Cel mai bun tratament pentru hemiplegie este exercițiul fizic – dar cum puteți face exerciții fizice când jumătate din corp este paralizat?

Nu lăsați ca lipsa de mobilitate să vă oprească, pentru că puteți adapta exercițiile de reabilitare la hemiplegie. Aceasta este cheia recuperării.

Pentru a vă ajuta, acest articol vă va învăța cum să creați un regim de exerciții pentru a trata hemiplegia.

Vom împărtăși, de asemenea, o poveste de succes la final, astfel încât să puteți vedea cum au făcut-o și alții.

Tratamentul hemiplegiei începe cu creierul

Hemiplegia implică paralizia pe o parte a corpului. Cel mai adesea, apare după un accident vascular cerebral sau o leziune cerebrală, care afectează capacitatea creierului de a trimite corect semnale către mușchii afectați.

Lata paralizată este, de obicei, opusă părții creierului care a fost lezată. De exemplu, un accident vascular cerebral cu emisfera stângă poate duce la hemiplegie pe partea dreaptă, deoarece fiecare jumătate a creierului controlează partea opusă a corpului.

Este important să recunoaștem totuși că problema nu provine de la mușchi. Problema de bază se află în capacitatea afectată a creierului de a trimite semnale pentru a vă mișca mușchii.

Din acest motiv, tratamentul hemiplegiei se învârte în jurul restabilirii comunicării dumneavoastră „minte-mușchi”. Acest lucru este posibil prin neuroplasticitate, capacitatea înnăscută a creierului dvs. de a se vindeca și de a se reconfigura singur.

Neuroplasticitatea permite părților sănătoase ale creierului să preia zonele care ar fi putut fi afectate de accidentul vascular cerebral sau de leziunea cerebrală. Aceasta este o veste grozavă pentru pacienții cu hemiplegie care doresc să-și recapete mișcarea pe partea care este paralizată.

Cu toate acestea, neuroplasticitatea nu se întâmplă pur și simplu – are nevoie de ajutorul dumneavoastră pentru a începe.

Cum vindecă creierul prin repetiție și tratează hemiplegia

Neuroplasticitatea este activată prin repetiție. Creierului dumneavoastră îi place să fie eficient, așa că va întări rețelele neuronale pentru sarcinile pe care le faceți în mod regulat. În timp, va fi nevoie de mai puțin efort pentru a îndeplini aceste sarcini, iar acestea vor deveni din nou „automate”.

Pacienții cu hemiplegie nu-și pot mișca partea afectată deoarece creierul a pierdut comunicarea cu acei mușchi. Dar dacă începeți să mișcați frecvent acei mușchi, creierul va ști că mișcarea acelor mușchi este importantă.

Cu cât vă mișcați mai mult partea afectată, cu atât mai mult stimulați neuroplasticitatea pe măsură ce creierul dumneavoastră încearcă să fie din nou eficient cu mișcarea acelor mușchi.

Neuroplasticitatea are nevoie de timp pentru a se produce, dar cu o practică consistentă, exercițiile fizice pot ajuta la reconectarea minții cu mușchii.

Dar nu este chiar util să faceți exerciții fizice fără un scop. Trebuie să aveți o strategie în acest sens și vă vom arăta ce înseamnă asta în continuare.

Exercițiul pasiv este cel mai bun punct de plecare pentru tratamentul hemiplegiei

Cea mai bună strategie pentru a îmbunătăți hemiplegia este să începeți cu exerciții pasive. Aceasta înseamnă să vă asistați membrele afectate prin mișcări.

În timpul fizioterapiei, terapeutul dumneavoastră vă poate ajuta să faceți acest lucru. Dacă urmați terapia fizică la domiciliu, puteți cere unui îngrijitor să vă ajute sau puteți folosi partea dvs. neafectată pentru a vă asista.

Indiferent cum o faceți, exercițiile pasive pot ajuta la declanșarea neuroplasticității prin stimularea creierului prin mișcare. Deși nu o „faceți singur”, mișcarea este suficientă pentru a începe procesul de recablare.

Pentru a vă ajuta să creați un regim de exerciții pentru a depăși hemiplegia, am creat aceste ghiduri gratuite de exerciții pasive:

• Exerciții de recuperare a paraliziei pentru pacienții cu accident vascular cerebral
• Exerciții de recuperare a mișcărilor pentru pacienții cu accident vascular cerebral

Exercițiile pasive sunt prima piatră de temelie a recuperării hemiplegiei.

Alte modalități de tratare a hemiplegiei

În plus față de exercițiile pasive, există mai multe alte tratamente de recuperare pe care le puteți încerca pentru a trata hemiplegia.

Iată alte 5 metode pentru a învinge hemiplegia:

Stimulare electrică

În timpul stimulării electrice, pe mușchii afectați sunt plasate tampoane cu electrozi care vor conduce un curent electric pentru a ajuta la inducerea mișcării în mușchi.

