Său alb vegan pentru paste

  • Pin1.1k
  • Share0
  • Tweet
1.1kshares

Un sos alb vegan simplu, cremos și cremos, care este grozav în pizza, lasagna și paste simple. Este fără nuci, sănătos și foarte ușor de preparat cu 3 ingrediente simple!

Un sos vegan simplu, cremos, alb, care este grozav în pizza, lasagna și cu paste plate. Este fără nuci, sănătos și foarte ușor de preparat cu 3 ingrediente simple!

Bine ați venit în ZIUA 4 a provocării noastre de gătit pe bază de plante SimpleFit de două săptămâni!

Ce este această provocare? Vom găti împreună o rețetă nouă pe bază de plante în fiecare zi în următoarele două săptămâni! Toate rețetele sunt prietenoase cu cămara, ușor de făcut și NU vor necesita ingrediente greu de găsit (pentru că mersul la cumpărături nu mai este la fel!).

+ Giveaways: Urmăriți-ne și dacă faceți una dintre rețete și postați o poză cu creația dvs. în grupul nostru de Facebook, veți fi înscris la un giveaway pentru o șansă de a câștiga una dintre edițiile cărții mele de bucate digitale „10 mese vegane în 1 oră”. Câștigătorii vor fi aleși din două în două zile, timp de două săptămâni!

Ești gata pentru cel mai bun sos alb vegan pentru paste dintotdeauna? Este făcut din 3 ingrediente de bază și este gata de servire în 10 minute. Ce nu este de îndrăgit aici?

  • Un sos alb vegan simplu, cremos, cremos, care este grozav în pizza, lasagna și cu paste plăpânde. Nu conține nuci, este sănătos și foarte ușor de preparat cu 3 ingrediente simple!
  • Spate simplu, cremos, sos alb vegan care este grozav în pizze, lasagna și cu paste plaint. Este fără nuci, sănătos și foarte ușor de preparat cu 3 ingrediente simple!

Acum, sosul de bază este bechamel vegan și vom adăuga condimente pentru a transforma sosul de bază în sosul italian alb pentru paste.

Acest sos cremos este perfect cu orice paste fierte, gnocci, pizza sau lasagna. Nu conține nuci și este sănătos, eu îl numesc un câștig pentru ambele părți!

Să trecem la treabă!!!

Sos de paste albe vegetariene
Timp de gătire
10 min

Timp total
10 min

Un preparat simplu, sos alb vegan cremos, cremos, care este excelent în pizza, lasagna și paste simple. Este fără nuci, sănătos și foarte ușor de preparat cu 3 ingrediente simple!

Curs: Cum se face
Bucătărie: Italiană
Porții: 4 porții de 1/2 cană
Calorii: 117 kcal
Autor: Cristian Bătrână: Simple Fit Vegan

Ingrediente
  • 3 linguri de ulei de nucă de cocos (se poate înlocui cu ulei de măsline sau ulei de sâmburi de struguri(
  • 2 linguri de făină albă
  • 2 căni de lapte fără aromă, neîndulcit (migdale, soia, caju)
  • Spice pentru sosul italian:
  • ½tspudră de usturoi
  • ½tspudră de ceapă
  • 1tsp Condimente italiene sau busuioc uscat
  • ¼tsprosemary
  • 1tbspnutritional drojdie
  • ½tsp sare
  • 1/8tsp piper negru
Instrucțiuni
  1. Încălziți o oală la foc mediu-mare. Adăugați uleiul de nucă de cocos și încălziți timp de 30 de secunde. Adăugați făina amestecând energic cu un tel. Gătiți timp de 1 minut.
  2. Adaugați încet laptele fără lapte în loturi mici în timp ce amestecați. Gătiți timp de 10 minute, amestecând continuu cu un tel sau o lingură de lemn, până când sosul s-a îngroșat. Opriți focul. Notă: sosul se va îngroșa pe măsură ce se răcește.
  3. Adaugați condimentele: pudră de usturoi, pudră de ceapă, condimente italiene sau busuioc uscat, rozmarin, drojdie nutritivă, sare, piper.
Note de rețetă

Informații nutriționale (per ½ cană): Calorii: 117 Grăsimi: 11,5 g Grăsimi saturate: 8,8 g Carbohidrați: 3,5 g Fibre dietetice: 0,6 g Zahăr: 0 g Sodiu: 80 mg Proteine: 0,9 g

Sos simplu, cremos, sos alb vegan, care este grozav în pizza, lasagna și cu pastele de plăcintă. Este fără nuci, sănătos și foarte ușor de preparat cu 3 ingrediente simple!

.