Mersul pe jos în ritm alert are o nouă definiție
Mersul pe jos în ritm alert este cunoscut de mult timp ca fiind o cale spre o sănătate mai bună. Dar cât de repede este suficient de repede? Aproximativ 100 de pași pe minut, spune un nou studiu privind viteza de mers pe jos și sănătatea. Un ritm alert, mai degrabă decât o plimbare pe […]