De secole, oamenii au apelat la remedii naturale pentru a lupta împotriva unor afecțiuni comune, cum ar fi răcelile, stomacul deranjat și durerile de dinți. Iar tendința continuă. Aproape 4 din 10 adulți au folosit o formă de remediu alternativ, potrivit unui raport din 2007 al Centrului Național de Statistică în domeniul Sănătății.

La fel de atrăgătoare cum este noțiunea de remedii naturale pentru unii, totuși, nu toate aceste remedii sunt sigure sau eficiente. De fapt, unele suplimente pe bază de plante și vitamine nici măcar nu trebuie să îndeplinească standardele de siguranță cerute de Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA). Deoarece suplimentele pe bază de plante conțin plante, FDA le consideră ca fiind alimente. Prin urmare, producătorii care produc aceste produse nu sunt obligați să efectueze studii clinice sau să respecte legile de fabricație și etichetare impuse pentru medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și cele eliberate fără prescripție medicală. Mai mult, unele dintre aceste remedii pot interacționa cu medicamentele eliberate fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală. De aceea, experții recomandă să discutați cu un medic înainte de a încerca un remediu natural.

Iată dacă cinci remedii naturale comune funcționează cu adevărat.

Probioticele

Probioticele, sau culturile bacteriene vii, sunt considerate a fi bacterii „prietenoase”. Așadar, aceste organisme pot fi o bună apărare împotriva bacteriilor „rele” care, ocazional, pot copleși tractul intestinal al unei persoane, provocând diaree.

Deși antibioticele sunt folosite pentru a combate infecțiile bacteriene, ele pot, de asemenea, perturba echilibrul natural al bacteriilor bune și rele din intestine. Atunci când bacteriile bune sunt eliminate, permițând altor bacterii, cum ar fi Clostridium difficile, să crească fără control, atacând mucoasa intestinului. Rezultatul: diaree.

Într-o recenzie recentă publicată în numărul din mai al Journal of the American Medical Association, cercetătorii au analizat aproape 12.000 de bărbați și femei care luau antibiotice și au descoperit că 42% dintre persoanele care luau și probiotice aveau mai puține șanse să dezvolte diaree decât cele care nu luau.

Probioticele vin în general sub formă de suplimente alimentare, alimente fermentate și produse lactate precum iaurtul. Produsele din iaurt conțin diferite tulpini de probiotice care fac parte din mediul intestinal normal. Dar cercetătorii încă nu și-au dat seama ce tulpini de probiotice funcționează cel mai bine. Mai mult, doar anumite tipuri de diaree răspund la probiotice.

Cu toate acestea, există unele dovezi care sugerează că utilizarea unor tulpini bacteriene de Lactobacillus sau Bifidobacteria poate trata tipurile de diaree infecțioasă, cum ar fi cea cauzată de rotavirus la copii și diareea călătorului. Dar acest lucru depinde, de asemenea, de tulpina probiotică utilizată.

Ulei de prune pentru eczeme

Eczema, numită și dermatită atopică (DA), este o afecțiune a pielii cu mâncărimi, asemănătoare unei erupții cutanate, care afectează mai ales bebelușii în timpul primului an de viață. Studiile au constatat că, pentru unii copii, afecțiunea dispare până la vârsta de 2 ani. Dar aproximativ jumătate dintre copiii care fac AD o vor avea la vârsta adultă, potrivit Academiei Americane de Dermatologie (ADD). Între 10 și 20 la sută dintre copii au dermatită, relatează ADD, dar între 1 și 3 la sută dintre adulți sunt, de asemenea, afectați.

Afecțiunea este adesea declanșată de o alergie la anumite alimente, produse de uz casnic, păr de animale sau stres. Nu există un tratament pentru eczeme. Tratamentul poate include medicamente și încorporarea unei creme hidratante sau a unui unguent în regimul zilnic de îngrijire a pielii.

Câteva studii au sugerat că uleiul de primula poate calma mâncărimile eczemei, dar rezultatele au fost amestecate, potrivit Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă.

Deși uleiul de primula de seară este bogat în acizi grași esențiali, care ajută organismul să crească și să se dezvolte, utilizarea lui pe pielea iritată poate să nu fie suficientă, potrivit unui studiu din 2003 publicat în British Medical Journal. Cercetătorii au analizat o serie de studii și au constatat că nu există suficiente dovezi care să sugereze vreun beneficiu.

„Nu aș recomanda uleiul de amăgitoare topic pentru eczeme”, a declarat Dr. Zoe Draelos, dermatolog și profesor la Wake Forest University School of Medicine din Winston-Salem, Carolina de Nord. „Pur și simplu nu există suficiente dovezi. Și există alternative mai bune, cum ar fi o cremă hidratantă bună sau o cremă cu corticosteroizi.”

