Kava este una dintre micile ierburi secrete ale naturii „da, da, da”, cu capacitatea sa de a induce o stare puternică de relaxare calmă, permițând în același timp ca mintea ta să rămână concentrată și clară (da, am spus relaxată ȘI claritate a minții în ACEEAȘI propoziție).

Cât timp am folosit kava? Am descoperit prima dată kava când lucram cu jumătate de normă într-un magazin de produse naturiste undeva în mijlocul Angliei, în jurul vârstei de 20 de ani. Nici măcar nu-mi amintesc cum am auzit de ea, în afară de o scurtă perioadă în care am studiat fitoterapia (un fel de fitoterapie medicală bazată pe știință) și am citit cu sârguință cărțile de informații despre plante din spatele tejghelei de fiecare dată când aveam o secundă liberă.

În acel moment mă simțeam stresat și anxios (viața, cred). Eram tânără, mă simțeam puțin pierdută, nu simțeam că mă „potrivesc” nicăieri, eram puțin lipsită de direcție și, fiind oarecum sensibilă la energii, eram ușor de zdruncinat și aveam o stare continuă de „luptă sau fugi”. După ce am citit despre beneficiile kava, am luat puțin și aproape imediat am simțit „ahhhhhhhhhhhhhhhhhh” – seninătate în furtună. Ușurarea și calmul pe care le-am simțit au fost incredibile. M-am simțit relaxată, dar mintea mea era mai limpede și mai clară. Părea să diminueze rapid răspunsul panicat de „fugă” la declanșarea anxietății, punându-mă imediat înapoi pe scaunul de șofer al propriilor mele emoții.

Experiența mea cu kava: Imaginați-vă efectul de relaxare pe care l-ați putea obține de la un pahar de vin, dar fără somnolență sau alte efecte secundare.

În unele locuri, aveți baruri de kava la care să mergeți și să beți!

Am intrat odată într-un bar de kava în Maui – am fost serviți cu ceai de kava pur în boluri de lemn – foarte ceremonios și frumos, ca să nu mai spun că a fost incredibil de liniștitor. De atunci îmi iau kava în Hawaii. Barurile de kava sunt de fapt un lucru! Așa că, dacă aveți unul în apropiere, mergeți să-l vizitați.

Cred că kava m-a ținut departe de medicamente în cele mai grele momente

Avansați până la jumătatea vârstei de 40 de ani. Am început să sufăr din nou de anxietate și atacuri de panică în urmă cu câțiva ani. Verificarea realității la mijlocul vieții și toate astea! Kava m-a ajutat peste măsură să induc un efect calmant instantaneu, ca o îmbrățișare mare și plină de iubire din partea Mamei Pământ însăși. Am trăit o suferință inconsolabilă în acea perioadă. Din nou, kava a fost ca un înger trimis de sus în acele vremuri dificile. Ca să fiu perfect sinceră, probabil că kava m-a ținut departe de medicamentele pentru anxietate (din fericire, nu am luat niciodată medicamente, dar viața mea s-a simțit atât de sfâșiată la un moment dat, încât am fost al naibii de aproape). Pentru mine, kava ar însemna diferența dintre un atac de anxietate în toată regula, care a scos la suprafață toate traumele reprimate imaginabile, toate într-unul singur, SAU posibilitatea de a inhala și expira calm și de a mă vindeca mai ușor dintr-un loc de pace. În timp ce este important să ne onorăm „lucrurile” noastre, se ajunge la un punct în care o mână de ajutor este exact ceea ce avem nevoie.

Așa că dau un strigăt pentru kava, pentru că în experiențele mele a fost în mod constant absolut minunat în călătoria mea.

De unde provine kava?

Kava se găsește crescând pe insulele din Pacific și în alte zone climatice similare, cum ar fi Hawaii. Este folosită în mod ceremonios și face parte din culturile indigene. În Fiji, kava este considerată băutura națională și este larg apreciată ca parte a culturii.

