Să știi care este greutatea medie pentru un băiat sau o fată de 13 ani este ceva ce fiecare părinte, în special mama, ar trebui să știe pentru a urmări dezvoltarea creșterii fizice a copilului lor pe măsură ce acesta ajunge la vârsta adolescenței.

Timpurile trec foarte repede. Dintr-o clipă în care ai dat naștere unui copil minunat și apoi, brusc, îți dai seama, copilul tău de odinioară nu mai este un copil. Acest sentiment este deosebit de comun în rândul părinților, în special în rândul nostru, al mamelor, odată ce copiii noștri ajung la vârsta adolescenței, care începe la 13 ani.

În timp ce poate deveni copleșitor, ca părinți, mai ales ca mame, rolul nostru de a ne asigura că bebelușii noștri cresc bine continuă. La 13 ani, trebuie să continuăm să le urmărim creșterea și dezvoltarea – în afară de înălțime, un alt aspect la fel de important despre care ar trebui să fim bine informați este greutatea ideală pentru copiii noștri de 13 ani.

Să știm în mod specific care este greutatea medie pentru un băiat sau o fată de 13 ani este importantă, astfel încât să știm dacă copiii noștri cresc corespunzător. În caz contrar, putem aborda imediat orice preocupare care le împiedică creșterea.

Acum, greutatea medie a unui copil de 13 ani variază în funcție de mai mulți factori. La 13 ani, copilul dumneavoastră se află deja și el în stadiul de pubertate, ceea ce reprezintă un alt factor, mai degrabă un factor foarte important care poate afecta semnificativ greutatea copilului dumneavoastră, precum și aspectul său. Nu mai este nevoie să spunem că momentul acestor schimbări pentru fete și băieți.

Este util faptul că instituții precum Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au stabilit linii directoare și chiar au venit cu un calculator al indicelui de masă corporală sau IMC pentru ca noi să cunoaștem greutatea ideală, considerată sănătoasă și IMC în rândul copiilor și adolescenților.

Prin intermediul acestor linii directoare, profesioniștii din domeniul sănătății, cum ar fi medicii și părinții, precum și îngrijitorii sunt capabili să monitorizeze creșterea copilului. De asemenea, având aceste linii directoare, ei sunt capabili să determine imediat dacă un copil este subponderal sau supraponderal și, apoi, să abordeze imediat ceea ce trebuie abordat.

După aceasta, acest articol va discuta în mod specific care este greutatea medie pentru un băiat și o fată de 13 ani, plus IMC-ul ideal și alți factori care trebuie luați în considerare.

EXPOZIȚIE GENERALĂ

Este obișnuit în rândul părinților să continue să urmărească creșterea și dezvoltarea copilului lor până la vârsta adolescenței. În timp ce unii pot considera că nu este necesar, alții consideră că este încă esențial. Pentru unii, a ști care este greutatea medie pentru un copil de 13 ani echivalează cu a se asigura că puștiul lor crește în mod ideal și, în același timp, a se asigura că evită orice întârziere sau probleme atunci când vine vorba de creșterea și dezvoltarea copilului lor.

Acum, potrivit experților, greutatea ideală pentru băieții și fetele de 13 ani diferă unul de celălalt. Pentru băieți, greutatea medie ideală se situează între 75 și 145 de kilograme. Între timp, pentru fete, greutatea medie ideală la 13 ani este între 76 și 148 de kilograme. Mai mult decât atât, pentru băieți, percentila 50 de greutate este de 100 de lire sterline, în timp ce pentru fete, aceasta este de 101 lire sterline.

Dacă sunteți un profesionist în domeniul sănătății sau un părinte, este important să rețineți că orice loc între acest interval este considerat ca fiind mediu și nu este considerat de la sine ca fiind subponderal sau supraponderal.

