Îmi amintesc ziua în care citeam cartea Why Do I Still Have Thyroid Symptoms? When My Lab Tests Are Normal (Când analizele mele de laborator sunt normale), de Dr. Datis Kharrazian, și am dat peste secțiunea referitoare la importanța dominanței Th1 și Th2 în tiroidita Hashimoto. Nu mai auzisem de acest concept până atunci și l-am găsit intrigant. Am dat recent peste explicația lui Mickey Trescott despre dominanța Th1 și Th2 și am considerat că este important să o împărtășesc cu voi toți.

Scris de Mickey Trescott

Cei care suferă de boli autoimune experimentează în mod obișnuit simptome care provin din dezechilibre în funcționarea sistemului lor imunitar. Există mulți factori care pot influența acest echilibru – stresul, alimentația, deficiențele de vitamine și minerale, flora intestinală și alergiile, printre altele. Acest mod de a privi bolile autoimune este o tendință în creștere în domeniul alternativ, evidențiată prin activitatea lui Datis Kharrazian.

În acest articol sper să le ofer cititorilor o explicație de bază a modului în care funcționează celulele T-helper în cadrul sistemului imunitar, precum și ce factori pot face ca acestea să fie mai mult sau mai puțin în echilibru.

Ce sunt Th1 și Th2?

Celele T-helper (prescurtat Th) sunt o parte vitală a sistemului imunitar. Ele sunt limfocite (tipuri de celule albe din sânge) care recunosc agenții patogeni străini sau, în cazul bolilor autoimune, țesutul normal. Ca răspuns la această recunoaștere, ele produc citokine, care sunt proteine hormonale mesager care sunt responsabile de efectele biologice ale sistemului imunitar. Acestea sunt împărțite în subgrupe, după cum urmează:

Th1: Celulele Th1 sunt implicate în ceea ce se numește imunitate „mediată celular”, care se ocupă de obicei de infecțiile provocate de viruși și anumite bacterii. Ele reprezintă prima linie de apărare a organismului împotriva agenților patogeni care pătrund în interiorul celulelor noastre. Ele au tendința de a fi pro-inflamatorii și sunt implicate în dezvoltarea bolilor autoimune specifice unui organ.

Th2: Celulele Th2 sunt implicate în ceea ce se numește imunitate „mediată umoral”, care se ocupă de bacterii, toxine și alergeni. Ele sunt responsabile de stimularea producției de anticorpi ca răspuns la agenții patogeni extracelulari (cei care se găsesc în sânge sau în alte fluide corporale). Ele tind să nu fie inflamatorii și sunt implicate în bolile autoimune sistemice și în alte afecțiuni cronice.

Într-un sistem imunitar care funcționează bine, ambele grupe ale acestor celule T helper lucrează împreună pentru a menține sistemul echilibrat. O parte ar putea deveni mai activă pentru a eradica o amenințare, revenind apoi la un nivel echilibrat.

Cum influențează acest lucru bolile autoimune?

La unele persoane cu boli autoimune, au fost evidențiate tipare care arată o dominanță fie a căii Th1, fie a căii Th2. Deși există și excepții, tabelul următor prezintă afecțiunile care sunt cel mai frecvent asociate cu o stare dominantă Th1 sau Th2:

Afecțiuni cu dominantă Th1:

Diabet de tip I
Scleroză multiplă
Tiroidita lui Hashimoto
Boala Grave
Boala Crohn
Psoriazis
Sindromul lui Sjoren
Boala celiacă
Lichen Planus
Artrita reumatoidă
Infecții virale cronice

Afecțiuni TH2 dominante:

Lupus
Dermatită alergică
Sclerodermie
Eczemă atopică
Sinuzită
Boala inflamatorie intestinală
Astasm
Alergii
Cancer
Colită ulcerativă
Sensibilitate chimică multiplă

Când celulele Th1 ale sistemului imunitar sunt hiperactive, acestea pot suprima activitatea celulelor Th2 și viceversa. Acest lucru poate fi problematic, deoarece aceste două componente ale sistemului imunitar funcționează într-o relație de echilibru delicat. În cazul bolilor autoimune, dezechilibrul poate favoriza atacul asupra țesuturilor sănătoase, agravând astfel simptomele.

