că pleacă și i-am oferit atâtea râsete fiicei mele când am început să beau acest suc. Acum nu pot fi sigură dacă acest lucru a fost cauzat în totalitate de sucul de sfeclă sau de faptul că am început să mănânc fructe și legume ca o nebună. Dacă organismul tău nu este obișnuit cu tone de alimente sănătoase, este posibil să reacționeze așa inițial. Eu nu mai am această problemă, dacă cineva se întreba.
De asemenea, fiți pregătiți ca… umm… deșeurile voastre corporale să devină roșii. Nu vă speriați, este normal și nu va dura atât de mult. Din nou, corpul tău trebuie să se obișnuiască cu toată dragostea de sfeclă. În afară de aceste întâmplări ciudate, sfecla este grozavă!!!
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de sfeclă, morcovi și mere
Atunci cum rămâne cu acele beneficii pentru sănătate ale acestui suc de sfeclă, mere și morcovi, vă veți întreba? Iată o listă frumoasă pentru voi
- Suc de sfeclă scade tensiunea arterială și este bun pentru sănătatea generală a inimii. Potrivit Web MD, sucul de sfeclă poate scădea tensiunea arterială imediat după consum.
- Se știe că sfecla scade riscul de defecte ale coloanei vertebrale și de întârziere a creierului la făt pentru femeile însărcinate.
- Se știe că morcovii ajută la sănătatea inimii, precum și la vedere. Vorbesc un pic mai mult despre morcovi aici, în sucul meu de morcovi în stil jamaican. Nu la fel de sănătos, dar atât de bun.
- Un măr pe zi ține doctorul departe. ok, nu este chiar adevărat, dar merele au o tonă de beneficii pentru sănătate, de asemenea.
- Acest suc nu este recomandat pentru oricine care suferă de pietre la rinichi, deoarece sfecla și alte alimente bogate în oxalat trebuie consumate cu precauție.
Pot face suc de sfeclă, morcov și mere într-un storcător sau într-un blender…aceasta este întrebarea??
Ambele funcționează minunat…totuși, dacă vă decideți să amestecați…aș folosi un blender de înaltă calitate și aș strecura sucul după aceea.
Ei bine, sper că vă place această rețetă de suc de sfeclă, morcov și mere la fel de mult ca și mie. Mă voi asigura că voi continua să includ mai multe rețete sănătoase (și nesănătoase…îmi plac dulciurile omule) în săptămânile următoare. Până data viitoare…
Căutați mai multe rețete cu sfeclă? Încercați aceste chipsuri de sfeclă sau aceste verdețuri de sfeclă sărate.
Print Pin
Suc de sfeclă, mere și morcovi
Ingrediente
- 2 rădăcini medii de sfeclă decojite
- 2 morcovi medii curățați de codițe
- 2 mere mari honey crisp fără semințe
- 2 rădăcini medii de sfeclă decojite
- 2 morcovi medii curățați de codițe
- 2 mere mari honey crisp fără semințe
Instrucțiuni
-
Adaugați ingredientele într-un storcător de fructe. Amestecați și savurați.
Nutriție
Note despre sucul de mere cu morcovi și sfeclă de zahăr
- Vă rugăm să folosiți Honey Crisp sau un măr dulce suculent similar. Acesta este cel care dă sucului un gust dulce și delicios.
- Acest suc poate fi făcut cu un storcător de fructe sau cu un blender. Dacă faceți cu un blender, adăugați un pic de suc de fructe sau apă și amestecați. Turnați printr-o strecurătoare și savurați.
- Dacă storcătorul dvs. este de școală veche ca al meu și aveți o consistență groasă în partea de sus, fie treceți printr-o strecurătoare, fie amestecați sucul înainte de a-l bea.
- Să știți că sfecla pătează… așa că fiți atenți la decojire pentru că mâinile se vor înroși, nu v-ar plăcea să vă pătați cu asta pe haine.
Prindeți Rețeta de suc de sfeclă, morcov și mere pentru mai târziu
Sharing is caring!
.