Constați că, după ce lucrezi câteva ture lungi la rând, îți apar coșuri sau acnee? Ei bine, nu sunteți singuri, deoarece aceasta este o problemă pentru o mulțime de lucrători de la fast-food care lucrează în bucătărie, unde poate exista o mulțime de ulei și grăsime care pot duce la apariția de erupții pe piele. Noi ți-am oferit 5 sfaturi de top pentru a-ți păstra pielea cu un aspect și o senzație de refacere chiar și după cel mai lung schimb de lucru!

Credit foto

1. Așadar, munca într-un restaurant fast-food poate provoca acnee?

2. Folosiți aceste sfaturi pentru a reduce apariția acneei

3. Spălați-vă pe mâini în mod regulat

4. Rămâneți hidratați cu apă

5. Spălați-vă pe față după muncă

6. Reduceți stresul

7. Fiți gata de muncă

Deci, munca într-un restaurant fast-food poate provoca acnee?

Să vă păstrați fața curată de acnee, pete și imperfecțiuni poate fi foarte dificil. Celulele pielii de pe fața ta sunt foarte sensibile. Orice murdărie sau chiar și câteva schimbări simple în rutina de îngrijire a pielii pot provoca apariția acneei.

Angajații care lucrează în fast-food au o șansă crescută de a dezvolta acnee. Într-un restaurant de tip fast-food, există mai multă grăsime și ulei în aer, iar dacă oricare dintre acestea ajung pe piele, pot astupa foliculii de păr, ceea ce poate face ca foliculul să se umfle și să se transforme într-un coș.

Dacă aveți un obicei prost de a vă atinge fața în timp ce lucrați, acest lucru crește, de asemenea, șansele de a provoca erupții cutanate.

Utilizați aceste sfaturi pentru a reduce apariția acneei

Unii oameni cred că singura modalitate de a nu mai avea acnee atunci când lucrați la fast-food este să vă părăsiți locul de muncă și să faceți altceva. Nu ar trebui să trebuiască să vă părăsiți locul de muncă din cauza acneei, există multe sfaturi de îngrijire a pielii disponibile pentru a vă ajuta să vă protejați pielea.

Spălați-vă mâinile în mod regulat

Dacă sunteți conștienți de faptul că vă atingeți în mod regulat fața în timpul zilei, atunci înseamnă că, probabil, împrăștiați sare, uleiuri, grăsime și grăsime pe fața dumneavoastră. Atunci când pregătiți mâncarea sau când curățați suprafețe, este important să evitați să vă atingeți fața.

Încercați să vă țineți mâinile la distanță și, cel mai important, spălați-vă pe mâini în mod regulat. Având în vedere că lucrați într-un restaurant fast-food, ar trebui să vă spălați pe mâini în mod regulat pentru a evita contaminarea încrucișată, dar dacă aveți grijă să vă spălați pe mâini ori de câte ori puteți, puteți reduce șansele de a vă împrăștia uleiurile alimentare pe față.

Rămâneți hidratat cu apă

Băutura multă apă vă va ajuta să vă mențineți hidratat și vă va ajuta să vă păstrați pielea curată. În timp ce lucrați în fast-food, puteți fi tentat să rămâneți cu băuturi zaharoase, dar acest lucru poate înrăutăți situația.

Dacă nu doriți să cumpărați sticle de apă la serviciu în fiecare zi, cumpărați o sticlă de apă reutilizabilă, astfel încât să o puteți umple la robinet. Amintiți-vă doar să curățați sticla în mod regulat.

Creditul imaginii

Spălați-vă pe față după muncă

Este de înțeles că vreți doar să vă relaxați și să vă reenergizați atunci când ajungeți acasă de la muncă, dar asigurați-vă că vă spălați pe față mai întâi. Folosirea unui produs de curățare și a unei creme hidratante vă va ajuta să vă curățați porii și să vă revitalizați pielea. Folosiți un produs de curățare și o cremă hidratantă care să se potrivească cel mai bine tipului dumneavoastră de piele.

Reduceți stresul

Stresul este un catalizator major pentru erupțiile acneice. Faptul de a fi stresat în viața de acasă sau la locul de muncă poate provoca apariția acneei și nu se schimbă până când nu ați rezolvat problema stresantă.

Manipularea nivelului de stres vă poate ajuta împotriva acneei. Faceți exerciții fizice regulate și răsfățați-vă cu lux: mergeți la un masaj sau faceți o zi de spa. Relaxându-vă, puteți contribui la reducerea senzației de stres și la apariția acneei.

Fiți gata de muncă

După cum am menționat deja, una dintre cele mai mari cauze ale acneei este stresul. Atunci când stați în picioare pentru perioade lungi de timp, este normal ca organismul dumneavoastră să se simtă obosit și epuizat. Sentimentul de oboseală și stres fizic poate provoca erupții punctiforme. Pentru a reduce mental stresul, ia-ți pauzele desemnate și nu lucra mai mult decât ar trebui. Relaxați-vă când vă terminați tura și faceți ceva care să vă distragă mintea de la muncă, mai ales dacă a fost o zi deosebit de grea.

Pentru a reduce stresul fizic asupra corpului dumneavoastră, încercați și purtați încălțăminte sunt confortabile și sigure. Dacă stați în picioare pentru cea mai mare parte a turei, atunci aveți nevoie de încălțăminte corectă, care să nu vă lase să vă frecați picioarele după numai câteva ore. Alegeți o pereche de încălțăminte pe care nu va trebui să o rodați și pentru care nu va trebui să vă faceți griji. Alegeți, de asemenea, o pereche de pantofi care să vă ajute la reducerea alunecărilor pe podelele unsuroase sau uleioase. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați mintea liniștită atunci când vă grăbiți și faceți ceea ce trebuie să faceți și va contribui într-o oarecare măsură la reducerea stresului unui restaurant fast-food agitat.

Vezi ghidul complet al uniformelor de fast-food

La Shoes For Crews (Europe) Ltd., pantofii noștri de lucru antiderapanți sunt concepuți pentru muncă. Pe lângă aderența antiderapantă eficientă, aceștia oferă un suport excelent pentru angajații care sunt așteptați să stea în picioare pentru cea mai mare parte a turei. Reduceți sentimentele de stres asigurându-vă că aveți încălțămintea potrivită pentru muncă.

.