Deși cercetările îi pot încadra pe cei cu anumite afecțiuni în categoriile Th1/2, în realitate aceștia pot fi peste tot. De exemplu, deși majoritatea pacienților cu Hashimoto prezintă o dominanță Th1, unii pot fi Th2. De asemenea, este posibil să aveți atât Th1, cât și Th2 simultan hiperactive sau subactive. Sarcina poate schimba temporar sistemul imunitar în Th2, motiv pentru care multe femei descoperă că au Hashimoto după ce nasc și sistemul lor imunitar revine la dominanța Th1.

Cum aflu dacă am o dominanță Th1 sau Th2?

Există un test de sânge cu citokine Th1/Th2 pe care medicul dumneavoastră îl poate comanda pentru a afla dacă sistemul dumneavoastră imunitar este dezechilibrat. De asemenea, puteți face o provocare cu anumiți compuși nutriționali care stimulează fie Th1, fie Th2, deși acest lucru poate fi complicat și este cel mai bine să se facă sub supravegherea unui practician.

Care este protocolul de echilibrare a sistemului imunitar?

Dr. Kharrazian este practicianul care a dezvoltat protocolul pentru tratarea bolilor autoimune prin echilibrarea Th1 și Th2. Dacă Th1 este dominant, el va folosi compuși care stimulează Th2 pentru a crește nivelul de Th2, și invers. În plus, el folosește alte vitamine și compuși care se știe că modulează echilibrul dintre Th1 și Th2. Părerea sa este că, prin echilibrarea Th1 și Th2, atacul autoimunitar este diminuat, iar organismul este capabil să funcționeze mai aproape de normalitate. De asemenea, el își plasează pacienții pe o dietă de reparare a intestinelor autoimune. Mulți oameni au fost ajutați prin utilizarea acestui protocol pentru tratamentul bolii Hashimoto.

Acestea fiind spuse, echilibrarea sistemului imunitar pentru cei cu boli autoimune este încă o treabă complicată și îi nedumerește chiar și pe cei mai pricepuți practicieni. Există multe persoane care au avut o experiență negativă folosind acest tip de tratament, cel mai probabil pentru că este ușor să stimulezi accidental calea lor dominantă, ceea ce face ca atacul autoimunitar să se înrăutățească. Compușii care stimulează Th1/Th2 sunt următorii:

Compuși care stimulează Th1:

Astragalus

Echinacea

Cuperci medicinale (Maitake și Beta-.Glucan sunt comune)

Glycyrrhiza (se găsește în lemn dulce)

Melissa Oficinalis (Balsam de lămâie)

Panax Ginseng

Chlorella

Extract de semințe de rapiță

Compuși de stimulare TH2:

Cafeina

Extract de ceai verde

Extract de scoarță de pin

Ecoaja de salcie albă

Licopen (se găsește în roșii și alte fructe roșii, cu excepția căpșunilor și cireșelor)

Resveratrol (se găsește în pielița strugurilor, alunele germinate, și cacao)

Pycnogenol (se găsește în extractul de scoarță de pin maritim francez și în mere)

Curcumin (se găsește în turmeric)

Genistin (se găsește în soia)

Quercitin (un flavanoid care se găsește în multe fructe și legume, cum ar fi ceapa, fructele de pădure și varza kale)

De ce este important să știți despre acești compuși?

După cum puteți vedea, multe elemente de pe listă sunt comune și sunt folosite de mulți oameni în mod regulat. Echinacea, de exemplu, este un remediu comun pe bază de plante pentru răceală și gripă, dar poate provoca agravarea unei persoane cu o afecțiune cu dominantă Th1. De asemenea, o persoană cu o afecțiune dominantă Th2 care bea câteva cești de cafea în fiecare zi ar putea stimula în mod neintenționat calea Th2 deja dominantă. Opusul ar putea fi adevărat – o persoană cu dominantă Th1 ar putea beneficia de pe urma consumului de cofeină, deși acest lucru devine puțin încurcat atunci când adăugați la amestec starea suprarenalei unei persoane (cofeina ar putea să o ajute dacă are un nivel scăzut de cortizol, dar ar putea fi în continuare cu dominantă Th2 și să aibă o agravare a simptomelor autoimune din cauza acesteia).

