Cum să stabiliți obiective SMART pentru antrenamentul de forță
Stabilește obiective, antrenează-te cu scop În noul videoclip de astăzi, antrenorul Barbell Logic, Brooke Haubenstricker, împărtășește strategiile sale pentru a-și încuraja clienții să alinieze obiectivele SMART cu antrenamentul lor. De ce să stabilim obiective? „Ori de câte ori încep să antrenez un nou client, îl întreb care sunt obiectivele sale. De cele mai multe ori, […]