În relațiile heterosexuale, femeile au în medie mai puține orgasme decât bărbații – o problemă pe care profesorul Laurie Mintz, de la Universitatea din Florida, autorul cărții „Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters – And How to Get It”, numește „diferența de orgasm.”

Potrivit unui studiu din 2016 din Archives of Sexual Behavior, care a analizat peste 52.500 de adulți din SUA – inclusiv pe cei care sunt lesbiene, homosexuali și bisexuali – 95 la sută dintre bărbații heterosexuali au declarat că au avut de obicei sau întotdeauna orgasm în timpul sexului, comparativ cu 65 la sută dintre femeile heterosexuale, care au fost cele mai puțin probabile.

„Motivul numărul unu pentru diferența de orgasm – și nu este singurul – este ignoranța noastră culturală cu privire la clitoris”, a declarat Mintz pentru NBC News BETTER.

Anatomia clitorisului

Imaginați-vă o floare cu petale închise. În interiorul florii se află un nodul care se ramifică în două picioare bulboase.

Aceasta este imaginea pe care feminista și artista Sophia Wallace o evocă atunci când vorbește despre partea din corpul unei femei care experimentează cea mai mare plăcere sexuală. Nu vaginul, explică ea, ci vulva, și mai ales clitorisul extern – „nodul” din interiorul vulvei care conține aproximativ 8.000 de terminații nervoase.

„Bulbii clitorisului înconjoară vaginul și de aceea – când clitorisul este angajat și excitat – penetrarea se poate simți uimitor, dar când nu este excitat, se poate simți foarte inconfortabil sau ca și cum nu ar fi nimic, pentru că senzația și plăcerea vin de la clitoris, nu de la vagin”, spune Wallace.

Clitorisul este singurul organ din corpul uman responsabil exclusiv de plăcerea sexuală. În greacă, înseamnă „cheie”. Potrivit lui Wallace, de obicei este văzut ca un mic organ asemănător unui buton în interiorul vulvei, dar aceasta, spune ea, este o concepție greșită.

„Clitorisul nu este acest mic norișor din exteriorul vulvei”, spune ea, „ci este de fapt acest organ intern mare alcătuit din țesut erectil care este similar la scară cu penisul.”

Wallace și-a petrecut ultimii șapte ani luminând importanța clitorisului prin proiectul său „Cliteracy”, expus în prezent la Project for Empty Space din Newark, NJ, și prin proiectul său mixed-media „Cliteracy, 100 Natural Laws.”

Artista spune că majoritatea oamenilor sunt șocați când văd cum arată de fapt clitorisul.

„Ei nu cunosc niciodată adevărata anatomie”, spune Wallace, a cărei conferință TEDx din 2015 pe această temă a primit aproape 120.000 de vizualizări până în prezent. „Ei nu știu niciodată nimic despre asta. Asta îmi spune că este mult mai mult de lucru care trebuie făcut.”

„Inegalitatea în dormitor”

Mintz, care predă psihologia sexualității umane la sute de studenți în fiecare an, pune ceea ce ea numește „inegalitatea în dormitor” pe seama reprezentărilor „imaginilor mediatice ale sexului”, în special în pornografie, și pe seama unei „supraprivilegieri culturale a sexualității masculine și a unei devalorizări a sexualității feminine”.”

Ea spune că majoritatea femeilor au nevoie de o stimulare directă a clitorisului – cum ar fi sexul oral și atingerile – pentru a avea orgasm, dar acest lucru este rareori reprezentat.

„În schimb”, spune ea, „ceea ce vedem sunt femei care au aceste orgasme rapide și fabuloase doar din actul sexual.”

Potrivit unui sondaj pe internet din 2015 publicat în Journal of Sex & Marital Therapy, care a primit răspunsuri de la peste 1.000 de femei din SUA, 36 la sută au declarat că stimularea clitoridiană le-a ajutat să aibă orgasm în timpul actului sexual, în timp ce puțin peste 18 la sută au declarat că au avut orgasm doar din actul sexual.

Femeile au, de asemenea, mai multe șanse de a avea orgasm dacă primesc sex oral (pe lângă alte activități precum sărutul profund și actul sexual), potrivit studiului Archives of Sexual Behavior, dar unele studii arată că este mai puțin probabil ca ele să primească sex oral decât să îl ofere.

