Ardeți 500 de calorii într-o zi cu una dintre aceste 21 de activități
Tweet Tweet Pierderea unui kilogram înseamnă arderea a 3500 de calorii în medie. Prin urmare, dacă doriți să pierdeți un kilogram în fiecare săptămână, trebuie să ardeți 500 de calorii pe zi. Dacă sunteți în căutarea celui mai bun mod de a arde 500 de calorii în fiecare zi, depinde de cât de mult efort […]