Dacă suferiți de o boală autoimună, există șanse să fiți sensibil la suplimentele care afectează sistemul imunitar. Simplul fapt de a ști cât de puternici sunt acești compuși este o informație utilă chiar dacă nu veți încerca să îi folosiți pentru a vă echilibra nivelurile de Th1 și Th2.

Există o modalitate mai sigură de a echilibra Th1 și Th2?

Jucarea cu echilibrul dintre Th1 și Th2 este complicată și unii oameni nu se descurcă bine cu ea, chiar și sub îngrijirea unui practician. Utilizarea vitaminelor și nutrienților care modulează în mod natural echilibrul dintre Th1 și Th2 sau care susțin funcția celulelor T de reglare este mult mai puțin riscantă decât administrarea de suplimente care stimulează în mod direct oricare dintre ele. Studiile au demonstrat că următorii compuși fac acest lucru:

Compuși care modulează TH1 și TH2:

Probiotice (care se găsesc în alimentele fermentate precum kimchi, saurkraut, iaurt, kombucha, kefir, precum și în suplimente)

Vitamina A (care se găsește în ficat și în uleiul de ficat de cod, precum și în unt și ouă de la animale crescute pe pășune)

Vitamina E (care se găsește în uleiul roșu de palmier, gălbenușurile de ouă de la pășuni, avocado, precum și în nuci și semințe)

Colostrom (un prim lapte matern care este disponibil sub formă de supliment)

Compuși de susținere a reglării T:

Vitamina D (obținută prin expunere la soare, se găsește și în ficat, ulei de ficat de cod, sardine, lactate crude și ouă de pășune)

EPA și DHA (se găsesc în peștii grași de apă rece, cum ar fi somonul, sardinele și macroul, precum și în cărnurile și ouăle crescute din pășuni, în cantități mai mici)

În concluzie, cred că este bine ca pacienții autoimuni să știe care sunt compușii care stimulează Th1 și Th2, din cauza modului în care aceștia pot ameliora sau agrava evoluția bolii. Cunoașterea dominanței Th1 sau Th2 a cuiva și tratarea cu suplimente pentru a obține un echilibru poate fi utilă pentru unii, dar nu cred că este cea mai bună și mai sigură abordare pentru toată lumea. Dacă vă decideți să urmați această cale, asigurați-vă că apelați la ajutorul unui practician care se pricepe la utilizarea acestui tratament pentru bolile autoimune. O alternativă mai sigură este să vă concentrați asupra compușilor care s-au dovedit a modula sistemul imunitar, pe lângă punerea în aplicare a altor strategii care s-au dovedit a ajuta boala autoimună.

*Acest articol a fost creat inițial pentru The Paleo Mom și postat din nou aici, la Hypothyroid Mom, cu permisiunea Hypothyroid Mom. Sarah Ballantyne, Ph.D. (a.k.a. The Paleo Mom) este autoarea unei cărți fabuloase numită The Paleo Approach – Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body.

Despre Mickey Trescott

Mickey Trescott este bucătarul și bloggerul din spatele site-ului autoimmune-paleo.com, care oferă rețete și resurse pentru protocolul autoimun. După ce s-a recuperat din propria luptă atât cu boala celiacă, cât și cu boala Hashimoto, oboseală suprarenală și deficiențe multiple de vitamine, Mickey a început să scrie despre experiența sa pentru a o împărtăși cu ceilalți și pentru a-i ajuta să realizeze că nu sunt singuri în luptele lor. Ea este un practician certificat în terapie nutrițională de către Asociația de Terapie Nutrițională.

CITEȘTE ÎN URMĂTOARE: Căsătorit cu Hashimoto: Unde este femeia cu care m-am căsătorit?