„În mod tradițional, kava era preparată prin tăierea rădăcinii în bucăți mici, fiind mestecată de mai multe persoane și scuipată într-un bol, unde era amestecată cu lapte de cocos. Se credea că procedura de mestecare amesteca rădăcina cu enzimele din salivă și promova extragerea ingredientelor active din rădăcină și, în general, producea o infuzie mult mai gustoasă. Amestecul era apoi strecurat prin fibre de nucă de cocos, storcând bucățile de rădăcină mestecată până când toate sucurile erau amestecate cu apa. Acesta era apoi decantat într-un alt bol pentru a fi consumat. În zilele noastre, rădăcina este măcinată, zdrobită sau mărunțită mai degrabă decât mestecată și scuipată, deși în rândul unor localnici încă se practică metoda tradițională.” sursa: ancient-origins.net

Efectele kava își fac efectul destul de repede, în decurs de 10 până la 20 de minute. S-ar putea să simțiți o amorțeală imediată a buzelor (absolut normal și doar un semn că își face efectul). Este un relaxant muscular, dar te menține în același timp alert.

Există efecte secundare ale kava (și cum rămâne cu acele studii controversate despre toxicitatea hepatică)?

Nu scriu acest articol în calitate de profesionist, este doar o împărtășire personală. Eu însumi nu am avut niciodată efecte secundare. De asemenea, am auzit de nenumărate povești de succes de-a lungul anilor. Cu toate acestea, trebuie să menționez aceste „potențiale” și contraversate efecte secundare.

Se pare că studiile au arătat că câteva persoane au avut toxicitate hepatică gravă după ce au luat kava. ÎNTOTDEAUNA! În toate aceste cazuri, kava a fost folosită în conjuncție cu alcool sau cu medicamente care dăunează ficatului. Hmmmmmmmmmmmm. Așa că (în opinia mea total subiectivă) nu mi s-a părut niciodată un studiu foarte corect și științific în primul rând. Kava este permisă în aproape toate țările din întreaga lume. Cu toate acestea, nu se vinde în Marea Britanie sau în Polonia. Se pare că este disponibilă în Norvegia ca medicament eliberat pe bază de rețetă. Este acceptată cam peste tot în restul lumii ca un remediu pe bază de plante, la fel cum sunt acceptate plante precum mușețelul sau lavanda.

Potrivit site-ului ancient-origins.net „Rapoartele privind afectarea ficatului ca urmare a consumului de kava au fost derutante, deoarece locuitorii din insulele Pacificului beau băutura kava de cel puțin trei mii de ani, fără a avea leziuni hepatice aparente.” Hmmmmmmmm, din nou, foarte interesant.

Alte argumente foarte credibile în favoarea kava…

Interesant este faptul că Germania a revenit asupra interdicției temporare a kava spunând că studiile împotriva ei au fost lipsite de control de calitate și au implicat politici de reglementare greșite

Guvernul Noii Zeelande a mers până la a publica un mare document care concluzionează că kava este sigură pentru a folosi Kava: A Human Health Risk Assessment

Există, de asemenea, un articol bun pe Psychology Today despre kava aici: Kava este un tratament eficient și sigur al anxietății

De unde puteți obține kava?

Dacă nu sunteți în sălbăticia din Fiji sau din insulele Pacificului, atunci, din fericire, veți găsi această substanță minunată în majoritatea țărilor, în magazinele bune de produse naturiste sau online (nu și în Marea Britanie, totuși, îmi pare rău prieteni!). Vine sub formă de tincturi, rădăcină măcinată (excelentă pentru prepararea ceaiului), capsule etc.

Metoda mea preferată este să fac „ceai” cu ea, deși pentru ușurința utilizării și accesul instantaneu, tictura este, de asemenea, o opțiune excelentă.

Aceasta este una dintre opțiunile mele preferate pentru Kava hawaiiană dacă sunteți în căutarea unei tincturi…

Aceasta este o pulbere de valoare excelentă, originară din Fiji, ideală pentru a vă face propriul ceai cu ea. Nu este nevoie nici de strecurare.

Și dacă doriți ceva blând, dar foarte liniștitor într-adevăr, aceasta este bună (disponibilă în magazinele din SUA sau online). Îmi place foarte mult acesta și întotdeauna fac o vizită la el atunci când vizitez SUA.

.