Cum am menționat mai devreme, la 13 ani, copilul dumneavoastră a intrat deja în etapa pubertății. Acestea fiind spuse, aceasta afectează foarte mult schimbările în special în creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. Pubertatea urmează un calendar unic pentru fiecare copil în parte. Din momentul în care începe, copiii pot crește până la 10 centimetri și apoi câștigă mușchi, grăsime și oase pe măsură ce corpurile lor se dezvoltă de la a fi un copil la o formă adultă.

Din păcate, aceste schimbări pot avea tendința de a se întâmpla brusc și pot implica o creștere rapidă în greutate care poate duce la sentimente de conștiință de sine pe măsură ce copiii se adaptează la noile lor corpuri. În timp ce unii copii pot începe pubertatea încă de la vârsta de 8 ani, alții pot să nu înceapă până la primele lor tendințe. Odată cu aceasta, ca urmare, există o gamă largă de greutăți considerate „normale”, dimensiuni, precum și forme.

Ce este greutatea medie pentru un băiat de 13 ani

Învățarea a ceea ce este greutatea medie pentru un băiat de 13 ani este esențială pentru ca noi să știm dacă copiii noștri cresc în mod ideal sau dacă sunt subponderali sau supraponderali. Urmărirea greutății copiilor noștri, precum și a înălțimii lor, ne ajută foarte mult, astfel încât să putem aborda imediat preocupările, dacă există.

Acum, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), greutatea băieților de aproape 13 ani este în jur de 75 și 145 de lire sterline. Așa cum am menționat mai devreme, percentila 50 pentru greutate în acest interval de grup este de aproximativ 100 de lire sterline, ceea ce înseamnă că jumătate din 50% dintre băieții de 13 ani cântăresc mai puțin de 100 de lire sterline.

Dacă se întâmplă ca un băiat de 13 ani să aibă o greutate care este sub percentila 5, un profesionist din domeniul sănătății poate cataloga acest lucru ca fiind subponderal, ceea ce înseamnă că, trebuie făcut ceva pentru a corecta greutatea copilului. Practic, în funcție de cât de critică este problema de greutate, medicul poate da suplimente sau vitamine pentru a-l ajuta pe copil să ia în greutate. Dar în cazurile în care pierderea în greutate poate fi cauzată de o problemă de bază, medicul poate solicita o examinare mai amănunțită a copilului.

Între timp, dacă un băiat de 13 ani din aceeași grupă de vârstă cântărește mai mult decât percentila 95, medicul poate diagnostica acest lucru ca fiind obezitate și poate cere copilului să slăbească pentru a putea atinge greutatea medie ideală pentru vârsta sa.

Totuși, vă rugăm să rețineți că înălțimea trebuie, de asemenea, să fie luată în considerare atunci când se stabilește greutatea medie ideală pentru copilul dumneavoastră.

Pentru referință, iată care sunt percentilele în funcție de greutate pentru un băiat de 13 ani, pe baza ghidurilor CDC:

.

Percentila	Greutate
Percentila a 5-a	75 de lire sterline
Percentila a 10-a percentila	80 de lire sterline
25 percentila	88 de lire sterline
50 percentila	100 pounds
75th percentile	116 pounds
90th percentile	133 pounds
95th percentile	145 pounds

CARE ESTE GREUTATEA MEDIE PENTRU O FETIȚĂ DE 13 ANI

Dacă aveți o fetiță de 13-băiat sau fată de 13 ani, este la fel de important să țineți evidența creșterii lor. Rețineți însă că greutatea medie ideală pentru băieți este diferită de cea a fetelor. Ei bine, din motive evidente, corpurile băieților și fetelor sunt făcute în mod diferit.

Așa că, pentru a răspunde la întrebarea care este greutatea medie pentru o fetiță americană de 13 ani, iată care sunt detaliile:

După cum am menționat anterior, există mai mulți factori care pot afecta greutatea medie a unui copil. Cu toate acestea, potrivit CDC, cele mai multe dintre fetele de 13 ani au o greutate cuprinsă între 76 și 148 de kilograme. După cum puteți vedea, se așteaptă ca fetele să ia mai mult în greutate în comparație cu băieții.

