Primul trimestru este de la 0 la 12 săptămâni. Acesta este începutul sarcinii și este o perioadă foarte importantă pentru dezvoltarea acesteia.
Se poate să vă simțiți mai obosită și veți observa unele schimbări fizice și emoționale.
De asemenea, puteți începe să beneficiați de îngrijirile medicale și de maternitate care sunt disponibile pentru dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră de familie despre opțiunile care vă sunt disponibile.
Subiect conex
Teste de sarcină
Avansări de făcut
Vezi medicul dumneavoastră de familie sau moașa cât mai curând posibil pentru a confirma că sunteți însărcinată. Puteți discuta despre opțiunile disponibile pentru îngrijirea prenatală sau de maternitate.
Medicul dumneavoastră de familie vă poate, de asemenea, înscrie la programul de asistență maternală și de îngrijire a sugarilor.
Este important să luați acid folic și să vă faceți vaccinul antigripal.
Medicul dumneavoastră de familie vă va îndruma pentru prima programare prenatală la spital și pentru scanarea de datare.
Subiecte conexe
Între 0 și 8 săptămâni de sarcină
Între 9 și 12 săptămâni de sarcină
Semne de avertizare în timpul sarcinii
Antenatal și opțiunile de îngrijire a maternității
Vaccinurile necesare în timpul sarcinii
Schimbări fizice
Vă puteți confrunta cu o serie de simptome în primul trimestru:
- schimbări de dispoziție și oboseală din cauza schimbărilor hormonale
- „grețuri matinale” (greață și vărsături) care pot apărea în orice moment al zilei și care, de obicei, se calmează până la 20 de săptămâni
- scurgeri vaginale limpezi sau albe
- modificări ale sânilor – aceștia pot deveni mai mari și pot fi sensibili la atingere
- amețeli din cauza modificărilor de circulație și a hormonilor
. urinare frecventă (pipi) din cauza modificărilor hormonale
Contactați-vă medicul de familie, moașa sau maternitatea imediat dacă aveți sângerări din vagin sau dureri severe de stomac
Subiect conex
Semne de avertizare în timpul sarcinii
Simțiți că sunteți obosită
Bebelușul dumneavoastră crește într-un ritm rapid. Aceasta poate fi o muncă obositoare pentru corpul dumneavoastră.
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți nivelul de energie:
- odihniți-vă când puteți și dormiți bine
- cereți ajutor și acceptați ofertele de ajutor
- beți multe lichide (2 litri pe zi)
- mâncați des mese mici
- faceți exerciții fizice regulate
.
Subiecte conexe
Toboseală și oboseală în timpul sarcinii
Alimentație sănătoasă în timpul sarcinii
Exerciții fizice sigure în timpul sarcinii
Grețuri matinale
Nevacuarea și vărsăturile în timpul sarcinii se numesc „grețuri matinale”. Este foarte frecventă, afectând 8 din 10 femei însărcinate.
De obicei, începe între 4 și 7 săptămâni de sarcină și se termină în jurul a 16-20 de săptămâni. Se poate întâmpla la orice oră din zi sau din noapte. Unele femei consideră că starea de rău durează întreaga zi.
Mai multe scurgeri vaginale
Puteți avea scurgeri vaginale crescute în timpul primului trimestru. Este important să nu curățați sau să faceți spălături vaginale în interiorul vaginului.
Dacă vaginul dumneavoastră are mâncărimi sau dureri este posibil să aveți o infecție. Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie sau cu moașa.
Urinare frecventă
Majoritatea femeilor trebuie să urineze mai frecvent în timp ce sunt însărcinate. Acest lucru poate fi enervant. Este important să vă mențineți hidratată și să beți multă apă.
Dacă aveți dureri când eliminați urina (pipi) sau dacă există sânge în urină contactați medicul de familie sau moașa. Acesta ar putea fi un semn de infecție urinară.
Poate fi nevoie să vă ridicați în timpul nopții pentru a face pipi. Pentru a ajuta în acest sens, continuați să beți mult în timpul zilei, dar renunțați la băuturi seara târziu.
Schimbări la nivelul sânilor
S-ar putea să fi observat că sânii dumneavoastră s-au schimbat după ce ați rămas însărcinată. Sânii dvs. vor crește în pregătirea pentru alăptare.
Subiecte conexe
Schimbări ale sânilor în timpul sarcinii
Schimbări emoționale
Descoperirea că sunteți însărcinată poate fi un moment foarte emoționant. Această veste poate aduce o serie de sentimente, cum ar fi nervozitatea, entuziasmul, bucuria și teama. Sau s-ar putea să nu fiți sigură de ceea ce simțiți.
Dacă sunteți însărcinată, dar nu sunteți sigură că vreți să fiți, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră de familie sau cu un serviciu de consiliere în caz de criză de sarcină finanțat de HSE.
Este normal să vă întrebați „vreau să fiu părinte?” pe măsură ce vă gândiți la responsabilitățile pe care le presupune îngrijirea copilului dumneavoastră. Să vorbiți cu persoane în care aveți încredere, cu partenerul dumneavoastră, cu familia sau cu prietenii vă va ajuta cu aceste sentimente.
Câteva femei aleg să nu spună altora despre sarcina lor în primele 12 săptămâni. Faceți ceea ce vi se pare potrivit pentru dumneavoastră.
Se poate să vă simțiți mai puțin interesată de sex și de alte activități, ceea ce este normal. Dacă sentimentele dvs. de anxietate sau tristețe devin severe, discutați cu medicul de familie sau cu moașa.
Subiecte conexe
Ce să vă așteptați în al doilea trimestru
Ce să vă așteptați în al treilea trimestru
.