O durere de cap cervicogenă poate fi debilitantă și recurentă, dar mai multe tehnici vă pot ajuta să gestionați durerea și să preveniți alte apariții.

Medicul dumneavoastră va confirma mai întâi că aveți o durere de cap cervicogenă. Medicul dumneavoastră poate aplica presiune pe diferite părți ale gâtului sau ale bazei capului pentru a determina de unde provine durerea dumneavoastră și pentru a vedea dacă un anumit loc declanșează o durere de cap. Medicul dumneavoastră poate vedea, de asemenea, dacă poziționarea diferită a gâtului provoacă apariția unei dureri de cap. Dacă oricare dintre aceste lucruri provoacă o durere de cap, înseamnă că durerea de cap este cervicogenă.

Medicamente

Din moment ce inflamația și alte probleme cu nervii, mușchii, tendoanele sau articulațiile pot provoca aceste dureri de cap, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente orale eliberate fără prescripție medicală sau vă poate prescrie un medicament oral pentru a ameliora durerea. Acestea includ:

• aspirină sau ibuprofen (Motrin)
• acetaminofen (Tylenol)
• un relaxant muscular pentru a ușura încordarea musculară și a reduce spasmele
• un corticosteroid

Fizioterapie

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, fizioterapie pentru a întări mușchii slabi ai gâtului și pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, terapii alternative pentru a diminua durerile nervoase, articulare sau musculare de la nivelul gâtului. Acestea includ terapia de masaj, manipularea coloanei vertebrale prin chiropractică, terapia cognitiv-comportamentală, acupunctura și tehnicile de relaxare. Alte opțiuni pentru gestionarea durerii includ:

• evitarea activităților care agravează durerea
• aplicarea de gheață sau căldură timp de 10 până la 15 minute, de mai multe ori pe zi
• folosirea unei guleriere atunci când dormiți în poziție verticală pentru a preveni îndoirea gâtului înainte
• practicarea unei bune poziții atunci când stați jos, stați în picioare sau conduceți (stați în picioare sau așezați-vă drept, cu umerii pe spate, și nu înclinați capul prea mult în față)

Intervenție chirurgicală sau injecție

În cazuri rare, este necesară o intervenție chirurgicală la nivelul coloanei vertebrale pentru a ameliora cefaleea cervicogenă datorată comprimării nervilor.

Medicul dumneavoastră poate, de asemenea, să diagnosticheze (și să trateze) o cefalee cervicogenă cu un bloc nervos. Acest lucru implică injectarea unui agent amorțitor și/sau a unui corticosteroid în nervii din spatele capului sau în apropierea acestora. Dacă durerea de cap încetează după această procedură, acest lucru confirmă o problemă cu nervii din gât sau din apropierea acestuia. Uneori, medicii folosesc teste imagistice pentru a face fotografii ale interiorului gâtului pentru a verifica dacă există probleme cu articulațiile sau cu țesuturile moi. Aceste teste pot include o radiografie, o tomografie computerizată sau un RMN.

Prevenirea

Câteva apariții ale durerilor de cap cervicogene nu pot fi prevenite. Acesta este cazul durerilor de cap care derivă dintr-o afecțiune precum osteoartrita, care tinde să se instaleze odată cu vârsta. Unele dintre aceleași strategii de gestionare a durerii pot preveni, de asemenea, aceste dureri de cap. De exemplu, practicați o postură bună atunci când stați jos sau conduceți. Nu dormiți cu capul sprijinit prea sus pe o pernă. În schimb, păstrați-vă gâtul și coloana vertebrală aliniate și folosiți o orteză cervicală dacă dormiți pe un scaun sau stați în poziție verticală. De asemenea, evitați ciocnirile capului și gâtului atunci când faceți sport pentru a preveni rănirea coloanei cervicale.

.