Dezmințind „punctul G”

În centrul mitului conform căruia femeile ar trebui să aibă orgasm doar în urma actului sexual se află ceea ce este cunoscut în mod popular sub numele de „punctul G” – adesea descris ca un punct misterios în interiorul vaginului, potrivit lui Mintz.

Ea spune că „punctul G” este real, dar înțeles greșit.

„Este o zonă în partea superioară dreaptă a vaginului și este o zonă care include o mulțime de structuri, inclusiv picioarele clitorisului, inclusiv glandele prostatei feminine, inclusiv peretele vaginului”, spune Mintz.

Mintz spune că clitorisul extern este adevăratul centru al plăcerii sexuale feminine, dar ea nu respinge „punctul G” – ea spune că unele femei îl găsesc într-adevăr plăcut.

„Ceea ce încerc să combat este mitul omniprezent conform căruia orgasmul prin penetrare vaginală – inclusiv prin „punctul G” – este mai bun, mai ideal, calea corectă…”, spune Mintz, „când, de fapt, marea majoritate a femeilor au nevoie de stimulare clitoridiană pentru a avea orgasm.”

Femeile trebuie să fie excitate pentru sex

Ca și penisul, clitorisul devine erect în timpul excitării. „Femeile trebuie să fie excitate înainte de penetrare, potrivit lui Mintz – în caz contrar, vaginul nu se lubrifiază, iar cervixul nu se retrage din calea penisului.”

„Majoritatea covârșitoare a femeilor consideră că acest lucru este incredibil de dureros”, spune ea.

Corpul fiecărei femei este diferit atunci când vine vorba de excitare, spune Mintz, dar cu cât cuplurile petrec mai mult timp sărutându-se, mângâindu-se și făcând sex oral, cu atât este mai probabil ca ea să fie mai excitată.

Cel mai important lucru este ca femeile să comunice partenerilor lor ceea ce le place și ceea ce nu le place, spune Mintz, și ca partenerii lor să fie receptivi la acest lucru.

„Trebuie să comunicăm ceea ce avem nevoie și să ne simțim îndreptățite să comunicăm acest lucru”, spune Mintz.

De obicei, actul sexual nu durează atât de mult, și asta este în regulă

Pentru un cuplu heterosexual mediu, penetrarea durează 3-5 minute, potrivit lui Mintz. Dar ea spune că reprezentările mediatice ale sexului, în special în pornografie, i-au determinat pe mulți să creadă că ar trebui să dureze mult mai mult.

„Avem toți acești bărbați care apelează la terapeuți sexuali îngrijorați că nu durează suficient de mult”, spune ea.

În unele privințe, corpul masculin, ca și cel feminin, este, de asemenea, înțeles greșit, potrivit lui Sarah Byrden, educator sexual și vorbitor.

Penisul, explică ea, se mișcă în „ritmuri și valuri”.”

„Nu este conceput pentru a fi în mod constant în erecție, așa cum este descris în toate tipurile de mass-media – capabil să fie în erecție o perioadă de timp exagerată – și de aici vine presiunea uriașă a performanței”, spune Byrden.

Pentru o plăcere mai mare, amestecați lucrurile

Atât femeile, cât și bărbații se bucură de o plăcere mai mare atunci când primesc un mix de acte, fie prin sex oral, fie prin atingeri, înainte, în timpul și după penetrare, potrivit lui Mintz.

„Uitați acest mit al orgasmului din același act în același timp”, spune Mintz. „Adoptați un mod diferit de a face sex.”

Mai multe sfaturi pentru relații

• Cum și-a salvat un cuplu căsnicia punându-și această întrebare simplă
• Cum să folosiți sextingul pentru a vă îmbunătăți căsnicia
• De ce acest consilier matrimonial spune că o relație „suficient de bună” este una care durează o viață

Vreți mai multe sfaturi ca acestea? NBC News BETTER este obsedată de găsirea unor modalități mai ușoare, mai sănătoase și mai inteligente de a trăi. Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și urmăriți-ne pe Facebook, Twitter și Instagram.

.