Menopausa și artrita

Ce este artrita la menopauză?

Hormonul estrogen este important pentru a menține sănătatea oaselor și articulațiilor, precum și a creierului, inimii și pielii. Receptorii de estrogen se găsesc pe cartilajul articular uman. Efectele antiinflamatorii ale estrogenului sunt protectoare pentru articulație și cartilaj. Estrogenul ajută, de asemenea, la formarea oaselor.

Tipic, femeile ajung la menopauză între 45-55 de ani. Menopauza determină reducerea nivelurilor hormonului estrogen determinând efecte adverse asupra oaselor și articulațiilor. Durerea articulară este unul dintre cele mai frecvente simptome ale menopauzei și poate fi debilitantă, deoarece reduce mobilitatea și flexibilitatea. Subțierea oaselor, numită și „osteporoză”, este o cauză frecventă de slăbire a oaselor care duce la fracturi, în special la femeile aflate la menopauză.

Ce este menopauza?

Durerile articulare afectează multe persoane pe măsură ce îmbătrânesc și sunt, de asemenea, frecvente în rândul femeilor aflate la menopauză. Durerile, rigiditatea și umflarea în jurul articulației și, uneori, căldura sunt simptome tipice ale durerilor articulare la menopauză. Acestea pot fi mai grave dimineața, îmbunătățindu-se pe măsură ce ziua continuă. Articulațiile mai mari, cum ar fi șoldurile și genunchii, se confruntă cu impacturi mai mari și sunt mai predispuse la artrită la femeile aflate la menopauză. Spatele, mâna și articulațiile degetelor sunt, de asemenea, frecvent afectate. Exercițiile fizice cu impact ridicat, cum ar fi joggingul, pot exacerba problema, deși aceasta se ameliorează adesea prin odihnă. Creșterea în greutate este o problemă frecventă cu care se confruntă după menopauză. Durerile articulare cauzează limitarea mobilității, provocând astfel creșterea în greutate care pune și mai mult presiune pe articulațiile afectate.

Literatură/ Constatări ale cercetării-

Există literatură științifică care sugerează că femeile aflate la postmenopauză sunt predispuse la artrită. Artrita menopauzală se poate transmite în familie. Acest lucru se poate datora perturbării metabolismului estrogenului din cauza prezenței unor gene anormale care sunt moștenite genetic. Femeile care iau medicamente care blochează estrogenul, cum ar fi terapia împotriva cancerului de sân, au un risc crescut de a dezvolta dureri articulare și umflături. Femeile care au suferit o operație de extirpare a ovarelor prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta artrită de menopauză. Menopauza este, de asemenea, legată de apariția târzie sau agravarea artritei reumatoide.

Femeile care folosesc contraceptive orale care conțin estrogeni au un risc redus de a dezvolta artrită, după cum sugerează cercetările. Aceasta a stabilit efectul protector al estrogenului asupra oaselor și articulațiilor

Tratament/prevenție

Reducerea nivelurilor hormonului estrogen constituie baza tratamentului, precum și a prevenției. Începerea terapiei de substituție estrogenică sub îndrumarea medicului dumneavoastră va ajuta la reducerea simptomelor de durere și umflături articulare.

Menținerea unei greutăți sănătoase, exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată sunt utile pentru a menține simptomele sub control. Reducerea presiunii și a efortului repetitiv asupra articulațiilor este importantă, Evitați joggingul pe suprafețe dure pentru a vă proteja articulațiile. În același timp însă, menținerea lor flexibilă va reduce durerile articulare. Yoga și înotul sunt benefice pentru întărirea mușchilor și articulațiilor fără a exercita prea multă presiune sau sarcină asupra articulațiilor.

Fructele și legumele sunt pline de nutrienți esențiali și antioxidanți. Acestea pot ajuta la reducerea inflamației articulare. O dietă echilibrată va ajuta, de asemenea, la controlul greutății, reducând astfel presiunea asupra articulațiilor. Includerea nucilor, a cerealelor integrale și a fructelor uscate în dieta dvs. ajută la furnizarea de calciu și magneziu, care sunt esențiale pentru oase puternice și sănătoase. Administrarea de suplimente orale poate fi, de asemenea, de ajutor. Vitamina B3, acidul gras Omega și suplimentele de ulei de pește pot fi, de asemenea, recomandate.

Hormonul cortizol care este eliberat în timpul stresului provoacă inflamații și agravează simptomele. Relaxarea și meditația ar putea fi de ajutor. Tratamentele alternative, cum ar fi masajul sau acupunctura, ajută multe femei cu simptomele durerii articulare. Acestea vizează direct zona de durere pentru a ușura simptomele.

Alte terapii medicale disponibile includ medicamente orale pentru controlul durerii, injecții intraarticulare, fizioterapie, atele. Opțiunile chirurgicale sunt luate în considerare atunci când alte opțiuni au fost epuizate sau pentru deformări stabilite. Medicul dumneavoastră vă poate sugera opțiunea potrivită pentru dumneavoastră.

Referințe-

• Fiona Watt: Hand osteoarthritis, menopause and menopausal hormone therapy; Mauritas 83 (2016) 13-18.
• Wluka AE, Cicittini FM, Spector TD: Menopause, estrogens and arthritis; Mauritas 35 (2000) 183-199.
• Von Mulhen D, Morton D, von Mulhan CA, Barrett-Connor E: Estrogenul postmenopauză și riscul crescut de osteoartrită clinică la șold, mână și genunchi la femeile în vârstă; Journal of Women’s health and gender based medicine, 2002:.11:6, 511-518.

DR RASHMI RAJAT CHOPRA
Senior Consultant
Hand and Wrist
Fortis Bone & Joint Institute
Fortis Escorts Hospital
Fortis Memorial Research Institute

.