CDC spune că percentila 50 pentru greutate în rândul fetelor din această grupă de vârstă este de aproximativ 101 lire sterline, ceea ce înseamnă că 50% dintre fetele din acest interval de vârstă au o greutate care este mai mică de 101 lire sterline.

Pe de o parte, în cazul în care greutatea fetiței dvs. de 13 ani este mai mică decât a spus percentila 5, un profesionist din domeniul sănătății, în special pediatrul ei curant, poate cataloga fetița dvs. ca fiind subponderală. În funcție de gravitatea cazului, medicul copilului dumneavoastră poate fie să abordeze problema cerându-i copilului dumneavoastră să mănânce mai multe anumite tipuri de alimente, fie să bea vitamine sau suplimente pentru a-l ajuta să ia în greutate.

Pe de altă parte, dacă fetița dumneavoastră de 13 ani cântărește peste a 95-a percentila, medicul copilului dumneavoastră poate clasifica acest lucru ca fiind obezitate, ceea ce înseamnă că trebuie făcut ceva pentru a rezolva problema excesului de greutate – de obicei prin schimbarea dietei copilului.

Pentru referință, iată care sunt percentilele în funcție de greutate pentru o fetiță de 13 ani, pe baza ghidurilor CDC:

.

.

Percentila	Greutate
Percentila a 5-a	76 lire sterline
percentilul 10	80 de lire sterline
percentilul 25	89 de lire sterline
percentilul 50
percentilul 50 percentila	101 pounds
75th percentile	116 pounds
90th percentile	135 pounds
95th percentile	148 pounds

Din moment ce fiecare copil este diferit, este întotdeauna cel mai bine să discutați greutatea copilului dvs. cu medicul dvs. de încredere. De asemenea, așa cum am spus mai devreme, există o mulțime de factori care trebuie luați în considerare pentru a putea ajunge la o greutate medie mai specifică pentru fetița dumneavoastră.

Ce factori influențează greutatea medie a copilului dumneavoastră

Pe lângă faptul că știți care este greutatea medie pentru un copil de 13 ani, este la fel de important să învățați și să înțelegeți diferiți factori care afectează greutatea ideală a copilului dumneavoastră.

Am menționat deja acest lucru de câteva ori mai devreme. Astfel, iată câteva dintre lucrurile obișnuite care pot influența greutatea corporală a adolescentului dvs.:

– Înălțimea și constituția corporală

Da, cât de înalt este copilul dvs. poate afecta, de asemenea, cât de greu va fi copilul dvs. De obicei, copiii mai înalți sunt mai grei în comparație cu copiii mai scunzi. Cu toate acestea, nu este întotdeauna așa – deoarece unii copii pot fi mai scunzi, dar să cântărească mai mult. La fel cum copiii mai înalți pot cântări uneori mai puțin în comparație cu cei mai scunzi.

Densitatea osoasă și masa musculară sunt doi dintre cei mai importanți factori care au de-a face cu identificarea greutății ideale a unui copil. Ca să știți, există multe variații atunci când vine vorba de compoziția corporală.

De exemplu, din moment ce mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea corporală, un copil care este mai musculos are o tendință mai mare de a cântări mai mult în comparație cu un copil care este mai slab sau cu copilul care are mai multă grăsime în loc de mușchi.

Acum, înainte de a presupune că copilul dumneavoastră este subponderal sau supraponderal, cel mai bine este să vă consultați medicul pentru ca acesta să vă poată evalua mai bine copilul având în vedere un astfel de factor.

– Genetica

Deși dieta generală, precum și nivelurile de activitate ale unui copil, joacă un rol important când vine vorba de forma corporală a copilului dumneavoastră, precum și de compoziția sa, acestea sunt influențate și de genele pe care copiii le moștenesc de la părinți.

În principiu, înseamnă că persoanele cu diferite origini genetice au, de obicei, distribuții diferite de grăsime sau compoziție corporală, ceea ce poate influența integral forma corporală a copilului dumneavoastră, mărimea și, bineînțeles, greutatea corporală.

