Înfricoșată de multe femei însărcinate, masca de sarcină – cunoscută și sub numele de melasmă – afectează între 10 și 15% dintre gravide. Deși este benignă, disconfortul pe care îl poate crea la nivel estetic este real. Cum se face masca de sarcină? Este posibil să se prevină apariția ei? Și, odată ce a apărut, cum se poate scăpa corect de ea?

Masca de sarcină explicată

Cum recunoaștem melasma?

Masca de sarcină se caracterizează prin prezența unor plăci pigmentate pe față. Aceste pete mari de culoare maro sau cenușie sunt în general concentrate în principal pe frunte, în jurul ochilor, deasupra buzelor și pe obraji. Deoarece se observă adesea simetrie pe fiecare parte a feței, termenul de „mască” a fost legat de acest fenomen. Melasma este în totalitate benignă. Ea se caracterizează printr-o lipsă de uniformitate a tenului, însă nu prezintă niciun pericol pentru sănătate.

Cauzele din spatele măștii de sarcină

Originea exactă a melasmei rămâne necunoscută, deși știm că se presupune că este cauzată în principal de o tulburare hormonală. Acesta este motivul pentru care afectează în principal femeile însărcinate, mai ales atunci când nivelul de hormoni este la cel mai ridicat (adică în a doua parte a sarcinii). Într-adevăr, excesul de estrogeni stimulează producția de melanină (adică pigmentul care dă culoarea pielii) la nivel local.

Simultan, factorii familiali pot avea un efect și favoriza apariția măștii de sarcină. Factorii genetici joacă, de asemenea, un rol esențial în predispoziția la apariția melasmei. Într-adevăr, fototipurile întunecate sunt în mod natural mai sensibile la dezvoltarea acestei forme de hiperpigmentare. Acesta este motivul pentru care măștile de sarcină sunt frecvente pe pielea neagră.

Soarele este principalul factor de activare a melasmei

Melanina este un pigment natural al cărui rol este de a proteja pielea împotriva efectelor nocive ale soarelui. Atunci când pielea este expusă la lumina ultravioletă, melanocitele (adică celulele care se găsesc în straturile profunde ale epidermei) se activează și aduc pigmenți întunecați care formează o peliculă protectoare.

Din moment ce hiperpigmentarea care rezultă din masca de sarcină este legată de o supraproducție de melanină, expunerea la soare pare a fi, în mod natural, principalul factor declanșator al acesteia.

Sunt femeile însărcinate singurul grup de persoane afectate de melasmă?
Nu sunt. În măsura în care melasma este o problemă hormonală, tratamentele pe bază de hormoni, cum ar fi anticoncepționalele (pilula, implantul, DIU etc.), pot favoriza și ele apariția măștii de sarcină.

Cum să evităm apariția măștii de sarcină?

Cel mai bun aliat împotriva melasmei: crema de protecție solară total block

Melanina se activează sub efectul razelor ultraviolete. Pentru a limita producția acesteia și a evita ca fața să fie acoperită de plăci maronii, este esențial să folosiți o cremă de protecție solară cu protecție foarte ridicată (SPF 50 sau 50+), chiar și iarna. Într-adevăr, este demn de remarcat faptul că, uneori, este nevoie de doar 5 minute de expunere neprotejată pentru a obține hiperpigmentare. În plus, aplicațiile frecvente de protecție solară total block sunt esențiale pentru a asigura o protecție suficientă.

Cele mai bune sfaturi pentru a evita melasma

Cel mai bun mod de a evita apariția petelor întunecate sau de a suferi de tulburări de pigmentare este, în primul rând, să vă îngrijiți zilnic pielea urmând diferite etape:

1. Curățați-vă pielea cu apă liniștitoare, cum ar fi o apă termală;
2. Exfoliați-o pentru a îndepărta impuritățile, pielea moartă și pentru a o ajuta să beneficieze de produsele de îngrijire a pielii pe care urmează să le aplicați;
3. Hidratați-o pentru a reforma filmul hidrolipidic protector al epidermei.

