Muschiul supraspinos se desfășoară de-a lungul părții superioare a omoplatului și se inseră în partea superioară a brațului, sau a osului humerus, și este unul dintre cei patru mușchi ai manșetei rotatorilor. O ruptură de supraspinos poate apărea în urma unei căderi pe un braț întins sau în urma unor activități de aruncare.

Simptomele unei rupturi de tendon supraspinos

• Simptomele unei rupturi de tendon supraspinos includ o durere ascuțită în umăr în momentul leziunii.
• Va exista o durere atunci când brațul este rotit spre exterior și în sus.
• Este probabil să existe o creștere a durerii și a slăbiciunii atunci când brațul este ridicat lateral între un arc de 60 de grade.

Citește mai multe despre cum să diagnostichezi o leziune a manșei rotatorilor.

Ce este mușchiul supraspinos?

Mușchiul supraspinos se desfășoară de-a lungul părții superioare a omoplatului și se inseră în partea superioară a brațului (osul humerus). Este unul dintre cei patru mușchi ai manșonului rotator.

Acțiunea principală a mușchiului supraspinos este de a abduce articulația umărului (ridicarea brațului în lateral și în sus). Este un mușchi important în probele de aruncare, în special încetinirea brațului după eliberarea implantului.

Cauzele ruperii tendonului supraspinos

Ruptura tendonului supraspinos este o leziune comună de aruncare. Când aruncați ceva, de exemplu o suliță, folosiți mușchii puternici ai pieptului pentru a o propulsa în față. După ce ați lansat sulița, brațul dumneavoastră trebuie să decelerați. Ca urmare, forțe uriașe trec prin mușchiul supraspinos și alți mușchi ai manșonului rotator.

Dar puțini oameni se obosesc să antreneze acești mușchi. Ca urmare, un dezechilibru muscular lasă supraspinosul slab în comparație cu puternicii „mușchi de aruncare”.

O cădere grea pe umăr poate duce, de asemenea, la accidentarea acestui mușchi. Leziunea se poate produce la nivelul tendonului în momentul în care acesta se inserează în partea superioară a umărului pe humerus.

Tratamentul rupturii tendonului supraspinos

Ce poate face sportivul?

• În momentul accidentării aplicați gheață. Nu o aplicați direct pe piele, ci înfășurați-o într-un prosop de ceai umed pentru a evita arsurile provocate de gheață.
• Gheața poate fi aplicată timp de 15 minute la fiecare 2 ore în prima zi sau două. De atunci, frecvența poate fi redusă treptat pe o perioadă de câteva zile.
• Restul. Continuarea utilizării brațului atunci când este dureros împiedică vindecarea rupturii supraspinosului.
• Pentru o ruptură parțială, odihna completă este cea mai bună. Umărul trebuie să fie imobilizat într-o eșarfă sau ceva similar.
• Vezi un specialist în leziuni sportive sau un medic care te poate sfătui cu privire la tratament și reabilitare.
• Când rana s-a vindecat și nu mai ai dureri, începe exercițiile de reabilitare a manșonului rotatorilor. Acestea ar trebui să includă exerciții de mobilitate, întărire și exerciții funcționale sau specifice sportului.

Ce poate face un specialist în leziuni sportive?

• Dacă ruptura este parțială, acesta va imobiliza brațul și va prescrie repaus.
• Prescrie un program de reabilitare.
• Un chirurg poate opera o ruptură totală.

Citește mai multe despre tratamentul și reabilitarea rupturilor de manșetă a rotatorilor.

Referințe & lecturi suplimentare

• Namdari S, Baldwin K, Ahn A et al. Performanța după ruptura de manșetă a rotatorilor și tratamentul operativ: un studiu caz-control al aruncătorilor din liga majoră de baseball. J Athl Train 2011;46(3):296-302.
• Kuhn JE, Dunn WR, Sanders R et al. Effectiveness of physical therapy in treating atraumatic full-thickness rotator cuff tears: a multicenter prospective cohort study. J Shoulder Elbow Surg 2013;22(10):1371-9.
• Ainsworth R, Lewis JS. Terapia prin exerciții pentru gestionarea conservatoare a rupturilor de grosime completă a manșonului rotatorilor: o revizuire sistematică. Br J Sports Med 2007;41(4):200-10.
• Levy O, Mullett H, Roberts S et al. The role of anterior deltoid re-education in patients with massive ireparable degenerative rotator degenerative rotoff tears. J Shoulder Elbow Surg 2008;17(6):863-70.

.