Așa că, dacă, de exemplu, părinții sunt slabi, cu atât este mai probabil ca copilul lor să devină slab. La fel cum atunci când părinții sau unul dintre părinți sunt grași, copilul poate dobândi și el o astfel de compoziție a greutății corporale.

– Ritmul de dezvoltare

Pubertatea începe în rândul copiilor atunci când aceștia ating vârsta cuprinsă între 8 și 14 ani. Dacă, de exemplu, luați un eșantion de copii de 13 ani din aceeași cameră, cel mai probabil, veți vedea o gamă largă de copii cu greutăți și dimensiuni corporale diferite.

Care copil este diferit. În același mod în care progresul lor diferă unul de altul. Este posibil ca unii copii să fi terminat procesul, în timp ce ceilalți, probabil, abia încep să treacă prin schimbările care duc la maturizarea lor fizică.

Ca părinți, este important ca înainte de a judeca greutatea copiilor noștri sau de a o compara cu cea a copiilor de vârsta lor, să analizăm mai întâi diferiții factori care afectează greutatea copilului dumneavoastră.

– Locația

Trebuie să vă întrebați de ce este inclusă locația în această listă. Dar se pare că unul dintre lucrurile care pot afecta greutatea medie a unui băiat sau a unei fete de 13 ani are legătură cu locul din care provine copilul.

S-a constatat că locul în care locuiește copilul influențează mărimea, înălțimea, precum și greutatea acestuia. S-ar putea să vă întrebați de ce este așa. Ei bine, se pare că are de-a face cu câteva lucruri, printre care se numără practicile culturale, genetica (pe care am menționat-o și explicat-o deja mai devreme), nivelul socio-economic, accesul la hrană și alți factori, cum ar fi debutul pubertății, despre care se știe că variază în funcție de locația geografică în întreaga lume.

Ce este indicele de masă corporală

Pentru a ști și a înțelege pe deplin care este greutatea medie pentru un băiat sau o fată de 13 ani, este important să cunoaștem indicele de masă corporală al copilului sau IMC (Body Mass Index). Dar ce este IMC?

Indexul de masă corporală (IMC) este o metodă folosită pentru a putea estima procentul de grăsime corporală al unei persoane. Practic, calculul include greutatea și înălțimea. Un IMC ridicat specifică o cantitate mare de grăsime corporală. De asemenea, acesta poate indica un risc crescut de probleme de sănătate legate de greutate.

Urmărirea pliurilor cutanate, impedanța bioelectrică, precum și cântărirea subacvatică pot ajuta la o evaluare mai precisă a grăsimii corporale. Cu toate acestea, aceste teste, pe lângă faptul că sunt costisitoare, pot fi foarte complicate. Inutil să mai spunem că rezultatele tind să se coreleze bine cu IMC.

Când vine vorba de calculul IMC, acesta diferă între copii și adulți. Atunci când se calculează IMC-ul unui adolescent sau al unui copil, se ține cont de vârstă. Profesioniștii din domeniul sănătății se referă la aceasta ca fiind „IMC pentru vârstă”. Între timp, CDC pune la dispoziție un calculator IMC pentru copii și adolescenți. Pentru a putea ajunge la IMC-ul unei persoane, se iau în considerare înălțimea, greutatea și sexul unui copil. Rezultatul va indica apoi dacă greutatea persoanei se află într-un interval sănătos sau nu.

BMI, la fel ca și greutatea, se încadrează în percentile, ceea ce îi poate ajuta pe practicienii din domeniul sănătății, în special pe pediatri, pe părinți, precum și pe îngrijitori să determine dacă un copil cântărește o cantitate sănătoasă pentru vârsta sa și, bineînțeles, pentru înălțimea sa.