În afară de adoptarea acestei rutine, nu sunt prea multe lucruri pe care le putem sfătui. Pentru a evita apariția plăcilor inestetice din cauza măștii de sarcină, femeile însărcinate trebuie să evite expunerea prelungită la soare în cele mai fierbinți momente ale zilei. Într-adevăr, chiar și cea mai bună cremă de protecție solară nu poate garanta o protecție totală în timp.

În cazul unei expuneri inevitabile, iată două sfaturi pentru a vă păstra tenul:

• Aplicați o pudră minerală cu SPF peste crema de protecție solară. Acest lucru va întări protecția care este deja oferită de crema de protecție solară. De asemenea, pudra va întări protecția aplicată ca prim strat;
• Purtați o pălărie cu boruri largi, sau o șapcă, care să vă acopere suficient de mult fața.

Consumul de tutun accentuează melasma
Știați că… Tutunul și sarcina nu sunt chiar ceea ce ați numi o combinație grozavă în ceea ce privește sănătatea și dezvoltarea fătului. Ar trebui să știți, de asemenea, că țigările sunt dăunătoare pentru piele. Ele au o acțiune oxidantă asupra celulelor și alterează elasticitatea pielii: aceasta din urmă se usucă mai ușor și devine mai sensibilă la apariția petelor închise la culoare.

Ai deja mască de sarcină: cum să-ți recapeți tonusul uniform al pielii?

Rețineți că este adesea nerecomandat să tratați melasma cât timp sunteți încă însărcinată. Într-adevăr, utilizarea unui tratament depigmentant poate avea efecte nocive asupra fătului și, de cele mai multe ori, petele maronii dispar de la sine odată ce nivelul hormonal revine la normal. Este esențial să ai răbdare, deoarece poate dura câteva luni după naștere pentru ca pielea ta să se simtă din nou normală, mai ales dacă alăptezi. Dacă masca de sarcină persistă și după 6 luni de la naștere sau de la alăptare, puteți recurge la diferite soluții pentru a o remedia.

Tratamente care folosesc ingrediente active depigmentante

Puteți folosi creme anticearcăn cu ingrediente active depigmentante pentru a scăpa de masca de sarcină.

Printre ingredientele active recunoscute pentru eficiența lor în reducerea petelor, puteți găsi:

• Acid azelaic;
• Vitamina C;
• AHA Acizi din fructe;
• Acid kojic;
• Acid citric.

Peelinguri

În cazul unei măști de sarcină foarte pronunțate, concentrația ingredientelor active găsite în creme este uneori prea mică. În acest caz, se poate recurge la un peeling sub supravegherea unui dermatolog.

Tratament cu laser

Acest alt tratament sever al melasmei constă în eliminarea excesului de pigment de melanină cu ajutorul fototermolizei.

Hormonii afectează adesea femeile la niveluri diferite. Pielea nu face excepție, iar jocul hormonilor duce la masca de sarcină. Din fericire, respectarea unor pași de bază este suficientă pentru a o evita. Dacă, în ciuda tuturor lucrurilor, suferiți de hiperpigmentare, răbdarea combinată cu o rutină de înfrumusețare sănătoasă rămâne adesea cea mai simplă și eficientă armă pentru a o remedia.

Trei puncte cheie de reținut despre masca de sarcină:

• Soarele este principalul factor care le determină pe femei să sufere de masca de sarcină;
• Dacă melasma există, este esențial să așteptați până la sfârșitul sarcinii înainte de a acționa asupra ei; melasma dispare de obicei de la sine în 6 luni de la naștere;
• Dacă masca de sarcină persistă mai mult de 6 luni după naștere, există mai multe metode pe care le puteți adopta pentru a o reduce. La început, aplicarea unei creme depigmentante poate fi suficientă. Dacă nu este cazul, se recomandă un consult cu un dermatolog înainte de a lua în considerare un alt tratament (peeling, laser).