Suc de afine pentru infecțiile tractului urinar

Câteva studii au raportat că consumul regulat de suc de afine poate preveni infecțiile tractului urinar (ITU).

Infecțiile tractului urinar, cauzate de bacteriile care trăiesc în intestine, sunt a doua cea mai frecventă infecție din organism, reprezentând aproximativ 8,1 milioane de vizite la medic în fiecare an, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale. Infecțiile urinare sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Pentru femeile care au ITU recurente, experții recomandă, în general, utilizarea unor doze mici de antibiotic prescris, timp de șase luni sau mai mult.

Murele conțin anumiți compuși despre care se crede că opresc bacteriile care cauzează infecții, cum ar fi Escherichia coli, să se instaleze în mucoasa tractului urinar.

Un studiu recent publicat în numărul din iulie 2012 al revistei Archives of Internal Medicine a constatat că femeile care beau în mod regulat suc de afine au avut cu 38% mai puține șanse de a dezvolta o infecție urinară decât femeile care nu beau suc de afine. Dar unele cercetări sugerează contrariul.

Într-o analiză publicată în numărul din octombrie 2012 al revistei Cochrane Database of Systematic Reviews, cercetătorii au analizat 24 de studii cu un total de 4.473 de participante. Ei au descoperit că sucul de afine a fost mai puțin eficient decât se credea anterior. Deși unele studii mai mici din analiză au arătat un beneficiu pentru femeile cu infecții urinare, acesta nu a fost semnificativ atunci când au fost incluse rezultatele unui studiu mult mai mare.

„Unele dovezi sugerează că sucul de afine conține zaharuri care pot bloca legarea celulelor bacteriene, care este un prim pas critic în infecție”, a declarat Dr. Anthony Schaeffer, președinte al Northwestern Medicine Urology din Chicago. „Dar, în lumea reală, nu pare să aibă efect pentru că nu este suficient de puternic.”

Pentru a preveni o infecție urinară, medicii recomandă ca femeile să bea multă apă și să urineze la nevoie.

Canela pentru a controla zahărul din sânge

Diverse studii au sugerat că scorțișoara este un ingredient natural care poate controla nivelul de zahăr din sânge și grăsimile din sânge. Dar rezultatele acestor studii au fost amestecate.

Într-un studiu din 2009 publicat în revista Diabetic Medicine, cercetătorii au administrat în mod aleatoriu la 58 de persoane cu diabet de tip 2 fie scorțișoară, fie un placebo timp de peste 12 săptămâni și au constatat că nivelul de zahăr din sânge în rândul celor care au luat două grame de scorțișoară a scăzut cu 0,36%. În schimb, nivelul zahărului din sânge a crescut cu 0,13 la sută la persoanele care au luat un placebo. Dar o recenzie recentă publicată în numărul din septembrie 2012 al revistei Cochrane Database of Systematic Reviews a avut rezultate diferite. Cercetătorii au analizat efectele scorțișoarei asupra persoanelor cu diabet de tip 1 și de tip 2. Ei nu au găsit nicio diferență semnificativă în ceea ce privește nivelul de zahăr din sânge între cei cărora li s-a administrat scorțișoară și cei cărora li s-a administrat un placebo.

Bottom line: Încă nu există suficiente dovezi științifice care să susțină efectul de scădere a glicemiei al scorțișoarei. Experții recomandă să urmați un plan alimentar pentru diabet, să rămâneți activi din punct de vedere fizic și să luați medicamentele pe bază de rețetă corespunzătoare.

Uleiul de coriandru pentru durerile de dinți

Uleiul de coriandru este un tratament natural popular pentru durerile de dinți. Acest lucru se datorează faptului că planta conține eugenol, un compus chimic care se crede că reduce durerea.

Deși cuișoarele întregi sau uscate par a fi sigure atunci când sunt adăugate în alimente în cantități mici, nu se știe suficient despre administrarea de cuișoare pe gură în cantități mai mari. Uleiul de cuișoare este considerat sigur atunci când este aplicat pe piele, dar este considerat periculos atunci când sunt ingerate cantități mari.

Potrivit Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente, nu există suficiente dovezi care să sugereze că eugenolul este eficient pentru durerile de dinți. Mai mult, Asociația Dentară Americană recomandă folosirea medicamentelor fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerii de dinți până când o persoană poate vizita dentistul.

Pasăm mai departe: Multe remedii de casă sunt atrăgătoare, dar cercetările arată că s-ar putea să nu ajute.

Acest articol a fost furnizat de MyHealthNewsDaily, un site înfrățit cu LiveScience. Urmăriți MyHealthNewsDaily pe Twitter @MyHealth_MHND. Găsiți-ne pe Facebook.

.