Iată un ghid pentru a vă ajuta să cunoașteți percentila echivalentă la o anumită evaluare de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor:

Percentila	Evaluare
Sub percentilul 5	Subponderabilitate
Percentila 5 până la percentila 85	Sănătoasă. greutate
85 până la percentila 95	Supraponderalitate
percentila 95 sau peste	Obeză

Pentru a afla mai multe despre indicele de masă corporală, consultați acest videoclip de la Living Better:

DE CE ESTE IMPORTANTĂ ACEASTĂ INFORMAȚIE

Mai mult decât a ști care este greutatea medie pentru un băiat sau o fată de 13 ani, această informație este vitală pentru ca părinții și profesioniștii din domeniul sănătății să poată aborda orice probleme subiacente care afectează greutatea unui copil. De exemplu, copiii care se încadrează în categoriile de supraponderali sau obezi pot avea un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni de sănătate, cum ar fi colesterolul ridicat, diabetul de tip 2 sau alte probleme de sănătate legate de greutate.

Dispus acest lucru, IMC nu este în orice moment cea mai precisă măsură, deoarece nu ia în considerare masa musculară sau alți factori care ar putea afecta greutatea în special mușchii față de grăsime.

CUM SĂ VORBEȘTI CU COPILUL TĂU DESPRE GREUTATE ȘI IMAGINEA

Știi deja care este greutatea medie pentru un băiat de 13 ani, precum și pentru o fată. Acum, ce urmează?

Ca părinți, în special mame, rolul nostru este să ne asigurăm că copiii noștri înțeleg ce se întâmplă în corpul lor, mai ales la această vârstă când pubertatea lovește puternic.

În afară de greutate, există și alte aspecte relevante care trebuie abordate pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră înțelege ce se întâmplă. Astfel, iată câteva dintre subiectele importante despre care ar trebui să discutați cu copilul dumneavoastră:

– Alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate

Indiferent dacă greutatea copilului dumneavoastră este normală sau nu, cert este că, încă de acum, învățați-l pe copilul dumneavoastră despre alimentația sănătoasă și importanța exercițiilor fizice regulate. Cu toate acestea, pentru copiii care au probleme de greutate, este mai bine să discutați cu medicul copilului dumneavoastră despre ceea ce este necesar să faceți. De exemplu, dacă copilul dvs. ar trebui să evite anumite tipuri de alimente sau dacă trebuie să crească anumite alimente consumate.

Pubertatea este cel mai bun moment pentru a discuta cu copilul dvs. despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate. Cu siguranță vă va ajuta foarte mult, mai ales pe măsură ce copilul dumneavoastră progresează spre vârsta adultă.

– Educați-vă copilul despre pubertate

Pubertatea poate ridica o mulțime de întrebări în mintea copilului dumneavoastră. Astfel, este important ca, în calitate de părinte, să îi explicăm că pubertatea face parte din viață, mai ales din dezvoltarea normală. De asemenea, există într-adevăr cazuri în care creșterea în greutate sau de altă natură face parte din schimbările pe care le vor întâlni pe parcurs.

– Imaginea de sine pozitivă

Corpul fiecărei persoane este unic. Acesta vine în diferite forme și dimensiuni. Ar fi foarte util dacă ați vorbi despre acest lucru cu copilul dumneavoastră și l-ați face să înțeleagă lucrurile. Un exercițiu pe care îl puteți face este să vă întrebați copilul despre ceea ce simte despre el sau despre ea însăși. La această vârstă, copiii noștri devin vulnerabili și nesiguri. Astfel, este important să vorbim despre o imagine pozitivă.

Gânduri finale despre care este greutatea medie pentru un copil de 13 ani

Pubertatea este inevitabilă. Este o perioadă în care se petrec atât de multe schimbări în corpul copilului dumneavoastră, inclusiv greutatea. Astfel, este important să se ia în considerare mediile și percentilele, mai ales atunci când există un risc potențial de obezitate sau probleme legate de sănătate.

După aceasta, este cu adevărat util să știți și să înțelegeți care este greutatea medie pentru un copil de 13 ani.

ARTICOLE DE GREUTATE RELAȚIONATE:

• Vin roșu pentru pierderea în greutate: Tot ce trebuie să știți
• 9 indicații vitale privind pătura cu greutăți pe care trebuie să le știți înainte de a cumpăra una

.