Stimularea electrică este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune tratamente pentru hemiplegie, deoarece ajută la punerea în mișcare a mușchilor în timp ce stimulează conștientizarea în creier.

Studiile au arătat că combinarea stimulării electrice cu exerciții de reabilitare produce rezultate mai bune decât exercițiile singure.

Practica mentală

Practica mentală presupune să vă vizualizați făcând mișcările la care doriți să vă perfecționați. Sportivii profesioniști sunt cunoscuți pentru că folosesc practica mentală pentru a deveni mai buni în sportul lor. În mod similar, pacienții cu hemiplegie pot folosi practica mentală împreună cu exercițiile lor de reabilitare.

Încercați să petreceți 5 minute în fiecare zi vizualizându-vă făcând exercițiile de reabilitare. Apoi, încercați să practicați aceleași exerciții imediat după ce ați terminat.

Prin combinarea practicii mentale cu practica fizică, puteți ajuta la stimularea neuroplasticității și mai mult.

Terapie cu oglinzi

Majoritatea pacienților cu hemiplegie suferă de paralizie la nivelul mâinii chiar și după ce încep să recupereze mișcarea brațului sau a piciorului. Din fericire, există multe terapii care pot ajuta în cazul paraliziei mâinii.

Una dintre terapiile care se evidențiază se numește terapia în oglindă, care poate ajuta la îmbunătățirea mobilității mâinii chiar dacă nu vă puteți mișca deloc mâna. Dacă vă luptați cu abilitățile motorii fine, ar putea merita o încercare.

Terapia de mișcare indusă de constrângeri

Terapia de mișcare indusă de constrângeri este o formă agresivă de reabilitare pentru hemiplegie. Aceasta implică reținerea membrului neafectat pentru a încuraja utilizarea membrului afectat.

În timp ce aceasta este o metodă eficientă pentru tratamentul hemiplegiei, poate fi, de asemenea, frustrantă pentru pacient. Cel mai bine este să o încercați cu ajutorul unui terapeut instruit care vă poate ajuta să vă îndrume prin ea.

FitMi Home Therapy

Un alt tratament excelent pentru hemiplegie este sistemul de terapie la domiciliu FitMi de la Flint Rehab. Chiar dacă nu aveți nicio mișcare în partea afectată, acest instrument interactiv de reabilitare vă poate ajuta să vă încurajați să faceți exerciții fizice.

FitMi este un alt tratament de excepție pentru hemiplegie, deoarece încurajează pacienții să realizeze sute de repetări pe sesiune, ceea ce activează agresiv neuroplasticitatea.

Mulți pacienți cu hemiplegie și-au recăpătat mobilitatea prin utilizarea zilnică a FitMi. Iată o poveste de succes care ilustrează modul în care funcționează.

Succes Story: Depășirea hemiplegiei cu exerciții pasive

Ron, supraviețuitor al unui accident vascular cerebral, care folosește terapia la domiciliu FitMi

„Soțul meu a suferit un accident vascular cerebral cauzat de o disecție a arterei carotide la sfârșitul lunii mai a acestui an. El a pierdut 40% din emisfera stângă a creierului, cauzând paralizia părții drepte.

Vorbirea sa a fost ușor afectată, dar din fericire, doctorii cred că este o persoană stângace rară, cu vorbirea localizată în emisfera dreaptă a creierului!

Ron a fost în terapie intensivă timp de o săptămână, urmată de un spital de reabilitare pentru încă cinci săptămâni. A venit acasă și de atunci a făcut terapie pentru pacienți externi trei zile pe săptămână.

Cu aproximativ trei săptămâni în urmă am comandat FitMi și chiar săptămâna trecută și-a mișcat brațul pentru prima dată!!!!

Atât eu cât și el credem că mișcarea repetitivă a brațului i-a dat creierului său semnalul că este acolo și că este gata să se miște!!!

Va continua atât cu FitMi cât și cu celelalte terapii atât timp cât este nevoie pentru a se recupera complet!!!”

Povestea lui Ron ajută la ilustrarea modului în care exercițiile fizice pasive și repetiția mare sunt cheile pentru depășirea hemiplegiei.

FitMi vă ajută să atingeți aceste obiective, menținându-vă implicat cu ajutorul unui instrument interactiv.

Dacă doriți să aflați mai multe despre FitMi, faceți clic aici „

Cele mai bune tratamente pentru hemiplegie

În general, cele mai bune tratamente pentru hemiplegie implică exerciții de reabilitare pasive și repetitive. Mișcarea repetată a mușchilor afectați trimite semnale către creier și declanșează neuroplasticitatea.

Puteți folosi, de asemenea, stimularea electrică, practica mentală și instrumente precum terapia la domiciliu FitMi pentru a stimula neuroplasticitatea. Pe măsură ce creierul dvs. se reconectează singur, veți vedea încet că mișcarea revine la mușchii dvs. paralizați.

Dacă rămâneți consecvent, vă puteți recăpăta încet mobilitatea și puteți depăși hemiplegia. Mult noroc!